15/08/03 01:49:15.16 HlWA9jaR.net
18回が20回くらいかな？
よく覚えてないけど(´・ω・｀)
あまり進化していない・・・
652:名無しさんが転んだ！
15/08/03 12:26:04.87 BxrUL0Ig.net
斜め懸垂3年、本懸垂1年でやっと本当のフルで1回できるようになった。しかしこれじゃキリがないぞ。
可動範囲狭めてヘコヘコやったほうがいいのかな
653:名無しさんが転んだ！
15/08/03 12:30:48.87 i53GHXjc.net
？？？？！！！？！？！？！！
654:名無しさんが転んだ！
15/08/06 14:32:57.97 oO9gGogb.net
ハンドグリップなかなか良いよ。
前腕のトレーニングとしては、充実感が違う。
やりすぎると腱鞘炎になりそうだけど。
655:名無しさんが転んだ！
15/08/08 19:07:14.02 OyrYbTt3.net
夏の昼間は人がいないからいいね
遊んでる子供いないからブランコで懸垂できる
隣のテニスコートと野球場ではやってる人たちいたけど
656:名無しさんが転んだ！
15/08/09 05:43:00.52 0mntEypF.net
加重懸垂って体重増えたほうが強くなるね。
657:名無しさんが転んだ！
15/08/09 17:22:48.63 lgmYPoKT.net
みんな熱中症対策ちゃんとやってるかー？
658:名無しさんが転んだ！
15/08/18 12:27:12.19 +In6x9yW.net
ヒジをかなり曲げた状態で、ヒジの内側を指で強く押すと少し痛い。
上腕二頭筋の下だ。チンニングをしばらく控えたほうがいいかな。
659:名無しさんが転んだ！
15/08/18 18:55:02.66 xAuWJlzS.net
急がば回れ じゃよ
660:名無しさんが転んだ！
15/08/21 21:07:58.19 +X8//xkC.net
＿＿＿＿
__,,／ _, ----｀ヽ ：.
：. ／ _ ___ ､＼
/ ／ i ＼ ＼＼ ：.
：. ,'./ i ヽ:. ヽ:.:.. ヽ.ヽ
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：. |i .i i .i / ヽ ﾄ ､ ＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} なんなんですか？
|i .i l :Ｎ＿, -弋 ＼弌弋ナ:}:.:} ここ、どこですか？
：.|i∧ ', :{ ,ｨjモﾄ ＼ ｲjミﾄｲｲＶ ：. なんであたし
.| :ﾒヽ.', `ozＺ} izN｡ﾊ::{ 全裸なんですか？
：.| :ヾ_! ゝ "ﾞﾞ ' ｀ﾞ ハ.:', ：.
| :.:_ｲ .:.ヽ. (二ﾌ , ｲ :.:.:!:.ヽ
：. / rｨｲ | :.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.
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/ / ｝ ヽ:.ﾊ ﾔ{ !.:./ |:.:. i '
./ .,ｲ .:..} / l ! ﾚ l:.:.: .ﾊ ',
{ /｜ .:.:ﾊ / l i i /:.:.:/ }:.}
Ｖ | .:.:/:.: ', / iノ :i ! /:.:i.:{ リ
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ヽ! ）人 | ! / ＼! ：.
" ヽ / { / ＼ ：.
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/ b ',
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/ ＼ ／ !
/ ＼寝／ !
661:名無しさんが転んだ！
15/08/21 22:52:03.25 20OTckZc.net
全裸マン生きてたか
662:名無しさんが転んだ！
15/08/22 09:16:44.39 BhYMCZer.net
今度は肩甲骨に違和感が来た。ズレたのかも。
チンニングは奥が深いな。
663:名無しさんが転んだ！
15/08/27 18:48:03.25 /qWNRTF9.net
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：. ／ _ ___ ､＼
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/ ＼ ／ !
/ ＼菌／ !
664:名無しさんが転んだ！
15/09/07 20:15:07.57 7iz0mLL9.net
蜈ｬ蝨偵ヨ繝ｬ縺ｮ縺ｿ縺縺ｨ髯千阜縺後≠繧九￠縺ｩ縲√ず繝縺ｨ蜈ｬ蝨偵ヨ繝ｬ菴ｵ逕ｨ縺吶ｌ縺ｰ縺代▲縺薙≧繧､繧ｱ繧区ｰ励′縺吶ｋ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
665:名無しさんが転んだ！
15/09/07 20:15:34.88 7iz0mLL9.net
なんで文字化け…(´・ω・`)
666:名無しさんが転んだ！
15/09/13 21:56:17.41 avQeAAXj.net
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668:名無しさんが転んだ！
15/09/15 10:02:54.99 Ctfk7qlC.net
昨日のチンニングでいきなり労作性頭痛になった。
しばらく休むか。
669:名無しさんが転んだ！
15/09/23 20:28:01.55 nXkte42i.net
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/ ＼ ／ !
/ ＼換／ !
670:名無しさんが転んだ！
15/10/04 14:44:32.66 d+G/ECR5.net
こちらでは棒ラーメンも時々しか見かけないし、入手は難しいです。
マルタイのカップ麺とか時々欲しくなりますねぇ
まぁ、豚骨ラーメン屋は歩いて行けるところにあるので、イザというときにはお店に食べに行きます。
フォー屋さんもチェーン店ですが、おいしいお店が歩いて行けるところにあります。
URLﾘﾝｸ(cute-kyoto.info)
アルコールは暑いのでやっぱりビールかなぁ、サンミゲルおいしいです。
それと、ここしばらくは黒霧島ロックにカラマンシーを絞ったのにハマっています。
671:名無しさんが転んだ！
15/10/04 17:52:50.16 ky5EheQs.net
>>659
誰ですか
672:名無しさんが転んだ！
15/11/03 23:01:02.37 zOsX7FJg.net
東京都内の高鉄棒で懸垂数回やった。
火照った身体に夜風が気持ちよかったが、１１月なのにまだ暖かいと感じる。
今くらいが鉄棒するのにいいのかも。
673:名無しさんが転んだ！
15/11/12 14:39:28.22 eK3azhlu.net
何気に酷い
674:662
15/11/12 16:25:30.83 eK3azhlu.net
すみません、誤爆しました
675:名無しさんが転んだ！
15/11/16 18:21:33.40 gLvSqoD4.net
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/ ＼終／ !
676:名無しさんが転んだ！
15/11/16 22:30:01.86 LSp5J/0h.net
ちょっとやらないでいると、それまでできてた回数こなすのがしんどくなる
若い人はそうでもないのかな？
677:名無しさんが転んだ！
15/11/18 20:09:20.33 cwNlLZCT.net
ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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：.| :ヾ_! ゝ "ﾞﾞ ' ｀ﾞ ハ.:', ：.
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ヽ! ）人 | ! / ＼! ：.
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/ ＼怒／ !512k
678:名無しさんが転んだ！
15/11/18 21:16:15.01 hPpsKsdf.net
下半身で言えば寝たきり状態だったわけだからね。
679:名無しさんが転んだ！
15/11/22 16:20:03.27 B2rlgAB3.net
鉄棒で逆上がりの練習してる小さい女の子とそのお母さんがいたんだけど
ブランコで懸垂してたらその女の子に、あの人すごいねー！って言われたお
でも持ち前のコミュ力のなさを発揮して何もリアクションしないで帰ってきた・・・(´・ω・｀)
680:名無しさんが転んだ！
15/11/22 18:11:26.20 oAGmGtER.net
いや、そこで変に何かしなきゃと思うのがコミュ障の証しだ。
彼女もちや妻持ちあるいは老夫婦でも女がいないときに、特に女の子には不用意に声を掛けない。
ナイスガイが子供に親切にするだろう、というのは経験がない故の俺らの幻想
レスポンサボゥがないのだからレスポンスすべきでない。
681:名無しさんが転んだ！
15/11/22 19:31:07.17 /9xrCnlj.net
その女の子よりも、「あの人すごいねー！」と女の子が言った時に
母親はどうだったか（懸垂マンに対しての警戒度とか興味具合）が大事。
表情・その他から一瞬で感じ取れる人と、は？って位、まったく「不感症」な人がいるからね。
682:名無しさんが転んだ！
15/11/22 19:34:29.63 /9xrCnlj.net
表情・その他から一瞬で感じ取れる人と、は？って位、まったく「不感症」な人がいるからね。
↑
これは懸垂マンの立ち位置側の人間に対して言ってる事ネ
683:名無しさんが転んだ！
15/11/22 22:09:02.57 B2rlgAB3.net
>>669
そうだねー
誤解されがちな世の中だし男って愛想ないからなってことで
>>670
鉄棒とブランコちょっと離れてたからお母さんの表情はわかんなかったなー
こっちは見てたけど
まあ変な人ねって感じかな
そんな必死に懸垂やる意味がわかんないもんなｗ
かっこいい体になりたいからだけれども(´・ω・｀)
684:名無しさんが転んだ！
15/11/22 22:45:16.41 fgqD549U.net
逆上がりできないでいる女の子にススッと近寄って、右手でお尻を持ちあげてやって
左手で足を掴んで上ににあげてやって、「そーれ！ぐるん！」と、逆上がりをサポートしてあげれば
女の子、母親ともに、感謝のまなざしを向けてくれるのではないのかな？
685:名無しさんが転んだ！
15/11/23 02:23:30.07 Z40zgz2q.net
事案発生！至急現場に急行されたし！
686:名無しさんが転んだ！
15/11/24 19:06:24.75 1Xg/8X+i.net
いっいやっ！ぼ僕はただ、あのっ！逆上がりを・・！さっ逆上がりが・・！さっ逆っ・・！
687:名無しさんが転んだ！
15/11/24 21:25:17.72 /El9Nzk9.net
ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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/ ＼跡／ !512k
688:名無しさんが転んだ！
15/11/30 08:55:40.23 wYsoT2OF.net
懸垂どころか マッスルアップと連続蹴上がりしてるおじさんが居たわ
パワーが半端じゃないね
689:名無しさんが転んだ！
15/12/01 23:57:14.10 zzhs7fef.net
>>668
似た経験あるけど、軽く会釈でもして立ち去るのがベスト。
つまりそれでよかったと思う。
高鉄棒で連続逆上がりをしてたら、離れたところにいた飲み帰りの
男女数人に気づかれ、半分冷やかしの歓声を受けた。
元々数もこなしたし帰ろうとしたところ、その集団の中の女性が
駆け寄ってきて、「私見てなかったのでまたやってください」と言った。
そのまま去ったが、もしまともに受けて、（いいとこ見せてやろう）なんて
気起こしてやってたら、逆にいい笑いものだったと思う。
もし彼女が１人だったら別な展開になってたと思うが。ｗｗ
690:名無しさんが転んだ！
15/12/02 14:22:55.74 NShuc/tX.net
無視する、相手を選ぶというのもコミニュケーションスキルの一つだな
691:名無しさんが転んだ！
15/12/05 20:37:08.21 RTjrBNRc.net
冬は乾燥してるから手がすべる
水を手のひらにちょっとつけて両手をこすりあわせたりして
乾くか乾かないかくらいのところがいい感じに滑り止め
692:になっておすすめだよ(｀・ω・´)
693:名無しさんが転んだ！
15/12/06 20:51:01.23 +dg64XEo.net
懸垂１０回くらいで半年くらいずっと停滞してるんですけど
加重したら回数伸ばせますかね
２０回できるようになりたい・・
694:名無しさんが転んだ！
15/12/07 02:49:41.09 ZzSyjfjQ.net
加重と自重どっちもやるといい
695:名無しさんが転んだ！
15/12/07 16:09:24.95 g2+N30Nn.net
チンニング3回
696:名無しさんが転んだ！
15/12/09 17:26:44.89 Spau7Am/.net
高鉄棒最近減ったね。
697:名無しさんが転んだ！
15/12/16 20:08:23.79 TTTPTklF.net
スレチで申し訳ない！
最近、倒立腕立てにハマっている
チンで得られるのとは違った部位が張ってくるのにハマっている
もちろんチンもしているよ
698:名無しさんが転んだ！
15/12/17 14:07:13.69 wVkiySx+.net
公園でミニスカギャルが近くに来たらすかさず倒立
699:名無しさんが転んだ！
15/12/17 17:20:25.12 RHvFZ135.net
どおりでチンニングってぇわけだ
700:名無しさんが転んだ！
15/12/20 17:45:40.77 +1M0YdfC.net
深夜に公園に行くと、散歩でも筋トレでもなさそうなちょいポチャがたたずんでるけどあれホモか
701:名無しさんが転んだ！
15/12/20 23:55:04.21 7g7RtWD7.net
ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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/ ＼災／ !512k
ｽﾚﾘﾝｸ(parksports板)
702:名無しさんが転んだ！
15/12/21 15:15:30.84 /LGsVCuo.net
夜１１時にこっそりと人気ゼロの公園に懸垂やりに行ったら
先客がいて懸垂してた
真っ暗だったし怖かったよ・・
え？幽霊ですか？通り魔？と一瞬びびった
703:名無しさんが転んだ！
15/12/22 19:45:47.51 XLsMSf3B.net
URLﾘﾝｸ(img.erogazou.me)
704:名無しさんが転んだ！
15/12/22 20:43:44.92 TuwJkIyr.net
>>690
無言で後ろから補助してあげると仲良くなれる
705:名無しさんが転んだ！
15/12/22 23:48:20.79 ac8MvHvy.net
真っ暗な公園でひっそり筋トレしてるのに無言で突然のスポット補助入ってきたらオシッコちびる
706:名無しさんが転んだ！
15/12/27 13:39:13.99 rJrzZFXx.net
ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
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ｽﾚﾘﾝｸ(parksports板)
707:名無しさんが転んだ！
15/12/31 21:42:55.79 0Ws82dRz.net
除夜の鐘にあわせてチンニングだぞ
708:名無しさんが転んだ！
16/01/03 00:13:37.55 WI7a/N1x.net
年越しプッシュアップ&チンニング
709:名無しさんが転んだ！
16/01/03 18:38:55.16 5C/lC1Jz.net
外で一緒に筋トレする友達ほしい
710:名無しさんが転んだ！
16/01/07 22:32:43.06 YWzUO23Y.net
ERROR: このスレッドは512kを超えているので書けません！
ｽﾚﾘﾝｸ(parksports板)
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711:名無しさんが転んだ！
16/01/18 10:21:15.27 UdVfwIbF.net
さすがに雪の日は外トレお休みだね
712:名無しさんが転んだ！
16/01/19 18:38:22.86 kTCpr975.net
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713:名無しさんが転んだ！
16/01/24 14:24:59.10 yWi7x+2P.net
逆立ち腕立て伏せ辛すぎる
714:名無しさんが転んだ！
16/01/25 22:16:23.03 owKlYZ2E.net
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ｽﾚﾘﾝｸ(parksports板)
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715:名無しさんが転んだ！
16/02/07 13:45:07.71 WSI9LPju.net
公園いったら先客が居た
懸垂３５回位していやがった
推定体重８０キロというところだが
なかなかたいしたもんだわ
私は今８回しかできないが１年後には２０回くらいまで増やしたいものだ・・
716:名無しさんが転んだ！
16/02/07 20:12:44.46 L8Zp3Je2.net
連続で35回？
しかも80キロって超人じゃね
717:名無しさんが転んだ！
16/02/10 06:58:06.43 /cjoxsFW.net
フロントレバーの練習してくる
718:名無しさんが転んだ！
16/02/14 11:23:36.69 E9b8fXfU.net
連続だったね３５回
フルレンジとハーフレンジの中間くらいの懸垂だったけど
あれはアスリートか消防士ってところだろうね
それはともかくケトルベル始めてから
半年間低迷していた懸垂の回数が２回伸びて１０回だ
やはり低迷期には違う方向からの刺激が効果的というのは本当だったね
719:名無しさんが転んだ！
16/03/21 20:29:36.98 O0uNCRnB.net
ここんとこチンじゃなくて、ぶら下がり状態での両足ピーン挙げ腹筋をしている
６０数回で「クゥ～ッッ」てなって終わる
720:名無しさんが転んだ！
16/03/22 07:41:15.38 VKImHY+e.net
>>707
スレ違いだ。消えてくれ
721:名無しさんが転んだ！
16/03/22 14:17:59.88 l7AKL+2L.net
2キロのダンベルがあるんだけど広背筋を鍛えるのに役に立つかな
家に帰ってからのパンプアップ確認に使えるかなと思ったんだけど
722:名無しさんが転んだ！
16/03/22 21:47:01.20 SOJxTOJm.net
>>708
公園でやってるなら合ってるだろ
>>709
2キロじゃちょっと軽いけどダンベルローイングやるかね
723:名無しさんが転んだ！
16/03/24 00:04:39.20 m9PtoZBG.net
>>708
ド過疎スレなのにほんの１ミリ違いでしかないレスを即追放とはサムライだなーあ
724:名無しさんが転んだ！
16/04/19 16:30:20.09 qkb1Ei48.net
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
これはおまえらの仕業か？パワフルすぎる。
725:名無しさんが転んだ！
16/06/01 23:36:07.20 eRqiwlIf.net
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/ ＼パ／ !
726:名無しさんが転んだ！
16/08/15 01:58:00.86 tGJitBBt.net
夏にピッタリ☆ LINE一番人気の可愛いビールスタンプ。
呑みのお誘いや二日酔い報告にどうぞ！
【ビール大好きくんサマー】
http://らいん.me/S/sticker/1292996
（URLは「らいん」→「LINE」に置き換えてね）
727:名無しさんが転んだ！
16/08/18 01:04:44.94 CFBbcjPT.net
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/ ＼夏／ !
728:名無しさんが転んだ！
16/08/28 22:41:29.12 dRTu+tGa.net
雲梯どっかないかな
729:名無しさんが転んだ！
16/08/28 23:57:39.01 OfpsLDnx.net
具体的なメニューの紹介とかそういうテンプレないのが寂しい
730:名無しさんが転んだ！
16/09/02 21:19:32.72 H+RWHP24.net
確かに寂しいね！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
731:名無しさんが転んだ！
16/09/03 14:14:30.91 0NjSCbRJ.net
ところが他の国はどこもTPPを承認しない模様
732:名無しさんが転んだ！
16/09/07 22:58:18.87 BYuN1ZAM.net
上野公園の池横の鉄棒、一帯整備で変わったんだが変に反動あるしすべりやすいしで
つかんだあとが使いづらい。
ほんと利用者の事考えないな。
733:名無しさんが転んだ！
16/09/10 00:00:50.39 WX/GFHvu.net
ネット版のホストみたいなの発見。
イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。
誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。
734:名無しさんが転んだ！
16/09/12 14:49:16.17 u0VVN9nO.net
>>716
お住まいの近くの記載があればいいんだけど
【ちょっと懸垂】
URLﾘﾝｸ(asuna.webspace.ne.jp)
735:名無しさんが転んだ！
16/09/15 18:27:32.17 nl1v6l9a.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【ブラジル】女子のサッカーレベル高すぎｗ【本場】
736:TooruShiraogawa
16/09/18 02:20:21.80 KfYekKCr.net
猛獣いない地球温暖化ですね。親は出産停止の生理痛無い永遠の命の核兵器廃絶を理解不能です頑張って下さい、金融機関廃止し今と逆で客が店員に｢有難う｣思うビニール値札の商品過剰包装を無くす燃料不使用農業で、
都市と分け自動車必要で農村だけマンション建てますか耕作放棄地42.3万ha学校も老人介護も辞める、世界永久平和。誰か痛い時は夢無い迷惑。悔い改めは短時間の苦痛だから耐えて下さい。
冬雨が日本毎年2007年から埼玉県熊谷市40℃高知県四万十市41℃群馬県館林市山梨県39℃2016年6月の観測史上最高気温、大雨新記録京都府2015年2016年6月150mm熊本県、日本2016年冬2月20℃以上5月32℃新潟県、
台風2015年風速81m,南半球2016年2月フィジー風速82m。日本は食糧自給率2015年まで6年39%は人口増加止めなかった罰、
江戸時代約260年平和らしく産み貨幣通貨金融機関を導入、1923関東大震災後1930年代226事件1940年代太平洋戦争､1995阪神大震災重軽傷5桁後地下鉄サリン事件､2010年8月から夢多く出生数上げ2011東日本大震災重軽傷4桁、
福島第一原発事故震災避難2011年からテロ時刻は胸痛い2015年6月から夢1年少し、出生率上げ預言邪魔負傷者続出の熊本地震(2016年)重傷3桁怪我4桁、
胸痛く無い2016年6月から戦後平和有難さ知ら無い世代は育た無い妊娠停止命令熱帯移民歓迎義務。
1億総活躍社会良く金融機関9ヶ月以上予定悪い。夢で分かる結婚ですね。役場に嘘年齢登録の話。
配偶者死亡以前姦淫不妊治療は逆子帝王切開切腹、夢の唯一の夫の精子以外は夢無い同性愛者で即死の恐れ、強姦は未熟児、中絶は殺人。妊娠やさしい親に死なれたい？約3500年前旧約聖書十戒｢親を敬え｣ですね。
小惑星衝突か太陽消滅か高温の地球温暖化北極氷消滅2070年2040年2035年。
宗教イスラム神アラー出産拒否0600年。キリスト復活0033年イスラム復活教え0600年仏教来世も、信じ無いで、旧約聖書の十戒に従い夢みて永久に永遠に恒久に幸せに。
格闘家は早死に人間は格闘禁止ですね。スポーツを見せる意味は新記録以外は無くなりますね。
｢(妊娠,性)出産,銀行(金),禁止(停止,不)?｣9ヶ月以内返信28.5億人Facebook等LINE手伝えますか?
出産,金融機関,禁止?日本 Birth,bank,ban?英語
737:名無しさんが転んだ！
16/10/14 21:56:32.79 ZRSARA1I.net
近所のすべり台で公園で懸垂やってたら、ボランティアのごみ拾いらしきおっさんに、そんな所で懸垂なんかするなって言われましたよ
738:名無しさんが転んだ！
16/10/14 21:59:43.95 ZRSARA1I.net
近所の公園のすべり台の間違いです
常識的に考えてとか子どもが真似するからとか散々言われましたけども、公共の施設を一方的に使うなとか言う権利は一般人にあるのでしょうか、、、
739:名無しさんが転んだ！
16/10/14 22:01:01.54 ZRSARA1I.net
子どもが滑っていたり、仲睦まじく座っている中学生カップルがいたりしたら、もちろんすべり台で懸垂なんかいたしませんのですが、、、
世知辛い世の中でござんすね
740:名無しさんが転んだ！
16/10/15 01:07:52.18 Kv5Su76i.net
ムカつくジジイだね
ちょっとぶら下がるくらいいいじゃんかねー
まあジジイがいないときにやるしかないか
741:名無しさんが転んだ！
16/10/15 02:51:44.68 /Vs7jMVi.net
そうか？遊具の主旨に沿うべきだと思うけど
742:名無しさんが転んだ！
16/10/15 19:25:50.00 4/7c+i89.net
まずはあなたもボランティアに参加してみて人間性を理解してもらうことです
さすれば懸垂しようが何しようがオッサンは笑って見てくれるようになることでしょう
743:名無しさんが転んだ！
16/10/16 13:24:38.92 9XVWR3zS.net
物理的に阻止する権利はないだろうけどやるなと言う権利は当然あるだろうね
子供が真似をしたら危険との言い分も真っ当だし
744:名無しさんが転んだ！
16/10/17 13:10:59.32 6D7vXjbp.net
最近の組み立て式の遊具で指を挟みそうになったことならあるわ ヒヤリ
745:名無しさんが転んだ！
16/10/21 18:08:33.85 DRySHzje.net
自分もブランコを利用して懸垂してるんだが、人が居ない20～21時あたりにやってる
人がいないという点で常識の範囲内だと思ってるんだが、やはりダメなのだろうか？
ここに書き込みしている人達の意見を聞きたいです
746:名無しさんが転んだ！
16/10/21 19:06:01.61 x0qIbBl4.net
常識の範疇は難しいが
正しい使い方ではないので、注意されたら素直に謝る程度の常識は必要
747:名無しさんが転んだ！
16/10/21 19:43:39.00 7qK2dYYJ.net
ラジオペンチを椅子の代わりに使おうとしている人を見たら全力で止めるからね
748:名無しさんが転んだ！
16/10/22 00:14:23.33 i3O/xjHj.net
何かあれば謝る気ではいるんだが
知り合いにブランコで懸垂してるって話したら常識なさすぎってすごい怒られた
あとブランコ壊れたらどう責任とるのとも言われたし
人居ない時やっててもやっぱダメなのかな・・・
田舎だしジムとかは仕事との折り合いもつかないし
すまん 愚痴っぽくなって
749:名無しさんが転んだ！
16/10/22 00:25:18.09 6YSQKMxx.net
その人が、なぜ遊具が壊れると思ったのかも、どうしてあなたが責任を取れないと思ったのかもわからない。相手を選んで話題を振るべきぐらいしか助言はできないです
750:名無しさんが転んだ！
16/10/22 00:29:09.33 g1n2ih72.net
ベンチでタバコ吸ってる人に比べたら、懸垂やってたほうがよっぽど健全だと思うけどね
まぁ正しい使い方ではないしアホっぽいけど
周りに使ってるちびっこがいない時間帯ならいいんじゃないかなぁ
751:名無しさんが転んだ！
16/10/22 00:53:37.44 i3O/xjHj.net
壊れると思った原因は懸垂する遊具ではないかららしい
正しく使わないと壊れるということを言っていた
ちなみに懸垂のみで大車輪とかはしてないです
752:名無しさんが転んだ！
16/10/22 03:48:26.96 yDnwK/3S.net
たかだか子供の体重2人分くらいでぶらさがるだけで壊れるわけないのにな
753:名無しさんが転んだ！
16/10/22 06:16:20.49 2U57gTRR.net
こそこそやってる時点でどうかと思うわ
754:名無しさんが転んだ！
16/10/22 12:45:21.59 i3O/xjHj.net
自分もあの鉄の塊がそうそう簡単にはこわれないとは思うんだが
まぁ話題振る相手を間違えたんだな
今度から気をつける
755:名無しさんが転んだ！
16/10/22 12:48:51.29 i3O/xjHj.net
こそこそやってるつもりはないんだが児童公園だから子供が遊んでる時間帯は子供に譲るのが普通だと思ってる
あとは休みの日じゃない限り20時以降じゃないと仕事終わらんし、その後となると人の居ない時間帯になってしまう
756:名無しさんが転んだ！
16/10/23 21:11:33.18 kJ1F4vXj.net
懸垂程度で壊れるブランコ（てかブランコ支える骨組み）ならば
とてもじゃないが危なくて子供にブランコなんてさせられないんじゃないか！
今度から文句言われたら「遊具の耐久性を検査する意味もある」と言えばいい
757:名無しさんが転んだ！
16/10/23 21:19:32.55 ihV2kpDy.net
まだ引っ張る気なんだ
758:名無しさんが転んだ！
16/10/23 22:21:45.89 kJ1F4vXj.net
だって過疎ってるし・・
759:名無しさんが転んだ！
16/10/23 23:15:01.43 PweAOMSq.net
そうそう
そんくらいで壊れるようなブランコだったら、子どもなんか遊ばせられんよ
子どもが真似するから危ないってのも、なんだかなって感じだよ
できるものならやってみろっての
760:名無しさんが転んだ！
16/10/24 08:50:14.84 0l36ruy5.net
余所スレで議論して
761:名無しさんが転んだ！
16/10/24 12:54:41.46 LtF8/fgk.net
は？別にスレチじゃねーし
公園筋トレの存続に関わるし
762:名無しさんが転んだ！
16/10/24 13:09:31.27 0hcL9+gF.net
まあ頑張れw
763:名無しさんが転んだ！
16/10/25 00:35:46.33 fWsJV1qF.net
※748 自分の筋トレの延長上で悩み相談ぽくなってしまってすまんかった
後色々暖かいコメントしてくれた方ありがとう
ここの皆はやさしい人多いな
764:名無しさんが転んだ！
16/10/25 21:33:45.52 OjKYvz1R.net
チン公仲間じゃないか
765:名無しさんが転んだ！
16/10/31 21:41:20.33 l08cu3KY.net
URLﾘﾝｸ(i1.wp.com)
766:名無しさんが転んだ！
16/11/21 03:00:41.67 W7X+MfT1.net
＿＿＿＿
__,,／ _, ----｀ヽ ：.
：. ／ _ ___ ､＼
/ ／ i ＼ ＼＼ ：.
：. ,'./ i ヽ:. ヽ:.:.. ヽ.ヽ
,'/ / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ ：. な…
：. |i .i i .i / ヽ ﾄ ､ ＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} なんなんですか？
|i .i l :Ｎ＿, -弋 ＼弌弋ナ:}:.:} ここ、どこですか？
：.|i∧ ', :{ ,ｨjモﾄ ＼ ｲjミﾄｲｲＶ ：. なんであたし
.| :ﾒヽ.', `ozＺ} izN｡ﾊ::{ 全裸なんですか？
：.| :ヾ_! ゝ "ﾞﾞ ' ｀ﾞ ハ.:', ：.
| :.:_ｲ .:.ヽ. (二ﾌ , ｲ :.:.:!:.ヽ
：. / rｨｲ | :.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：.
/ ∧l;l ! :.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ ＼.:＼
：. ／ . / ヽi .:.:.{ ／(^｀ |.:.:.:./ }: . ヽ.：.
/ / ｝ ヽ:.ﾊ ﾔ{ !.:./ |:.:. i '
./ .,ｲ .:..} / l ! ﾚ l:.:.: .ﾊ ',
{ /｜ .:.:ﾊ / l i i /:.:.:/ }:.}
Ｖ | .:.:/:.: ', / iノ :i ! /:.:i.:{ リ
ヽ:.:{､.:.:.l | | |. /:.::∧|
ヽ! ）人 | ! / ＼! ：.
" ヽ / { / ＼ ：.
：. ＼__／ ＼______／ ヽ
/ b ',
：. / ;
/ ＼ ／ !
/ ＼寒／ !
767:名無しさんが転んだ！
16/11/26 22:35:19.18 XNtuiLZo.net
たまたま「嵐にしやがれ」をみたのだが
ガクトのマッスルアップ用の器具が
普通の鉄棒とは違っていて
これを使っていけば効果ありそうだなぁと感じた
あと腹筋ローラーの立ちコロを
私より３０歳程若い嵐たちがろくにできなかったのをみて
立ちコロ余裕の私は
ヨシ更に頑張って若い人ともっと差をつけてやろう
などどいったモチベーションがあがった
768:sage
16/11/27 19:44:28.06 R5bY2Rqd.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
769:名無しさんが転んだ！
16/11/27 20:18:49.01 RuhQlTD+.net
>>755
ガクトはマッスルアップやった？
ユーチューブにあったからちらっと見たけど
「ボクはマッスルアップだね・・・」
なんて偉そうに言いながらやってなかったっぽいのだが
まああれでやったら倒れそうだけど
770:名無しさんが転んだ！
16/11/28 13:43:32.16 QTaGBnuy.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
やってないね
771:名無しさんが転んだ！
16/11/28 19:59:02.00 vjMnhCqD.net
同じ懸垂を愛するものとして共感するべきなのに
ガクトがなんか語ってるとうさんくさいと思ってしまうのはなぜなんだぜ…(´・ω・`)
772:名無しさんが転んだ！
16/12/04 14:48:21.44 fyEfmgok.net
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
この記事本当なの！？本当だったらびっくりなんやけど、、
773:名無しさんが転んだ！
17/01/25 22:09:35.67 URjq8CX2.net
板復帰(NG!:Gather .dat file OK:NOT moving DAT 138 -> 138:Get subject.txt OK:Check subject.txt 138 -> 138:fukki NG!)1.00, 0.77, 0.75
age Maybe not broken
774:名無しさんが転んだ！
17/02/24 19:11:34.27 JdI9px5e.net
ﾁﾝﾆﾝｸﾞとディップスを続けてるんだけど、最近、肩を回すと違和感がある。
ﾁﾝﾆﾝｸﾞとディップス、どっちが原因だと思う？
775:名無しさんが転んだ！
17/02/24 19:58:53.40 TPu35LJx.net
チンで下げ過ぎてない？
776:名無しさんが転んだ！
17/02/24 20:44:30.70 JdI9px5e.net
>>763
完全に下げて休む時もある。軽く曲がるくらいで止めれば良いのかな。
ディップスも、手幅が80ｃｍくらいあるから怪しいんだけど。
777:名無しさんが転んだ！
17/02/24 20:47:17.80 JdI9px5e.net
いや、90ｃｍくらいかも。
778:名無しさんが転んだ！
17/02/24 22:09:24.51 TPu35LJx.net
失礼下げ過ぎて肩やるのはディップスだったわ
上げ下げで「チン」ってつい言っちゃった
779:名無しさんが転んだ！
17/02/24 22:44:36.50 rwn7phe+.net
どうでもいいわボケ
780:名無しさんが転んだ！
17/02/25 23:44:55.20 kmL/9U4j.net
肩関節に負担掛けないようにしてやったら
チンもディップスも回数減った。
でもこれなら続けられそうだ。
781:名無しさんが転んだ！
17/02/27 02:06:26.83 3N+FBIUj.net
>>768
>肩関節に負担掛けないようにしてやったら
具体的には？
782:名無しさんが転んだ！
17/03/02 00:34:26.33 y6/CAw6k.net
>>769
チンは肩関節を最大に上げるのがキツイみたいだ。
だから思いきりエビゾリになって角度をつけてみた。
あと、うんていを使って手のひらが内向きの状態でやってみたら肩関節は楽だったよ。
ディップスは下げすぎないようにジワジワ下げる感じ。
783:間接の負担は少ないけど大胸筋には効く。
784:名無しさんが転んだ！
17/03/22 00:11:30.59 Quyjc2zu.net
ディップスの際に指先が真後ろを向くぐらい書いてを回転させてやると肩に入りやすくなるんだけどやってる人いる？
785:名無しさんが転んだ！
17/03/23 23:33:47.98 PR/nqY55.net
すばらしい公園だな
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
786:名無しさんが転んだ！
17/06/04 14:20:14.27 KTYrspWG.net
チンの動作をスローあるいはコマ送りのように小刻みに
最初から最後まで行うと自重でもなかなか効いて良いネ
１０回普通にやるよりだったらこれで４、５回やったほうが断然筋肉つくネ
回数記録目指してる人には関係ない話だけどネ
787:名無しさんが転んだ！
17/08/18 10:28:01.83 8nQ1DsmF.net
近所の公園が夏休み入った途端うんこだらけ・・・
どうしたらいいんだこれ
788:名無しさんが転んだ！
17/08/18 19:00:04.67 3PY0zCGm.net
くそまみれでするのもいいな
789:名無しさんが転んだ！
17/10/05 21:04:09.91 W6uiS6+s.net
うんこの犯人分かったわ
糞巨デブが連れて歩いてる柴犬みたいな犬の糞やった
死ねよデブ
790:名無しさんが転んだ！
17/12/27 06:27:31.67 Upmst/mF.net
注意しろよ
791:名無しさんが転んだ！
18/03/01 10:28:29.22 s7JmfWIE.net
すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
1V1JU
792:名無しさんが転んだ！
18/06/18 18:15:19.37 Y9/AAEdn.net
これはまってるんだけどどうよ？URLﾘﾝｸ(goo.gl)
793:名無しさんが転んだ！
18/07/01 18:20:37.21 T6s3bvte.net
夏だぞ。やってるか？
794:名無しさんが転んだ！
18/07/01 19:20:03.88 muCsq0pC.net
やってるわ
日中クラクラきたんで早朝か深夜
795:名無しさんが転んだ！
18/07/01 20:52:21.00 0dvhRN09.net
行きつけの公園が草ぼーぼーでもうダメだわ
違う公園行かないと
796:名無しさんが転んだ！
18/07/01 22:15:49.09 FwQDZ3O+.net
早朝は怪我に気を付けろよ
797:名無しさんが転んだ！
18/07/02 10:46:33.27 rH1wBdjW.net
ラジャー
798:名無しさんが転んだ！
18/07/04 20:16:59.61 z9n/gDDQ.net
とりあえず蚊がうざいな
799:名無しさんが転んだ！
18/07/04 20:31:47.34 ADS2CVey.net
俺は俺自身が嫌いだ
800:名無しさんが転んだ！
18/07/05 01:21:31.16 uv9QJutk.net
海外でやってるけど、
真似するのは税金が無駄だと思った東京イミグレの貧乏人ぐらいｗ
801:名無しさんが転んだ！
18/07/05 01:24:35.62 uv9QJutk.net
騙されてた男が最終的に犯すという 女性の強さを認める
裁判所まで巻き込んだ行為が、ホテル代がもったいなくて山野で行われたことを思い出した
802:名無しさんが転んだ！
18/07/07 10:38:24.52 hIGaYn7v.net
URLﾘﾝｸ(8aw7m75xk.e5zmdh5htgpbg.tokyo)
803:名無しさんが転んだ！
18/07/11 00:38:14.72 jjMT5ZkA.net
一時期ブチクシ軍団に占拠されてたが最近はすっかり見なくなった
804:名無しさんが転んだ！
18/07/11 15:56:16.45 w2AWnnhz.net
URLﾘﾝｸ(kgppnmas.pfpr92j9t.top)
805:名無しさんが転んだ！
18/07/19 14:40:58.54 opscTXgm.net
【3.11津波は自民由来!? 安倍逮捕秒読みか!?】 ロシア国防省『日本は地震を偽装した核実験を止めよ』
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)
２０１８年、テレビが報道しない最大ニュース！ 親日家プーチンさんに感謝！
806:名無しさんが転んだ！
18/10/24 19:31:39.07 aeMQa2O4.net
あげ
807:名無しさんが転んだ！
18/10/25 00:40:05.34 3wNoImEG.net
URLﾘﾝｸ(triprich.hatenadiary.com)
808:名無しさんが転んだ！
18/10/31 22:22:07.28 1ZmIgM3y.net
かいかぁ～ん
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
809:名無しさんが転んだ！
18/11/01 01:23:46.37 lWssulwb.net
●●●ケネディ大統領が暗殺された唯一の理由は、イスラエルの核保有に反対した為である●●●
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810:名無しさんが転んだ！
18/11/04 07:06:16.48 1i8k1ev/.net
日テレ 波乱万丈 吉田栄作 公園で週5で筋トレ
811:名無しさんが転んだ！
18/11/04 20:54:03.92 w7zg+KY5.net
誰だって波瀾爆笑2018年11月4日 181104
見たお
1時間くらいから
ちょっと筋トレしてた
さすがに老けたな(´・ω・｀)
812:名無しさんが転んだ！
18/11/07 17:12:36.52 WTu4uuo6.net
ウオォオオオオオ～
813:名無しさんが転んだ！
18/12/16 15:09:19.05 1qXtjLGh.net
雪が積もったが鉄棒の下を雪寄せして懸垂してる
814:名無しさんが転んだ！
18/12/16 15:53:29.62 177AavQy.net
寒さに負けそうなのにスゲーね
815:名無しさんが転んだ！
19/01/07 12:42:22.39 y9eUtYRO.net
☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井血禔E千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６－２３－１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
①宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
②色川高志（東京都葛飾区青戸６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１
③清水（東京都葛飾区青戸６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆 ☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
④高添・沼田（東京都葛飾区青戸６－２６－６）
※犯罪首謀者井口・千明の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
⑤高橋（東京都葛飾区青戸６－２３－２３）
⑥長木義明（東京都葛飾区青戸６－２３－２０）
⑦若林豆腐店店主（東京都葛飾区青戸２－９－１４）
⑧肉の津南青戸店店主（東京都葛飾区青戸６－３５ー２
816:名無しさんが転んだ！
19/09/10 02:28:10.22 hDUw6sqz.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
817:名無しさんが転んだ！
19/09/20 15:53:32.89 ND++3130.net
あｗ
URLﾘﾝｸ(34vv.net)
818:名無しさんが転んだ！
19/10/09 05:52:06.02 SCnMpb8e.net
シカキチオール: URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
819:名無しさんが転んだ！
19/11/16 09:50:01.60 gN2KDkQi.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
820:名無しさんが転んだ！
20/01/20 20:29:14.15 xLfdMTNs.net
公園で懸垂しつつ、ケトルベルでダブルミリタリープレス24キロやってたら通報されてお巡りさんと面談になったよ。
821:名無しさんが転んだ！
20/01/28 23:13:20 EOfj/ODZ.net
こんなスレあったのか っていうか板あったのか
って言っても激過疎やん 知らんかったからウ板にいたわ
もっとカリステニクスやストリートワークアウトの話がしてぇなぁ
822:名無しさんが転んだ！
20/02/01 15:43:44.42 fgSSNSDf.net
近くの公園に懸垂できる遊具がなくて悲しい
823:名無しさんが転んだ！
20/02/02 06:58:54.46 wtEMp8TD.net
ランとウォーキングの訓練で両手上げながら膝上げてクロスに足を出してスキップするやつ繰り返してるけど通報されないか怖い。
824:名無しさんが転んだ！
20/02/12 20:52:43 8cWc4s+x.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
825:名無しさんが転んだ！
20/02/18 18:31:27 x0a/6l0F.net
いつも疑問に思っているのだがストリートワークアウトの凄い技をガンガン決めてるような人って下半身もちゃんと鍛えてあるのかな
丸太のようなしっかりした足を作ればどうしたって体重も重くなって難しくなると思うのだが
826:名無しさんが転んだ！
20/02/19 11:25:18.82 qbPpDt9+.net
足はやっててもスクワットとかだよ
動画じゃなく公園にいたりするなら聞けばいいよみんな教えてくれるぜ
827:名無しさんが転んだ！
20/02/21 23:55:38 EHLH0MZw.net
懸垂一回まともに出来ねえ！！！
前は二十回くらいは出来たのに(^◇^;)
828:名無しさんが転んだ！
20/02/23 19:29:27 7yJSrIXZ.net
それはホントに20回か？
829:名無しさんが転んだ！
20/02/24 13:33:39 R2ZbHG6F.net
コロナで公園トレーニーは激減かな？コロナウイルスはツルツルしたものに付着しやすいらしいから鉄棒とかヤバいだろうからな。俺様の貸し切り独壇場じゃあぁ～!!キェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェェ～!!
830:名無しさんが転んだ！
20/02/24 14:41:18 w3i4wZKZ.net
これが最後の書き込みとなった…
831:名無しさんが転んだ！
20/02/25 00:12:39 zpXmSM+g.net
お前の亡骸は食べてやらないぜ
832:名無しさんが転んだ！
20/02/25 21:06:15 b74EGZy2.net
むしろジムの方がやばかった
俺たちの勝利だ・・・
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
833:名無しさんが転んだ！
20/02/25 21:50:14.08 uW7PQT6x.net
鉄棒握るとき唾つけるよね
834:名無しさんが転んだ！
20/02/26 11:36:10.06 DNHCS6G0.net
>>820
はい死刑
835:名無しさんが転んだ！
20/02/28 09:21:44 6Z94tq7w.net
コロナなんか知らねぇ鉄棒鉄棒・・・
836:名無しさんが転んだ！
20/03/03 17:59:20 +WyzCpje.net
フロントレバーできるようになったがこっからプルアップが大変だ
837:名無しさんが転んだ！
20/03/06 19:30:59 pGsED9Lx.net
確かにジムの方がやばくなるとは想像してなかったわ
838:名無しさんが転んだ！
20/03/06 22:08:43 5sgLPRSc.net
安全点検にて基準を満たさない遊具を撤去しますって張り紙が貼ってあったんだけど安全基準満たしてれば存続するのかな？工期は3日も取ってある
839:名無しさんが転んだ！
20/03/07 15:31:06 FnuBxkaj.net
されるんじゃね？
その点検で遊具の虎が撤去されて悲しくなったことがある
840:名無しさんが転んだ！
20/03/07 21:18:29.52 H+2G9338.net
体重100キロあっても軽々懸垂や、無反動逆上がり出来ればそこそこ？
841:名無しさんが転んだ！
20/03/09 05:27:41.89 w1rq9vHS.net
自宅に子供用鉄棒買ったんだけどさ、俺が使うんだよこれ
体重95キロなんだが平気？
耐重量70なんだけど、、、、
842:名無しさんが転んだ！
20/03/09 08:15:52 WTRI2bct.net
なんで買ったんだよwww
チンスタ買えよw
843:名無しさんが転んだ！
20/03/09 10:21:58 w1rq9vHS.net
>>829
懸垂のためじゃないよ
フロントレバー、バックレバー、無反動逆上がり、バーディップスするためだよ
844:名無しさんが転んだ！
20/03/09 13:39:45.43 GM77Dlmx.net
>>830
それならディップススタンドだろ今は最安5000円切ってるし
845:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:13:00.69 w1rq9vHS.net
>>831
ダメですね、ストレートバーじゃないと意味ないんです。
説明不足でしたかね？
高鉄棒でマッスルアップをやりたいんです、そのための鍛錬です。
デープディップスを鉄棒でやると本当にキツいです
マッスルアップの、懸垂からディップスまでの繋ぎの部分ですね
ここをやるには鉄棒しかなく、公園は悪目立ちするので、週1程度しか使えません
家で練習したいのですよ
846:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:24:34.15 GM77Dlmx.net
>>832
別にできるけど ていうかストリートワークアウトとかやってる人はそれでやってる 俺も
ハイガーとかならチンスタ兼でできるしオススメ
847:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:30:40.70 GM77Dlmx.net
あとマッスルアップやりたいなら必須はチューブだな
太くて強めのやつ 2000円で買える
848:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:36:14.98 w1rq9vHS.net
>>834
アシストですか？
高鉄棒で使いたいところですが住宅地の中でしかも今はコロナで子供だらけなんですよ公園
夜も悪目立ちしそうだし、使い難いです
130センチの高さの鉄棒を買いました、まぁ子供用ですがね
これでとにかくマッスルアップの鍛錬をしたいのですよ
懸垂やディップスは勿論出来ます
問題はこの繋ぎ部分ですね
首から胸の下まで持ってこれないんですよ
ネガティブなら子供用鉄棒でも何とか鍛錬になるかと期待はしてますけどね
チューブはやはり使った方がいいですか？
早朝なら何とかなるかもです
他の時間帯は公園は使えませんね
849:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:41:05.95 GM77Dlmx.net
チューブはアシストだけじゃなくマッスルアップに使う筋肉を直で鍛えられる
ドアとか何でもいいから高いとこに引っ掛けて下に腕伸ばして引っ張る まずこれ
マッスルアップ自体は首元までの懸垂10回程度出来ればできる 半分はコツ、体の動かし方
ストリートワークアウト盛んな公園なら大人も盛況だぜ
850:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:48:41.56 w1rq9vHS.net
>>836
ストレートアームプルダウンみたいな感じになりますか？
チューブあるので試してみたいですね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
851:名無しさんが転んだ！
20/03/09 14:51:10.73 GM77Dlmx.net
>>837
あーそんな感じ
852:名無しさんが転んだ！
20/03/09 19:32:29.24 SdB298JW.net
懸垂15回ディップス15回くらいできれば
滑りにくいブランコくらいの太い棒でやればできるよ
853:名無しさんが転んだ！
20/03/09 19:40:59.08 N5fnEmKL.net
鉄棒って毎日やっても大丈夫ですか？
筋トレだとローテーション組んで間隔をあけますが。
一日置きくらいがいいですかね？
854:名無しさんが転んだ！
20/03/10 01:20:48.40 tCeiaQfo.net
筋トレなら1~2日空ければいいんじゃないその日の限界回数まで追い込んで
振りとか回転技なら毎日でも あとは手のひらの皮との戦い
グローブは何でもいいからした方がええぞ
滑るやつと滑らないやつ2種あると尚良し
855:名無しさんが転んだ！
20/03/10 03:14:13.74 CGpT9fjd.net
冬は乾燥してるから手は滑るね
856:名無しさんが転んだ！
20/03/10 11:18:06 tCeiaQfo.net
マッスルアップは懸垂とディップスつながってるわけじゃないからな
それでできるのはただの怪力
857:名無しさんが転んだ！
20/03/11 15:04:53 8ZPn/BUP.net
近所の公園には手頃な鉄棒とかがないから手作りのTRXもどきを
858:持ち込んでパーゴラ？に吊ってやってるよ これ全身鍛えられるし吊るせる場所があれば木の枝だろうと何でもいいんでおすすめ 買うと1万円くらいして高いけど自作すりゃ数百円だしね
859:名無しさんが転んだ！
20/03/12 06:03:53.72 TYLOPctn.net
走るフォーム見直すのに、両手挙げて歩行訓練とか
足を蹴る感覚見るのに後ろ足に体重かけて止めたりとか
公園じゃないとできないので重宝してる
860:名無しさんが転んだ！
20/03/18 15:57:43.34 03OvC8k5.net
>>844
100円ショップで材料探してるけど持ち手にいいのが見つからない
昔は車用品で吊り輪があったんだけどな
861:名無しさんが転んだ！
20/03/18 17:46:47.29 vC/D0p2u.net
吊り輪2000円くらいからあるんだから買えや！
862:名無しさんが転んだ！
20/03/21 19:59:56 Ox/9IAH0.net
適当なパイプ切って使いなよ
自分のは昔セリアで買ったパイプと継手を組み合わせるやつの残骸で作ってる
足掛ける下輪のとこはロープと丸棒のスポンジおもちゃ
結び方はパロマーノットが長さ調整できて結束強度もあるのでおすすめ
ぜんぶ家にあった廃材からゼロ円でつくったけど買っても500円しないでしょうね
863:名無しさんが転んだ！
20/03/22 03:55:50.99 oOOj9wpY.net
それで何トレすんの？
864:名無しさんが転んだ！
20/03/24 20:41:19.16 xkpIDYr0.net
大津市の堅田北児童公園にバーベルを持ち込んで筋トレしている猛者がいるそうだ。
865:名無しさんが転んだ！
20/03/29 17:33:37 GLFlO1HB.net
手袋はコンビニでも売ってるこれ使ってるわ
おすすめ
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866:ルイヴィトン 財布
20/03/31 18:05:17.52 lPseJ0de.net
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867:名無しさんが転んだ！
20/04/04 19:31:02 d7BIT2RK.net
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福田孝行（在日）→山口県光市母子強姦殺害
畠山鈴香（在日）→秋田県児童殺害
長谷部泰輔→林瑞枝さんスーツケース詰め殺人 小中高と創価学園
三橋香織→夫バラバラ殺人
三宅正信（在日）→ペッパーランチ強姦 創価大学卒
北山大輔→ペッパーランチ強姦
宅間守 （在日）→大阪 附属池田小学校児童殺傷 両親も創価学会員
東慎一郎（在日） →酒鬼薔薇聖斗 神戸の首切り
小原保 →村越吉展ちゃん誘拐殺人事件
林真須美（在日） →和歌山毒入りカレー事件 ４人毒殺 ６３人が負傷
織原城二(金聖鐘)→神奈川 帰化人、外国人女性を強姦バラバラ殺人
澤地和夫（元警官）→山中湖連続殺人事件・創価学会前原支部総会で体験発表
関根元（在日） →埼玉愛犬家連続殺人犯 ４人を殺害
丘崎誠人→奈良連続強姦 事件 （在日朝鮮人）
金大根 →在日韓国人の強姦魔 連続児童虐待暴行殺人 ６名の女児死亡
李昇一 →在日韓国人 東京 テレビ「ガキの使い」関係者を名乗り少女１４０人を強姦
沈週一 →在日韓国人 鳥取 大阪 和歌山 ９人を強姦
張今朝 →在日韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学校４年の女児を強姦
ぺ・ソンテ →在日韓国人 横浜 女子小学生１４人を強姦
宋治悦 →在日韓国人 東京 主婦１９人を強姦
創価学会副支部長・木村昌幸 →強制猥褻事件
創価学会地区部長・谷口博司→迷惑電話3000回で実刑判決
創価大学卒・嘉村英二→NTTドコモ事件 福原由紀子さんに対する集団ストーカー事件で実刑判決
公明党江戸川区議・松本弘芳（江戸川区文教委員）→児童売春で実刑判決
セコム
ジェイフロンティア株式会社
ショップジャパン
中村 篤弘
868:名無しさんが転んだ！
20/05/07 18:35:04.94 cNdAaC3+.net
公園で堂々と出来るようになるのはいつだぁぁぁあああ！！
869:名無しさんが転んだ！
20/05/07 23:08:16.17 Q/+ixW3N.net
公園いってないなぁ
870:名無しさんが転んだ！
20/05/08 23:02:21.65 7dzqDFWnH
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871:名無しさんが転んだ！
20/05/10 00:09:07 0DKnpyQU.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
872:名無しさんが転んだ！
20/05/15 15:06:36 Lmgwap3Y.net
最近公園トレ始めたけどマイペースにできていいな
873:名無しさんが転んだ！
20/05/16 09:04:36 0YhZG6J9.net
ここ盛り上げようぜ～
以前は割りとレスあったしな
いま公園どう？解除後、人の入り変わった？
874:名無しさんが転んだ！
20/05/16 10:46:53.37 AdKiM6SM.net
解除後ってか緊急事態真っ只中こそ大盛況だったぞ
カップルも家族も他が禁止されたせいか公園や河原に来るせいで混んでて大変だったわ
逆立ち腕立てとか懸垂用の高いバーで逆上がりとかしたらガキが大喜びしてて面白かったけど
今もまだまだ平時に比べりゃ混んでるね
875:名無しさんが転んだ！
20/05/16 10:47:21.17 gCUqkPSV.net
解除されてない地域だけど今週から明らかに人が増えてる
20:00以降の夜間帯に通ってて、エクササイズ目的で3、4人が日によって入れ代わり立ち代わり
常連化してるトレーニーっぽいのは自分含めて2人
手軽で開放感あるから公園トレーニングは需要あると思う
876:名無しさんが転んだ！
20/05/16 10:49:15.66 AdKiM6SM.net
トレーニー同士かち合ったときに懸垂台とか腹筋台とか何も言わなくても順番に譲り合う謎の連帯感が大好き
あとせっかくだからテンプレ欲しいかも
877:名無しさんが転んだ！
20/05/16 10:53:53.41 AdKiM6SM.net
>>851
地面に手付いたり、鉄棒や懸垂台やロープも握りしめるからやっぱ手袋要るよね
俺はワークマンで100円で買えるのを愛用してる
こういう全面ゴムじゃないよく見かける白いポツポツゴムの軍手はトレーニングには向かんな
878:名無しさんが転んだ！
20/05/16 11:01:12.30 gCUqkPSV.net
>>863
グローブ重要だな
公園トレは砂場に手をついたり、木陰の梁みたいなバー以外の物にもつかまる事がある
ジムで使ってるリストラップとパワーグリップ持ち込んだけど、自重オンリーで取り回し重視なら安いグローブの方が圧倒的に良いと思う
879:名無しさんが転んだ！
20/05/16 14:12:43 6GOjmlyy.net
ｽﾚﾘﾝｸ(gutter板)
880:名無しさんが転んだ！
20/05/16 16:27:11 TOzhdVxL.net
久方ぶりに公園トレやりに行くか。懸垂とロープ乗降、ディップスに坂道のウォーキングランジ。家にチンスタあるけど気晴らしになる。鯉に餌もやるかな
881:名無しさんが転んだ！
20/05/16 19:59:31 el/8xNzT.net
鯉にえさやりしていい公園があるのか
すごい珍しいな
882:名無しさんが転んだ！
20/05/16 20:13:14 FiKHviFn.net
餌が売ってるのよ無人で
883:名無しさんが転んだ！
20/05/16 21:12:31.33 1B3SreZS.net
雨が降るだけですべてが終わってしまうのが公園トレの欠点だな
884:名無しさんが転んだ！
20/05/16 23:32:35 /ub16viH.net
雨で公園行けなかったわ…
885:名無しさんが転んだ！
20/05/16 23:55:56.01 ckTgjiBC.net
浅い人工池にいっぱい鯉がいたのにいなくなって補充もされない
たぶん外国人が採っちゃてると思う
886:名無しさんが転んだ！
20/05/17 01:15:56 f7W7Y1i4.net
懸垂もディップスも高頻度でやり込んでみると色々発見があっていいな
887:名無しさんが転んだ！
20/05/17 06:33:36.15 kQaV3Phf.net
俺はマンネリになってきたから羨ましいわ
888:名無しさんが転んだ！
20/05/17 09:18:18 N7PnX0QI.net
やり方はいろいろあるよ。懸垂なら最終的に片手懸垂目指したりさ。ディップスだって上部に効かすやり方もあるんだぜ
889:名無しさんが転んだ！
20/05/17 09:22:36 NCYVP//X.net
マッスルアップしてからストラドルブランシェできるようになった。
890:名無しさんが転んだ！
20/05/17 13:13:09 +yDekEaD.net
吊り輪懸垂もたまにやると違う刺激が入って楽しいぞ
吊り輪のある公園は近所に無いから出先で見かけたらウキウキでやっちゃう
891:名無しさんが転んだ！
20/05/17 14:07:06 CbYK7G7O.net
自分の行く公園にも吊り輪も綱もあるから幅があるトレーニングできる
892:名無しさんが転んだ！
20/05/17 14:40:00.02 YG6if7Yg.net
明るいうちに行くと子供がいるし暗くなると職質食らうしで最近足が遠のいてたけどまたやってみっか
893:名無しさんが転んだ！
20/05/18 15:55:35.10 1pI+aod0v
気持ちいい？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
894:名無しさんが転んだ！
20/05/18 18:42:49 L4KhTdx+.net
早朝じゃまずい？
895:名無しさんが転んだ！
20/05/18 18:53:38 pEFSWajK.net
通報されにくいから早朝の方がベター
896:名無しさんが転んだ！
20/05/18 18:56:54 aaCYI6Ws.net
独りで行くから通報されるんだろ
女連れてけ
897:名無しさんが転んだ！
20/05/18 19:04:30 pEFSWajK.net
>>882
カラフルな遊具の上で腕トレする馬鹿野郎と公園に行きたがる女がいるかな？
898:名無しさんが転んだ！
20/05/18 19:10:04 msKAw2UE.net
>>883
すまん
トレーニング器具のある公園かと思ってた
899:名無しさんが転んだ！
20/05/18 19:16:00 pEFSWajK.net
>>884
こっちも煽ってすまない
ディップス用のパラレルバーが欲しいんだけどなかなか無くてね
児童用滑り台の登り口でディップスやってる状態なんですわ
900:名無しさんが転んだ！
20/05/18 19:29:03 BBVZq49t.net
毎日のように公園行ってるけど職質受けたことなんてないな
職質受けても筋トレなんてこれ以上ない公園の正しい使い方なんだから胸張ればいいんだよ
901:名無しさんが転んだ！
20/05/18 23:06:01 BYpke8Qd.net
警察官に懸垂勝負を挑もう
902:名無しさんが転んだ！
20/05/18 23:15:18 vMLClwCQ.net
何してるか分からないから職質されるんだよ
ダルダルのタンクトップ着てカラフルな液体が入った糞デカボトルを持ってれば筋トレだって一発で分かる
903:名無しさんが転んだ！
20/05/19 00:01:30 +skq29yq.net
>>862
逆にこういう時にしか来ない男同士でつるんでるガキは
パーシャルとも呼べないような逆手懸垂2回やっては休憩して
くっちゃべってて場所をどかないんだよなあ
904:名無しさんが転んだ！
20/05/19 00:41:57 xd16HosR.net
いつまでも使われてて懸垂ができなかったら
ヒューマンフラッグやれば良いじゃない。
905:名無しさんが転んだ！
20/05/19 07:21:53 RMw3Ga3J.net
>>889
すごく分かる集団で来る人って周り見えてないこと多いよね
大抵は一声掛ければどいてくれるけど、そうすると自分のトレのハードル上がって恥ずかしいんだよね
906:名無しさんが転んだ！
20/05/19 09:18:15 CCZYHblT.net
大車輪とかやってても職質されんのかな？
907:名無しさんが転んだ！
20/05/19 17:12:00 W3j8AwRH.net
パフォーマンスかバルクが足りてれば
「あぁ、ガチの人なんだな」ってお巡りさんも納得する
半端で良くわからない事をしてるから
職質するわけだし
908:名無しさんが転んだ！
20/05/19 17:57:20 42IgUe+s.net
>>892
逆に危険だよって注意されそうw
909:名無しさんが転んだ！
20/05/19 17:57:35 PYGveJKB.net
>>893
それ
910:名無しさんが転んだ！
20/05/19 18:08:58 yu7/1UiN.net
結局職質されるかどうかって清潔感よね
ムキムキで不審者っぽい人って見たことないし
911:名無しさんが転んだ！
20/05/19 19:10:53.88 BGY6lbuW.net
ブーメランはいてればガチ認定
912:名無しさんが転んだ！
20/05/19 19:37:37 gPNl5ncQ.net
格好は重要かな
あとは堂々としてればいい
不自然は何事も逆効果
913:名無しさんが転んだ！
20/05/19 19:46:09 KsyNJiyd.net
尼でRELIFEなんちゃらって言うディップススタンドをポチっちゃいました
いつでもディップス、インバーテッドロウ、ハンギングレッグレイズetc.出来ると思ったら胸熱
チンニングは公園に行くしかないかなあ
914:名無しさんが転んだ！
20/05/19 19:51:29 zTM2vDuR.net
トレーニングウェア着てやってれば問題ないでしよ
黒とかはやめてできる限り明るい色の方がいいとは思うが
915:名無しさんが転んだ！
20/05/19 20:12:00 5FdtjMNa.net
（ウェアの下ノーパンやけどバレへんか）
916:名無しさんが転んだ！
20/05/19 20:25:56 gPNl5ncQ.net
見通しのいいだだっ広い場所のど真ん中でふんふん言いながらケツ突きだして高速スクワットやってたら通報案件かな
917:名無しさんが転んだ！
20/05/19 20:55:27 UKZg7fZD.net
良からぬことをやる人間は往々にしてジョギングスタイルやスポーツウェアで不自然にならないようにしてるから何をどうしても無理だよ
まさに不審者の格好をして不審者がする言い訳をしてるんだから
手短で済むように免許証は持っといた方がいい
918:名無しさんが転んだ！
20/05/19 22:35:39 W3j8AwRH.net
手ぶらで行ってるわ
シューズも会員証もウェアもいらんのが公園トレのいいとこ
前にレスされてたけど職質されたら
919:「一緒にやりませんか」でOK 混んでるときのパワーラック待ちと対応は一緒や
920:名無しさんが転んだ！
20/05/19 23:19:20.63 BGY6lbuW.net
親指立てて「やらないか？」がガチの証し
921:名無しさんが転んだ！
20/05/20 11:53:39.65 WISeDvc1.net
来月になったらお世話になった好きな公園に行くよ 久々に もう長くない体だから最期にトレーニングする 思い出があるわ 人生の最期の数年は筋トレばかりだったなぁ
922:名無しさんが転んだ！
20/05/20 12:48:17 uhqNbaWw.net
コロナのせいでジョガー増えてるから気にせんでもええで
ジョガー様のお陰で街なかで運動するのが当たり前になってる
923:名無しさんが転んだ！
20/05/20 13:54:26 TPV40LMx.net
汗をかいたら水でもうまいね
924:名無しさんが転んだ！
20/05/20 15:10:16 GRXQh81S.net
>>906
好きな公園ってやっぱ出来るよね
愛着あるからトレーニングする度にごみ拾いしてたら捨てる人が減った気がして気持ちいい
俺も死ぬまで筋トレしてたいな
お疲れ様です
925:名無しさんが転んだ！
20/05/20 15:17:50 uhqNbaWw.net
財布持たないでトレ行くから喉乾いたとき困るわ
公園の水道で飲めば良いんだろうけど何か抵抗ある
子供の頃はグビグビ飲んでたのになぁ…
926:名無しさんが転んだ！
20/05/20 19:25:55 TPV40LMx.net
>>909
ゴミ拾い偉いね
俺の公園もゴミ捨ててあったなあ
ゴミ箱がないからポイ捨てしてしまうのか
>>910
あんまり利用者のいない公園だと水道の水が錆びまくってて茶色かったりするからねえ
気をつけないと危ないね
夏はペットボトル持っていってる
927:名無しさんが転んだ！
20/05/20 20:25:20 2Fe0g3/k.net
>>909
ありがとう。最期に悔い残さないように年甲斐もなく思いきりはしゃぐよ
928:名無しさんが転んだ！
20/05/21 12:33:21 WMFWolp1.net
屋根の梁が幅が丁度良くて、ワイド兼パラレルグリップで懸垂ができる
懸垂環境はコンビニジム超えたわ
929:名無しさんが転んだ！
20/05/21 12:41:56 mhwoOM3K.net
梁がちょうどいいってことは手がデカイんだな
羨ま
930:名無しさんが転んだ！
20/05/21 12:51:23 WMFWolp1.net
手の大きさは並だと思う
梁の上面に指を引っ掛けてる感じ
自分は素手だけどグリップがついてる引っ越し用のグローブとか使えば楽に出来ると思う
931:名無しさんが転んだ！
20/05/21 13:14:14 mhwoOM3K.net
マジかよ俺も一時期運送手袋で梁でやってたけどキツくて、懸垂台とかちゃんと指が向こうまで回るのでやったら掴みやすさに感動したわ
梁の方が握力は間違いなく強くなると思う
932:名無しさんが転んだ！
20/05/21 13:54:17 WMFWolp1.net
確かにバーベルトレーニングを普段からやってたから握力はそれなりにあるかも
ジムだったらパワーグリップですべて解決するけど、ギアが使えない公園では握力重要かもね
933:名無しさんが転んだ！
20/05/21 15:13:11 jZaedHuV.net
俺は2本指懸垂、タオル懸垂、まぬすグリップ懸垂とかもやってるから指強いで
934:名無しさんが転んだ！
20/05/21 18:11:36 Ml9H5iQ7.net
刃牙の花山ファンだから握力極めるのちょっと憧れあって、CoC（最強のNo.4閉じれるのは世界に10人居ない握力計メーカー）のNo.2閉じえあれるとこまで鍛えた
公園種目でいうと懸垂筆頭にぶら下がる捕まる系の種目が抜群に出来るようになったわ
その手の種目って腕や背中がメインなのは知ってるけど握力で引っかかりがちだから握力鍛えるのいいよな
935:名無しさんが転んだ！
20/05/22 11:48:12 /DAHkFVU.net
んなこたぁないw
936:名無しさんが転んだ！
20/05/22 12:32:26 ie/JWXq/.net
確かに背中種目はすぐに握力が足りなくなるけど、パワグリかリストストラップで解決するからなぁ…
握力で困る瞬間ってマジで公園トレぐらいだと思う
937:名無しさんが転んだ！
20/05/22 13:46:13 QpK0lyvW.net
軍手でやっている。握力も欲しいし前腕も筋肉増大したいので。
938:名無しさんが転んだ！
20/05/22 17:20:11 QpK0lyvW.net
鉄棒で筋トレしていたら、
幼女が逆上がりして勢い付けずに、後ろ連続5回転くるくるしていた。
ショック～。それをやりたいのに小学生の頃出来ていたはずだが忘れてしまったわ。
939:名無しさんが転んだ！
20/05/22 17:46:23 ie/JWXq/.net
冷静な考えたら握力対策でチョーク使えるやん！
ジムでやったら出禁不可避だけど公園なら粉ばらまいてもあんまり怒られんだろ
940:名無しさんが転んだ！
20/05/22 18:57:14 +pMgGmo7.net
  ∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 
    ∩ﾟωﾟ ）＜ 白い粉を持った不審な男が公園に・・・
□………(つ |   ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 
￣￣￣￣￣￣￣￣| 
941:名無しさんが転んだ！
20/05/22 19:06:22 8FREZdME.net
>>923
後ろ逆上がりて何？
942:名無しさんが転んだ！
20/05/22 20:43:15 faVmJHNX.net
>>926
ストリートワークアウトのやべーやつだろ（適当）
943:名無しさんが転んだ！
20/05/22 20:59:24 8FREZdME.net
>>927
パネェ黒人で脳内再生できたわ
944:名無しさんが転んだ！
20/05/22 21:23:40 fda+V5Bq.net
チョーク付けると豆できやすいからすぐやめた
ただグリップと違って適度に滑るから回転したいならいいかもしれんけど
945:名無しさんが転んだ！
20/05/23 09:48:49 OO7tENGV.net
チョークパンパン！遊具ギッシギッシ！お水ゴッグゴッグ！
946:名無しさんが転んだ！
20/05/24 11:55:03 AEzAB/gB.net
来月になったら行くぜ!!久々マッスルアップやるわ。体重落ちたが筋力も比例して落ちたからできるかわからん
947:名無しさんが転んだ！
20/05/24 20:09:58 bhdeADux.net
風邪引いて公園行けなかった…
948:名無しさんが転んだ！
20/05/24 21:31:47.32 gcO5JPw4.net
家に居れば風邪ひかないのに
949:名無しさんが転んだ！
20/05/24 22:19:18.73 bhdeADux.net
それは公園行って風邪引くパターンや
夏は良いけど冬場は公園ヤバそう…
暖房無しのジム通ってたことあるけどそれ以上の寒さとか無理…
950:名無しさんが転んだ！
20/05/25 08:14:33.64 7pSWG5aR.net
>>934
真冬にあまりの空気の冷たさに鼻が刺激されて鼻水垂れながら公園で筋トレしていたわ。
これしきの事で風邪ひくようじゃあ体質も鍛え直したほうがいい。
951:名無しさんが転んだ！
20/05/25 14:13:59 u6rVlpKh.net
ｺｳｴﾝ…ﾖﾝﾃﾞﾙ…
952:名無しさんが転んだ！
20/05/25 14:26:31 m12tJsyK.net
雪が積もる北国だけど冬もTシャツになって懸垂してる。
3セット目くらいに体感温度がちょうどよくなる。逆にこれからの時期はつらいわ
953:名無しさんが転んだ！
20/05/25 14:35:14.16 zM6i0xoi.net
公園の駐車場でスケボーやってるやつらがうるさくてイラつくわ。
禁止されてるのに毎日来てて困ったものだ
954:名無しさんが転んだ！
20/05/25 15:32:19.30 7I/WEy4I.net
こっちはサッカー親子だな
熱血指導かなんか知らんがオッサンが罵声浴びせて子供を蹴飛ばしながらサッカー教えてる
サッカー禁止の公園だし見てて辛いから辞めてほしい (´;ω;`)
955:名無しさんが転んだ！
20/05/25 17:08:37 WWFFPlnx.net
虐待は110番でいいと思う
956:名無しさんが転んだ！
20/05/25 17:55:52 WHyIRs+F.net
>>938
迷わず警察に電話でいいよ
禁止されてるのにやってるやつには遠慮する必要ない
957:名無しさんが転んだ！
20/05/26 12:49:07.03 S5dMmI6L.net
虐待通報は189やで
いちはやく
公園は自由でいいんだけど無法地帯なのが厳しいね
有料のスポクラでは弾かれてるような層も来るわけだし
958:名無しさんが転んだ！
20/05/26 22:35:06.75 8JodmmEu.net
>>938
こっちにも害悪スケボー居て公道に飛び出してる上に、公園のコーンをハードル代わりに使ってボロボロにしてたから110したら警察にお灸据えられてたわ
相変わらず禁止されてるのにスケボーするバカは沸くけど、今はお巡りさんちょくちょく見に来るから快適
959:名無しさんが転んだ！
20/05/27 00:01:08.93 hUeJKbk5.net
カップルが多い公園が一番治安が良いぞ！
960:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:18:09.25 ySMuEGAn.net
外国みたいに上半身裸で普通にトレーニングできる環境うらやましい
961:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:27:04.80 WgWa4UvW.net
外国って具体的にどの国か言ってみ？w
962:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:36:27.37 G5Ey8jEX.net
>>945
公園でトレーニングする文化が羨ましいのは同意
親子連れへの気遣いとか基地外への対応とか何か面倒くさいんだよな
963:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:41:51.41 YuAf3eTq.net
>>945
クソでか主語ニキ
964:名無しさんが転んだ！
20/05/27 12:53:41.35 G5Ey8jEX.net
上裸デフォは駄目だろうけど「ぼくがそうぞうするほんばのすとりーとわーくあうと」は>>945だな
965:名無しさんが転んだ！
20/05/27 14:42:47.98 QSHWsCTa.net
別に海外って言っても特定の国しか意味せんことくらいわかるやろ
お前らがアスペなら知らん
966:名無しさんが転んだ！
20/05/27 15:50:38.18 XFLn6wME.net
服は着てトレーニングした方がいいぞ
先の土日に一時間ずつやっただけで酷い日焼けになったわ
967:名無しさんが転んだ！
20/05/27 16:51:00.40 ySMuEGAn.net
ここもキモいやつらが多いんだな
こんなやつらが公園きてると思うと行きたくないわ
968:名無しさんが転んだ！
20/05/27 17:02:41.53 f7krjxvq.net
>>952
それで結局外国ってどこを指してたの？^
969:名無しさんが転んだ！
20/05/27 19:23:19.46 I0rqF34h.net
>>951
日焼けの火傷は食事で予防出来る。
果物を生のまま食べていれば全く火傷を起こさないよ、痛みもなく褐色に健康的に日焼けするだけで。
これで裸でも安心だね。
970:名無しさんが転んだ！
20/05/27 21:14:48.78 6Rbzk4Ar.net
果物を生のままか
ハードル低く過ぎじゃね
皮付きの意味かな？
971:名無しさんが転んだ！
20/05/27 22:33:02.00 hUeJKbk5.net
Google Mapで公園物色たのしー
日除け用の梁の屋根が高確率であるから意外と何処でもトレできそうだな
梁があればオーバー、リバース、パラレルと一通り出来るし
972:名無しさんが転んだ！
20/05/28 07:36:31.41 6lAuyW3V.net
>>955
フルーツ缶詰や100%ジュースは加熱してあるから効果ないということ。
>>956
梁も便利そうだね。公園につり輪を持って行こうかな。
ブランコでは鎖に掴まって十字懸垂しようにも手の平が痛いのでやっぱり輪っかが欲しくなった。
973:名無しさんが転んだ！
20/05/28 09:53:57.14 7wHn5YnR.net
身長177で体重59になっちまった
自重トレーニーにはいいかな
さすがに腹筋バキバキになったわ
974:名無しさんが転んだ！
20/05/28 10:28:27.67 77dP4c1v.net
>>958
ヒョロガリ乙
975:名無しさんが転んだ！
20/05/28 12:59:28 lgE18tA3.net
>>957
十字懸垂とかストリートワークアウト感ある（笑）
こういう話題でいいんだよ！
976:名無しさんが転んだ！
20/05/28 13:08:46 8/86J8qB.net
公園に器具持ち込みは反則じゃないか？
977:名無しさんが転んだ！
20/05/28 17:51:57 koCWlvPj.net
>>958
その体重だと普通バキバキとは言わん
見えてるだけ
978:名無しさんが転んだ！
20/05/28 23:11:51.09 oCrrqGBY.net
梁の上に登れれば梁だけでディップスも懸垂もできるのでは？
979:名無しさんが転んだ！
20/05/29 02:52:02.14 6kcfHCCt.net
>>961
梁にぶら下がる時点で反則のような…
980:名無しさんが転んだ！
20/05/29 08:32:50.31 RUF4mocH.net
本人がそう思ってなくても占拠してるのと同じだからな
休憩のたびに一々器具外すとは思えんし
981:名無しさんが転んだ！
20/05/29 10:21:50.30 qv61ojWI.net
結局トレのための施設じゃないという見も蓋もない結論に…
早くジム再開しろや
982:名無しさんが転んだ！
20/05/29 20:55:13.39 5AzpBdps.net
>>962
見てないのに決めつけの基地害w
豚の僻みか
983:名無しさんが転んだ！
20/05/29 21:50:37.67 semQLo3t.net
>>962
体脂肪率が少なくて筋肉が見えているだけの状態、
体脂肪率を減らすことをバキバキにするとか割るとかカットを入れるという、と思っていたが。
984:名無しさんが転んだ！
20/05/29 22:06:18.42 qIL2Du0m.net
脂でダブ付いた体を「デカい」とは呼ばないし、ガリガリの体を「絞れている」とも言わない。
良い体とは「筋肉が多く脂肪の少ない体」をいう。腹の出た力自慢もガリガリの腹筋自慢も「個性的」だが良い体ではない。
良い体には個性がない。徹底的に絞って食って鍛えていくと「滑稽な個性」は消える。
985:名無しさんが転んだ！
20/05/29 23:11:10.37 bFd39mlF.net
いいから筋トレしろよ
986:名無しさんが転んだ！
20/05/30 08:41:49.25 U2zrIRap.net
筋トレしないからウジウジ悩むのだ
987:名無しさんが転んだ！
20/05/30 11:12:31.62 bcpR9e8+.net
来週あたり行くかな～
綱が編み目に張り巡らされた遊具があるからそこで片手懸垂の練習しよ
鉄棒と違って握り込めるのが利点
988:名無しさんが転んだ！
20/05/30 11:20:27.39 veXhiUeX.net
片手懸垂て競技あんの？
989:名無しさんが転んだ！
20/05/30 11:48:07.26 xSs3h7HJ.net
WRはまだ20回超えてないな
990:名無しさんが転んだ！
20/05/30 12:49:10.36 Pg/AWegR.net
>>969
ハッとしたわ
いい身体って確かに画一的
991:名無しさんが転んだ！
20/05/30 13:22:08.04 bcpR9e8+.net
フルの片手懸垂は興味ないんだよなぁ
パフォーマンス的だから ハーフで回数ガンガンやれる筋力がほしい
だから背筋というより腕っぷしの力
992:名無しさんが転んだ！
20/05/30 14:18:36.37 i37qiftF.net
浅く回数やってもあんまカッコよくないと思うけどなぁ
脇締めておケツピョコピョコさせて腕立てするのと同じこと
993:名無しさんが転んだ！
20/05/30 15:18:08.43 bmRpvlwI.net
例の囚人みたいな身体になりたいわ
あの人のメニューが知りたい
994:名無しさんが転んだ！
20/05/30 15:48:14 bcpR9e8+.net
目的が違うって話ね。筋力だから。かっこよさやパフォーマンスは求めてない。あくまで自己満。ひょこひょこでも腕立てとは次元が違うよ。やってことがある人ならわかるけどね。
995:名無しさんが転んだ！
20/05/30 16:02:47.07 Pg/AWegR.net
パフォーマンスできる相手が居るのが羨ましい
公園トレはジム以上に自分との孤独な戦いになってる
996:名無しさんが転んだ！
20/05/30 16:20:13.18 Uba0Mf8H.net
>>978
うっすら記憶だけど
高速懸垂だけ覚えている
997:名無しさんが転んだ！
20/05/30 16:31:21 bcpR9e8+.net
>>980
人がいる公園いけば？土日に
998:名無しさんが転んだ！
20/05/30 16:59:25 6H4vdAEk.net
パフォーマンス（不審者）
999:名無しさんが転んだ！
20/05/30 17:52:57.05 Pg/AWegR.net
>>982
いいなそれ
楽しそうだし何より常連の基地外にウンザリしててね
トレ用公園に日中行ってみる
1000:名無しさんが転んだ！
20/05/31 00:11:03 o0MGYeDK.net
ストリートワークアウトのトレンド調べたけど2018年に話題になってから右肩下がり…
URLﾘﾝｸ(trends.google.co.jp)
東京、大阪でしか検索されてないからチンスタ買えないウサギ小屋住みしか興味を持たないのかも