【チンニング】公園で筋トレしている奴 3【ディップス】at PARKSPORTS
【チンニング】公園で筋トレしている奴 3【ディップス】 - 暇つぶし2ch156:名無しさんが転んだ!
13/09/11 22:54:43.46 fyy0Cjco.net
公園で筋トレしてたらエホバの証人集まり出して奉仕活動を始めてた

157:名無しさんが転んだ!
13/09/12 10:28:04.00 tUJEELBW.net
そろそろ夜は蚊いないかな。加重やるか!まずは10キロで。以前公園で闇取引現場に遭遇したからおまいらも気をつけろ

158:名無しさんが転んだ!
13/09/12 10:54:34.39 tkYkJI6v.net
何を取引してたんだよ

159:名無しさんが転んだ!
13/09/14 12:14:09.34 eD+W5LNj.net
オオクワガタとかじゃないか?
相場が乱高下してそうだし。

160:名無しさんが転んだ!
13/09/14 12:19:18.35 3RJANtQ2.net
鉄棒にクモがいるのが怖い

161:名無しさんが転んだ!
13/09/14 13:04:43.98 eD+W5LNj.net
クモよりもちびっ子のほうが怖いよ。
どんな動きをするか解らないうえ、チンニング中に足が当たって転ばしてしまったらと思うと気が気ではない。

162:名無しさんが転んだ!
13/09/14 20:41:26.16 NQ+MS8F/.net
浣腸してきたりするからな

163:名無しさんが転んだ!
13/09/14 21:35:11.45 lCrTa7i/.net
それはいくら何でもナメられすぎ

164:名無しさんが転んだ!
13/09/15 10:47:56.53 VWgnLsGf.net
公園トレ素人です。
質問させてください。
私の行っている公園は鉄棒がなく滑り台しかないのでそこで懸垂をしているのですが
手の握りは素人的にはどうしたらよいのでしょうか?

1:柵の棒をにぎってする 参考URLリンク(www.youtube.com)
2:台のところに手を掛けてする(クリフ懸垂の感じで掌で掴む)

また、それぞれ上背筋以外に鍛えられる所は変ってきますか?
以上よろしくお願いします。

165:名無しさんが転んだ!
13/09/15 12:02:32.59 l/FaNIRQ.net
>>162
1は背中の筋肉で引こうとすると体が台に当たってやりづらいので腕で引くことになると思う
真下にぶら下がれないし
2は指が痛そう

ということでブランコでやった方がいいよ
ブランコない?
握り方はサムレスグリップね

166:名無しさんが転んだ!
13/09/15 12:26:21.23 fvospakY.net
>>163
返信ありがとうございます。
公園にある遊具が滑り台とシーソーしかないのでブランコはありません。
所詮素人なのでまだネガティブでしか鍛えられない状態なので2のほうが主に背筋に効きそうということですね。
指の痛みは我慢してやっていきます。

167:名無しさんが転んだ!
13/09/15 16:42:25.68 l/FaNIRQ.net
>>164
そっかー
ウエイト板の懸垂スレには役に立つことがたまに書いてあるので見てみるといいよ

168:名無しさんが転んだ!
13/09/15 18:39:12.31 m9Ld38D4.net
ここがいかに役立たずかという
さすが公園なんかで筋トレやってるビンボー野郎どもの巣w

169:名無しさんが転んだ!
13/09/15 19:15:43.40 v+bHGlf3.net
スネ夫みたいな奴がおる

170:名無しさんが転んだ!
13/09/15 22:44:18.08 sASbfmDP.net
悪いなのび太、このチンスタ3人用なんだ

171:PF.K ◆Gw0Ov5HNg.
13/09/16 20:17:37.27 Kj0+ZutJ.net
今日は天気が悪くて公園トレが出来なかった。
また来週じゃな。

172:名無しさんが転んだ!
13/09/16 20:46:50.23 +dk+Vmiy.net
パワーグリップまじすげえよ!10回いけそう

173:名無しさんが転んだ!
13/09/17 22:01:10.33 VTjzF4MF.net
最近増えてきたような気がする、ディップスとチンニングができるこの器械って正式�


174:シ称とかある? ttp://waradutoya.blog.so-net.ne.jp/upload/detail/503-c766f.jpg.html



175:名無しさんが転んだ!
13/09/17 22:23:24.87 p7HRRhSY.net
懸垂平行棒そのままでいいんでない?複合遊具とかコンビとか

176:名無しさんが転んだ!
13/09/18 10:46:49.89 Sy2SlfSV.net
>>171
これ有るだけでその公園の評価が上がるよな

177:名無しさんが転んだ!
13/09/18 19:48:52.61 5hhNO9pK.net
城北公園
上 171と同じ
下 雲梯、ジャンプ測定、傾斜付き平行棒 傾斜付き平均台など複合遊具
URLリンク(www.rupan.net)

178:名無しさんが転んだ!
13/09/18 20:23:19.63 mY083enY.net
>>174
いい公園だなー
周辺住民はみんなマッチョに違いない

179:名無しさんが転んだ!
13/09/19 06:10:55.80 N7h52BRl.net
んなわけねーだろw
うちの地元にもこんなのある公園あるけど
日中はジジババ、夕方から夜はガキどもの集会場と化してて
滅多に使えないので、こことは別の寺の境内にある遊具で
トレってるよ

180:名無しさんが転んだ!
13/09/19 09:01:55.30 XEisNRCh.net
小指と薬指で懸垂出来れば、体重の半分の重量で加重懸垂が出来るということが分かった。

181:名無しさんが転んだ!
13/09/19 11:17:22.03 0i8AmyHU.net
>>176
冗談にマジレスすんなよ・・・

182:名無しさんが転んだ!
13/09/19 16:06:35.58 JE1GJNPL.net
>>177は?

183:名無しさんが転んだ!
13/09/19 16:11:55.01 JE1GJNPL.net
>>156わからんが若者2人と中年1人で、俺の存在に気付くとわざわざ俺の方に来て話し掛けてきた。様子を伺いにきたのだ。タバコを口に加えながらいかにも妖しげなじじい。

184:名無しさんが転んだ!
13/09/19 18:38:59.76 0fXesPEy.net
>>178
まあまあ
普通のツッコミだよ

185:名無しさんが転んだ!
13/09/19 21:42:14.92 Wm55fpF0.net
名月に
向かって懸垂
十五回

186:名無しさんが転んだ!
13/09/21 00:36:10.85 X6zv3zKv.net
>>180
それで、クワガタとかいっぱい持っていたんだろ?

187:名無しさんが転んだ!
13/09/21 03:13:37.97 3IygyO6S.net
夏の公園筋トレは冬と違って手袋持参出来ないからマメがしんどかったけど
もうじき違和感の無い季節になるね

188:名無しさんが転んだ!
13/09/21 06:49:09.90 SM/F7+xG.net
夏でも手袋してる

189:名無しさんが転んだ!
13/09/22 12:16:24.66 oyZ9mZIA.net
>>183いや、高い遊具の上でこそこそ会うぐらいだし、相当ヤバい匂いがする。暗い公園だし。加重やってたから襲われたらやばかった。20kg重りが足枷になり身動きとれんから

190:名無しさんが転んだ!
13/09/22 14:43:50.40 moerA6D+.net
>>186
なんですと、、、
高い遊具の上で取引をしているのか?
それは相当ヤバいぞ。

191:名無しさんが転んだ!
13/09/22 15:18:58.37 IetS85mb.net
軍手した方がいいのかな?何がかわるの?

192:名無しさんが転んだ!
13/09/22 20:37:11.01 moerA6D+.net
軍手よりも、ホームセンターで売っているパワーブリップが良いよ。
198円とかで工具売り場で売っている奴。
最近のは破けにくく、長持ちするからお薦めだよ。
効能は、手のひらのタコ防止対策。

193:名無しさんが転んだ!
13/09/22 21:35:50.09 PRx9GHS8.net
鉄棒が熱しすぎ、冷たすぎ、滑りすぎ、汚れすぎ対策

194:名無しさんが転んだ!
13/09/22 21:39:37.79 A6aPkrU0.net
あと虫対策な
昨日ディップスしてたらすげえデカイ蜘蛛が手の上にいてビビった

195:名無しさんが転んだ!
13/09/22 21:48:58.64 +1IoyO9v.net
>>186は?

196:名無しさんが転んだ!
13/09/22 23:21:21.09 k5bdrLCq.net
クモが嫌なんだよ
鉄棒にクモが巣を張ってたら、その日のトレは中止

197:名無しさんが転んだ!
13/09/22 23:52:32.21 Y7UU8AHS.net
おれも蜘蛛ムリだわ

198:名無しさんが転んだ!
13/09/22 23:57:27.70 moerA6D+.net
いや、ちびっ子の方がヤバいって。。。

199:名無しさんが転んだ!
13/09/23 00:25:37.64 2pwLNtYw.net
>>192
まあまあ
普通のツッコミだよ

200:名無しさんが転んだ!
13/09/23 01:51:12.40 1OqsU4j2.net
>>186だけど
「夜の暗闇の公園の中、大の大人3人が人目を避けるようにわざわざ高さのある遊具に登ってこそこそしてた」って書けば伝わるかい?

201:名無しさんが転んだ!
13/09/23 06:50:10.28 dtvFSNNu.net
186でも十分伝わるよ。
>>192
は?じゃねえよ。感じ悪いなあ。

202:名無しさんが転んだ!
13/09/23 14:08:12.53 lSio8qxS.net
まあまあ。。。

夜の公園って、悪ガキがいたりするから用心した方が良いね。

明日はジムでデッドやるから、これから公園トレに行くかどうか悩み中。
疲労が残るから、行くべきでは無いのだろうけどね~。

203:名無しさんが転んだ!
13/09/23 22:52:56.05 BE2DZO3y.net
>>189
なるほど、いいことを聞きやした!!

ちびっこと、その親もやばいよ。。。筋トレしてるとこ眺められると気が散ってしょうがない!女性だからこの気持ちがわからんのだろうけど。。

204:名無しさんが転んだ!
13/09/23 23:44:41.38 MEJb9Yoq.net
>>198
いや意味は分かる
俺が気に入らないのは加重懸垂ってやつだ
超苦手だからな

205:名無しさんが転んだ!
13/09/23 23:47:39.90 nvk5xK2B.net
URLリンク(ameblo.jp)
URLリンク(muscle-diet-program.info)
公園とかウエイトがないところでも上手く鍛える方法はあるよ

206:名無しさんが転んだ!
13/09/25 01:23:00.39 E+sRRHDg.net
>>201ただのひがみねたみそねみやっかみじゃねーか

207:名無しさんが転んだ!
13/09/25 08:01:30.48 MtzJG+p2.net
あと小指と薬指で懸垂出来るってのも気に入らねえ。それ出来ねえから。

208:名無しさんが転んだ!
13/09/25 09:42:11.73 E+sRRHDg.net
確かにそれは無理。ケガするわ

209:名無しさんが転んだ!
13/09/26 21:26:34.49 51bxdIA2.net
公園でスポーツを楽しむDQN
URLリンク(www.youtube.com)

210:名無しさんが転んだ!
13/09/27 17:55:50.14 kW14y2wk.net
URLリンク(anatasennyou-kintore.com)

211:名無しさんが転んだ!
13/09/28 20:20:46.12 m//L6WDl.net
小指と薬指で懸垂やってみたら腕の腱みたいなのが痛い
人間は薬指を独立して動かしにくいという人体の不思議が関係しているのだろうか

212:名無しさんが転んだ!
13/09/29 00:50:27.94 XmPaQbv9.net
>>206
道端でからまれたら一撃で殺してしまうかも

213:名無しさんが転んだ!
13/09/29 07:05:41.50 LGlInvFV.net
206の人はお笑い芸人です

214:名無しさんが転んだ!
13/09/30 10:05:28.66 xWQGEthy.net
>>209
みっともねえレスだな。雑魚臭がきつい

215:名無しさんが転んだ!
13/10/05 19:40:45.53 yfg77DxE.net
★ブラック★ 早起きしたから筋トレするか^^ スモウデッド
URLリンク(youtu.be)

216:名無しさんが転んだ!
13/10/05 23:09:06.03 EY3vxVVI.net
雨だと公園トレが出来ないね。。。

217:水遁の術
13/10/06 00:00:34.65 sryqht9C.net
>>212
やられたでござる

218:名無しさんが転んだ!
13/10/06 20:29:03.73 usJm0t5k.net
偶然、逆上がりができないオッサンを録画したんだが、upして問題ないかな?
顔とかは写ってないんだけど

219:名無しさんが転んだ!
13/10/07 21:18:37.96 Luavjb7A.net
>>215
顔が映っていないとは言え、自分だったらちょっと恥ずかしいね。。。
でも見てみたいw

>>214
忍術のトレやっているんですか?
水中で息止めてる?

220:名無しさんが転んだ!
13/10/07 22:37:00.04 38+g5wzp.net
>>216
そっか、じゃやめとく 身内で楽しむわ

221:名無しさんが転んだ!
13/10/08 00:30:12.64 HU2ZpQyT.net
>>215
悪趣味極まりないからやめておけ

222:名無しさんが転んだ!
13/10/08 16:13:34.81 9Ygy1KMn.net
まさか俺がうつってるんじゃ・・・w

223:名無しさんが転んだ!
13/10/08 23:40:41.49 Ds+z0yzC.net
来年2月まで遊具再生工事だと…?
しかも高鉄棒無くなるっぽい

224:名無しさんが転んだ!
13/10/09 01:39:46.19 pRvMw9ll.net
ペンキ塗りたてで遊具使えない時も困ったな

225:名無しさんが転んだ!
13/10/09 16:34:38.00 fUrw2yG8.net
★ブラック★ たまには服を着てオシャベリw
URLリンク(youtu.be)

226:名無しさんが転んだ!
13/10/09 19:02:57.40 e46uaq/m.net
俺の汗が臭すぎる

227:水遁の術
13/10/09 19:14:25.04 Z3hQhl2X.net
>>222
やられたでござる

228:名無しさんが転んだ!
13/10/09 20:42:56.33 BEFkA0i8.net
夕方公園トレしてたら蚊に10箇所さされた
二匹は退治した

229:名無しさんが転んだ!
13/10/10 01:06:43.23 u9vSACZA.net
体に泥を塗ると蚊に刺されないよ

230:名無しさんが転んだ!
13/10/10 01:31:11.10 D+eOHpws.net
>>217
そんなのを諌めるどころか笑い合える身内って。品の無い家だな

231:名無しさんが転んだ!
13/10/10 08:53:19.34 GI9t45gF.net
虫よけスプレーはあかんな 大部分が無駄に放出される

232:名無しさんが転んだ!
13/10/10 09:43:13.68 F2GRAa3x.net
トレするときにバルサン炊けばいいよ
鉄棒の下とかに置いてやるべし

233:名無しさんが転んだ!
13/10/10 18:40:34.81 VzAFHw3V.net
諌める

なんて読むん?

234:名無しさんが転んだ!
13/10/11 02:48:54.92 nCN4xmgW.net
いさめるとよむ

身内で笑うくらいならいいだろ
そのノリで世界に発信すんのはやめた方がいい

235:名無しさんが転んだ!
13/10/12 01:42:21.65 lqD3ftGq.net
>>231
聞いたことも使った事もないわw

>>227
身内って家族じゃなくて連れな
ジム仲間とかネット上の友達


自分ができるからってわけじゃないけど、やっぱり男だったら最低、逆上がり位は出来ていたいな

236:名無しさんが転んだ!
13/10/12 11:52:43.73 3KPH6YJ9.net
夜公園にくるイチャイチャカポーの女のほうは
すごく面倒くさそうだなと
魔法使いが言ってみる

237:名無しさんが転んだ!
13/10/12 12:47:33.04 G4kfsVoR.net
本音を言えば男なんて欲しいものの1つに過ぎないからね。

238:名無しさんが転んだ!
13/10/12 13:56:45.92 +tBiixLR.net
諌めるがわからないって
逆上がりできない位恥ずかしいな

239:名無しさんが転んだ!
13/10/13 01:37:56.39 8agkif7b.net
ああカップル多い!
トレーニー3 カップル4 ヤンキー3の割合か
さっき走ってきたばかりだけど、この時間でも人が10人はいたな
内半数がカップルだったわ

240:名無しさんが転んだ!
13/10/13 06:00:46.78 0R3iK9OS.net
俺はそんな環境じゃトレ出来んわ
ド田舎だから夜の八時すぎに公園に来る奴なんか皆無
真っ昼間でも俺しかいないことが多い

241:名無しさんが転んだ!
13/10/13 23:39:51.92 Id/hVdQ9.net
>>237
いわゆる児童公園ってやつかな

俺の行ってるところは東京ドーム2個分くらいの広さある

242:名無しさんが転んだ!
13/10/15 03:47:57.34 8ZFvpbk3.net
俺の行ってるとこは甲子園数個分くらいの広さある
URLリンク(www.rupan.net)
URLリンク(www.rupan.net)

243:名無しさんが転んだ!
13/10/15 06:40:54.92 ljhqoZoY.net
何やら行きつけ公園自慢かw
俺の場合は住んでる所全体が都会から見たら公園みたいなもんだわ
ジョギングは二十kmくらい、信号なしのノンストップ一周コース設定出来る環境だ
懸垂程度なら一週間毎日違う場所でやれるよ

244:名無しさんが転んだ!
13/10/15 13:08:34.28 8ZFvpbk3.net
>>240 住んでるとこうp

245:名無しさんが転んだ!
13/10/21 10:53:13.61 ojUJYqr1.net
バカップルにはほとほと困っている。わざわざすぐ側まできてイチャイチャする始末。そいつらにとっては遊具を奪われた気持ちなのか?明らかに運動してんだから悟れ

246:名無しさんが転んだ!
13/10/21 12:56:52.14 ObCxSKBa.net
きっとそっちのほうが燃えるんだろう

247:名無しさんが転んだ!
13/10/21 14:26:20.93 8Hm5i5KI.net
3pに誘ってんのに
ケツ穴空いてんのにバカなの?

248:名無しさんが転んだ!
13/10/21 18:07:38.57 vyHIbXmw.net
相当ナメられてるな
スキンヘッドにしてグラサンかけて、殺気漲らせながら公園に入っていけ
まちがっても萌アニメ柄のシャツなんか着てたらだめだぞ
黒Tシャツに赤インキで一日一殺!とか殴り書いたやつを着用
そこまでやれば危険人物とみなされて近寄ってはこないだろう

249:名無しさんが転んだ!
13/10/21 20:05:58.91 cHlEZ61w.net
最近雨多くてトレの回数が減ってる

250:名無しさんが転んだ!
13/10/21 23:07:17.91 JF7rW1Nm.net
単純につなぎ着て「やらないか!」とか叫びながら
筋トレやっていればOK

251:名無しさんが転んだ!
13/10/21 23:55:21.83 J78VtBoN.net
このスレ初めてきた。よろすくですw
公園で鉄棒を使って懸垂や逆上がりをやってます。

252:名無しさんが転んだ!
13/10/23 05:05:55.78 khOylWwt.net
>>248
俺も高鉄棒でトレする時は最初に逆上がりから始める

253:名無しさんが転んだ!
13/10/23 15:36:50.46 oVLwV/j+.net
URLリンク(www.youtube.com)

254:名無しさんが転んだ!
13/10/24 00:19:16.94 Yr0Kf/EE.net
クソ動画なんなん?評価もできないようになっとるし 死ね

255:名無しさんが転んだ!
13/10/24 06:29:18.91 XT8CiqAp.net
業者が宣伝のつもりなんじゃないの
こんな場末にとは思うが、貼るのは無料だからね

256:名無しさんが転んだ!
13/10/29 04:48:26.83 b6DtSxft.net
公園の滑り台でディップスやろうとしたら私の胴が長いせいか
足というか膝がついて深く曲げられない
皆さんはどうされています?

257:名無しさんが転んだ!
13/10/29 07:18:31.26 GK0NRY2C.net
そうならない場所を探すしか無いじゃん
俺はジャングルジムでやってるよ

258:名無しさんが転んだ!
13/10/29 08:27:42.11 iHBp3lEN.net
おれはうんていだ

259:名無しさんが転んだ!
13/10/29 12:07:06.92 QiCWiq3v.net
尻を上げてやる

260:名無しさんが転んだ!
13/10/29 15:35:28.20 0lQGEcI4.net
ジョギングで遠征して平行棒がある公園を探すしかない
俺は近場で平行棒も高鉄棒もつり輪も見つけたけど自分以外のトレーニー見かけたことない

261:名無しさんが転んだ!
13/10/31 04:24:06.87 ly6RZRC7.net
毎日マッスルアップ100回やってたら背中がヤバくなってきた

262:名無しさんが転んだ!
13/10/31 08:56:26.45 55iWj/tb.net
すげー 1回も出来ないわ

263:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
13/11/08 12:40:43.31 x81ceFMH.net
屋外トレが捗る良い季節になりましたね!

今日はジムトレだから、日曜日に公園でチンニングでもやってこようかな~。
回復具合にもよるけれどね。

264:名無しさんが転んだ!
13/11/12 22:51:30.50 I0KGN6X8.net
最近寒すぎ
鼻水垂れまくって筋トレできねぇよ

265:名無しさんが転んだ!
13/11/13 20:12:03.40 NhcA1Iwo.net
寒いね
ブランコの棒も冷たい
なんか手が滑ってやりにくかったけど冬で乾燥してるからなのかな

266:名無しさんが転んだ!
13/11/13 20:44:15.13 uPsorLUP.net
チンニングってボルダリングに効果有り?

267:名無しさんが転んだ!
13/11/14 17:28:21.62 S5mLOpXa.net
今日は鉄棒がある公園行くかな

みんな趣味で鍛えてるの?
俺はボクシングなんだが
スポーツやってる人とかいるのかな?

268:名無しさんが転んだ!
13/11/14 22:30:25.88 11wwVu2u.net
ああいるぜ

269:名無しさんが転んだ!
13/11/16 10:50:29.52 ayALzg3V.net
一子相伝の殺人拳だわ俺

270:名無しさんが転んだ!
13/11/17 10:38:20.95 Mmyr7wbl.net
今は公園で筋トレすること自体がすでに
ストリート(ゲットー?)ワークアウトってスポーツだね

271:名無しさんが転んだ!
13/11/17 10:54:26.12 dG6emWoB.net
公園ならではの筋トレ手法が無いと独立スポーツとしては
認められないんじゃないの
どこの公園でもある程度可能であることが条件だな

結局、自宅にトレルームが無い
あるいは何らかの理由でジムに通えない
最低辺トレーニーなだけだからね
決してバカにしてるわけじゃないから
何しろ俺もその一人だし

272:名無しさんが転んだ!
13/11/18 14:45:20.34 qVVB4T0t.net
その公園にある限られた施設でいかに効果的なトレーニングを行うか
知恵と体力を要求される高度なスポーツですよこれは

273:名無しさんが転んだ!
13/11/19 08:35:37.44 KktTyah0.net
公園はガキがいっぱいいるので橋で懸垂することにした
ディップスは柵の上

274:名無しさんが転んだ!
13/11/19 17:23:22.61 U3s8pxTq.net
落下して死んでニュースになるぞ

275:名無しさんが転んだ!
13/11/19 23:55:56.74 /uF+xGyK.net
そーゆーのりで高架下から転落して死ぬ奴が出てくるのか南無

276:名無しさんが転んだ!
13/11/20 17:50:12.99 HzcUDWMP.net
ワイドのチンニングしてると超海老反りになってヘソ裏辺りが痛むんだが
力入れる場所違うのかね?

ただ単にストレッチが足りないのかしらん

277:名無しさんが転んだ!
13/11/22 14:45:02.79 0ZNo8hd1.net
昨夜公園でやろうと現場に行ったら糞したくなってトイレにGO。するとバカッブルがトイレ裏側のベンチにいて、会話が丸聞こえ。もちろんこちらの脱糞サウンドも!恥ずかしくて糞終了後、しばらく歩いたわ

278:名無しさんが転んだ!
13/11/23 01:36:26.74 UKco9SxU.net
>>274
そういう時に限ってガス溜まってるよな
おならが出る

279:名無しさんが転んだ!
13/12/04 19:07:28.05 Yt7rPxLZ.net
w

280:名無しさんが転んだ!
13/12/05 21:38:16.43 txzfF7fL.net
寒くなってスレの勢い落ちてきたな
冬の公園は寒いからインターバルの時間を少なめに取るようになる

281:名無しさんが転んだ!
13/12/05 22:44:08.47 e3OhAHas.net
前から過疎スレだし
昨日うんていやったら首痛くなってしまった
ストレッチが足りなかったな 反省

282:名無しさんが転んだ!
13/12/05 23:04:02.75 JAxMrD6n.net
今日も高鉄棒でトレしてきた。少しぶら下がっただけで身体の内から熱くってくる
感触がたまらないな。
上を見上げれば都内だが星も見えるし、地面には色づいた葉っぱが。
もうちょっとトレできる日々が続いてくれそうだ。

283:名無しさんが転んだ!
13/12/05 23:24:24.02 IBbdC7OY.net
確かにちょっと勢い落ちたなw
寒いからっておまえらサボるなよw

284:名無しさんが転んだ!
13/12/06 02:12:24.64 buknga7N.net
>>280
今日もやってきたよ!w週2,3でひょっこひょっこと
でも滑り台の棒を使ってやってるから少し窮屈なんだよなあ
どこかに高い鉄棒落ちてませんか!!
捕まる覚悟で中学校の鉄棒使いたい…

285:名無しさんが転んだ!
13/12/06 12:19:15.73 VmM+jnhT.net
公園トレーニーよ紳士たれ

286:名無しさんが転んだ!
13/12/08 16:38:06.06 rk38Y+Y9.net
URLリンク(auction.rakuten.co.jp)
URLリンク(auction.rakuten.co.jp)
URLリンク(auction.rakuten.co.jp)
URLリンク(auction.rakuten.co.jp)

287:名無しさんが転んだ!
13/12/09 10:07:40.95 smprJ5R/.net
俺は寒空の下ちゃんとやってるぜ。素手でな。この時期特にウォーミングアップやストレッチはしっかりやれよ。たま~に母校に侵入して鉄棒でやる。

288:名無しさんが転んだ!
13/12/09 14:02:01.48 miJ2UVcu.net
素手は凄いな
手袋越しでも冷たいつーのに

289:名無しさんが転んだ!
13/12/09 14:05:55.42 VyFMLyXA.net
滑り止めの付いてる軍手で十分
落としても汚れても単価しれてるし
素手よりもいいと思うけど

290:名無しさんが転んだ!
13/12/10 01:12:08.22 qrAC8c0p.net
関東南部で、7分パンツに上はジャージで走ってから
ゴールの公園でチンするせいか
まだ軍手は必要ないな
あと2週間もすれば違うかもしれないが

291:名無しさんが転んだ!
13/12/10 17:31:11.50 hfUQ/1D2.net
慣れたもんだよ。俺の場合握力強化も兼ねてるから素手オンリー。そこら辺の意識のさかね。なんか偉そうでゴメン

292:名無しさんが転んだ!
13/12/11 23:15:31.98 NBN95alC.net
手袋してても握力強化に関しては変わりないと思うけど。

293:名無しさんが転んだ!
13/12/17 01:58:21.12 EaAbmWBf.net
あるよ。素人はこれだから

294:名無しさんが転んだ!
13/12/17 09:47:02.86 GFC5DpFl.net
>>290
ソースplz

295:名無しさんが転んだ!
13/12/17 09:47:20.36 fOzJqqGK.net
手が小さいので握力は捨ててます

296:名無しさんが転んだ!
13/12/22 19:38:16.04 B1DuVc7B.net
グリッパーを手袋はめてやるのか?って話 
ソースうんぬん言うまえに調べたまえ

297:名無しさんが転んだ!
13/12/23 20:37:38.88 NasFakp2.net
URLリンク(ameblo.jp)
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LA在住のアバ・コーエン 現在13歳です。

URLリンク(ameblo.jp)
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ポートランド在住 ミランダです。

URLリンク(ameblo.jp)
まだ14歳くらいだと思います。

URLリンク(ameblo.jp)
リディアです。

URLリンク(ameblo.jp)
エリンです。

URLリンク(ameblo.jp)
バレエダンスです。

298:名無しさんが転んだ!
13/12/23 20:38:49.02 NasFakp2.net
URLリンク(ameblo.jp)
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セクシー系いろいろです。
URLリンク(ameblo.jp)
URLリンク(ameblo.jp)
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ワイルド系です。

299:名無しさんが転んだ!
13/12/25 00:06:48.26 XA4ywAgM.net
高鉄棒してきた(都内)。
まだぎりぎり素手で我慢できる寒さかな。
逆上がりや横移動を少ししたら身体が火照ってきた。
ほんといい運動だな。

300:名無しさんが転んだ!
13/12/29 11:18:16.26 HN2pjOCU.net
懸垂は素手やろ!グローブ厨は甘え。凍傷一歩手前のひび割れた指先で痛みに耐えてこそ懸垂の醍醐味といえる。

301:名無しさんが転んだ!
13/12/29 11:41:17.91 PcJLvuZ/.net
かじかんで素手は無理ぽ(都内
落ちたら怪我しそう、、

302:名無しさんが転んだ!
13/12/30 01:25:59.96 QQ6bSfUf.net
その程度で死ぬか!でも本当に寒い。懸垂以外は手袋してるもの。

303:名無しさんが転んだ!
13/12/30 01:45:17.49 j8D3I4sv.net
公園で筋トレとかいいながらどうせ幼女のパンツでも眺めてんだろ
嘘をつくな

304:名無しさんが転んだ!
13/12/30 04:15:58.75 rWK4nwzw.net
別に素手でやろうと手袋しようと、人にとやかく言われる筋合いはないわけだが。

>>300 最近はエロ本も落ちてないし、そもそも公園に人がいないよね。

305:名無しさんが転んだ!
13/12/30 10:42:37.39 j8D3I4sv.net
>>301 誰もいない公園でやってたのか すまなかった
暗い人生送ってるんだな

306:名無しさんが転んだ!
13/12/30 13:25:34.03 PX9CQRxr.net
俺が行く公園は子供けっこう居るけど女の子が多いな
男の子はさっぱり見ないわ

307:名無しさんが転んだ!
13/12/30 16:50:32.67 LkHz8WHT.net
>>303 ハーレムでいいな

308:名無しさんが転んだ!
13/12/31 01:54:26.55 Fm53nE7E.net
年越し懸垂やるか否か 
素手は死ぬかなさすがに

309: ◆LIGeR/oiSI
14/01/01 00:48:57.57 voj8qkTg.net
今から懸垂してくるぜ

310:名無しさんが転んだ!
14/01/02 10:36:09.44 VgCyfLPG.net
年越し懸垂の披露が未だ癒えぬ。とはいえまだ2日か。ウズウズ

311:名無しさんが転んだ!
14/01/02 14:46:02.75 Hhc1yG+a.net
正月太り さっき懸垂してみたら5回で限界だったw

312:名無しさんが転んだ!
14/01/02 14:53:23.81 01RPI9pu.net
新年むかえてワイド懸垂ついに連続15回できるようになった!!
体重60キロのチビだけどうれしいぜー 

313:名無しさんが転んだ!
14/01/02 15:44:28.82 1wsB8919.net
みんな新春早々からよくやるね。偉いわ。

>>309
ワイドで15回か。凄いね。

314:名無しさんが転んだ!
14/01/03 15:54:56.64 x17UDz4J.net
初懸垂やりたいけどまだ疲労とれへんし、正月は休むって決めてるから休まないと。たった3日でウズウズかよ。でも昨日初詣兼て長い階段登った先にある神社行った。全然休んでねー

315:名無しさんが転んだ!
14/01/06 18:32:05.50 a7S1PVkW.net
昨日の晩、このクソ寒い最中に虫が飛んでいた

316:名無しさんが転んだ!
14/01/06 23:46:23.03 69Nn6LLg.net
久々行ってきた(都内・高鉄棒)。
年末年始の休みには一度も行かなかったのに、
残業後の真っ暗な時間に行くとはWW

最初は軍手して、少し火照ってきてから素手でやった。
回るつらさより手から伝わる冷たさのほうがきつかったけど、
気持ちよかった。

317:名無しさんが転んだ!
14/01/09 22:30:44.51 AUwnagCD.net
寒すぎ(都内)

318:名無しさんが転んだ!
14/01/10 23:29:11.88 Zi8SBQvQ.net
こんばんは 初心者です
昨日、テレビでやってた映画、I am Legend見てたら、ウィル・スミスの懸垂シーンがあった
幅広でやってたけど、一番下まで下がらず、
7~8割くらい下がったところで身体を引き上げてた
下まで下がらず5~6割くらいのところで引き上げるのなら俺にもできる�


319:ッど 7~8割のところで身体引き上げるのはきついなー



320:名無しさんが転んだ!
14/01/11 14:03:39.81 /pvmCxmP.net
防弾チョッキがてら10キロのウエイトジャケットを着込んでマラソンで公園まで行って、40回懸垂やって50回スクワットやってからマラソンして帰宅してV字腹筋やるのが日課。
ウエイトジャケットは安心感があるし一石二鳥だよ。

321:名無しさんが転んだ!
14/01/11 15:20:08.23 mU3pduP4.net
修羅の国在住ですか

322:名無しさんが転んだ!
14/01/11 18:34:22.21 /pvmCxmP.net
B地区です。

323:名無しさんが転んだ!
14/01/11 19:06:50.25 mU3pduP4.net
なんとなくしか知らないけどなるほど

324:名無しさんが転んだ!
14/01/11 23:18:27.38 wOW7KVoP.net
上野公園にある高鉄棒でたまに筋トレしてるが、
暗くて物騒な感じが嫌だな。

325: ◆LIGeR/oiSI
14/01/12 22:38:58.52 trkhPnNN.net
最近公園での懸垂にはまってるぜ。

326:名無しさんが転んだ!
14/01/15 09:04:22.80 3HPdw2+T.net
近くに高い鉄棒がないんだけど!

327:名無しさんが転んだ!
14/01/15 12:39:38.52 5AEs3e5T.net
ブランコがあれば懸垂できるよ

328:名無しさんが転んだ!
14/01/18 15:11:04.63 svORs9Py.net
>>321
廃墟の中から立ち上がれライガー

329:名無しさんが転んだ!
14/01/19 03:49:16.18 YQPpCtHV.net
サバンナの八木もジム行きながらも公園で懸垂してるってさ
お前らも寒くても頑張ろう

330:名無しさんが転んだ!
14/01/19 06:14:32.97 NOp5HpDx.net
寒い中で筋トレしてるから八木 寒いギャグしかおもいつかないんちゃうの?

331:名無しさんが転んだ!
14/01/19 06:55:05.21 z8a3X6Em.net
お前もか?

332:名無しさんが転んだ!
14/01/20 02:25:08.39 +d+QlvuL.net
俺は暇さえあれば懸垂場所を探し続けている。
懸垂、ディップス、腕立て、ウォーキングランジは最高の自重トレーニングだと思う。器具いらず

333:名無しさんが転んだ!
14/01/20 07:00:36.78 xhQcWQ3R.net
ブランコの棒が太くて掴みにくいんだけど!

334:名無しさんが転んだ!
14/01/20 09:10:45.43 2mq+0f2C.net
うんていどうよ

335:名無しさんが転んだ!
14/01/20 12:17:37.98 6VTWqZEp.net
むしろ太い方がやりやすいよ
滑りやすいとだめだけど
つかむんじゃなくて手首を曲げて手のひらを引っかける感じ

336:名無しさんが転んだ!
14/01/20 14:11:55.11 8i2+uN+9.net
俺も太いのは苦手
だから高鉄棒無くてもうんていがあれば大丈夫だな

337:名無しさんが転んだ!
14/01/20 20:41:00.46 9iYj+XkH.net
>>328
懸垂バー買えよ
超快適だぞ

338:名無しさんが転んだ!
14/01/20 20:58:16.27 xmc9Hd/c.net
スレタイ嫁

339:名無しさんが転んだ!
14/01/21 02:16:34.66 JKpOe+dg.net
>>333おまえは本当にダメなやつだな

340:名無しさんが転んだ!
14/01/21 06:45:39.64 9R9e+awL.net
懸垂バーで検索かけて出てきた画像が何かこえーよ
柱や壁に取り付けるやつが殆どだけど
ズレ落ちたり、外れたりしそうじゃん
しかも値段たけー やっぱ公園でいいや

341:名無しさんが転んだ!
14/01/21 09:30:39.38 JKpOe+dg.net
室内は甘え

342: ◆LIGeR/oiSI
14/01/22 13:39:20.37 n/5At0Y2.net
マッスルアップ出来る奴おる?
いたらコツ教えてけろ。

343:名無しさんが転んだ!
14/01/26 04:30:52.94 L9I/rGIb.net
インフルで消耗して外出も食事もままならないんだけど
腹筋だけがモリモリ浮き出てきて少し嬉しい
筋量も体力も落ちてるだろうし早くトレを再開せねば

344:名無しさんが転んだ!
14/01/26 07:10:16.20 jEOIL9K5.net
今は休め

345:名無しさんが転んだ!
14/01/28 09:09:32.23 tiXLCTNy.net
近くの寂れた公園に新しく懸垂台ができてた!
テンション上がってきたあああああああ

346:名無しさんが転んだ!
14/01/28 12:35:37.55 dMO/GAZZ.net
いいなー
新しく遊具ができるってすごいね
しかも懸垂台
マッチョな市長なのかな

一方俺んとこはうんていが撤去された
まあもう1つうんていがある公園発見したからいいけどね
ただ子供とか人が多いんだよなーそこは

347:名無しさんが転んだ!
14/01/28 19:50:23.42 tiXLCTNy.net
元々古臭い健康遊具的なのがあって
前屈何センチ、とか計るようなやつ
そういったやつのうち特に古いのが撤去されて新しく設置されたって感じ!

耐用年数やらで撤去は必要なんだろうけど
その後はどうするかっていうと大人の思惑が渦巻くんだろうかね

348:名無しさんが転んだ!
14/01/29 09:14:01.29 YPpi3GOn.net
>>342
マッチョな市長と聞いてハガーが浮かんだw
公園にはもっともっと遊具を増やして欲しいよね
トレーニーもそうだけど子供達だって喜ぶはず

349:名無しさんが転んだ!
14/01/29 09:51:22.58 OYR4bvwW.net
そっかお前らマッチョになって市長になればいいんじゃね

350:名無しさんが転んだ!
14/01/29 19:52:03.02 3VtHaO9S.net
マッチョからの票が必ずついてくると考えると案外現実的じゃね?

351: ◆LIGeR/oiSI
14/01/29 20:02:00.48 vUboXIaT.net
そうでもないぞ。
同族嫌悪もあるからな。

352:名無しさんが転んだ!
14/01/31 02:21:29.42 GCHPeZhU.net
新しい公園に遊具があると上がるわ。うちの町にもチンディップスできてた。ディップスだけ活用してる。

353:名無しさんが転んだ!
14/01/31 20:55:59.30 EhFXyc0t.net
チンディップスって幅狭くない?

354:名無しさんが転んだ!
14/02/01 03:46:39.35 dYnLGB6W.net
インフルと食欲低下で体重や筋量落ちたのと
寒くてモチベが上がりにくかったから久しぶりにプロテイン注文した
体重落ちるとチンやりやすくなるけど負荷も減ってるんだろうな

355:名無しさんが転んだ!
14/02/01 22:22:37.88 +LC442v7.net
肩幅広くなりすぎて満員電車で座れない

356:名無しさんが転んだ!
14/02/01 22:37:52.08 oO98XTvv.net
なら座らなければいいと思うけど

357:名無しさんが転んだ!
14/02/02 11:04:19.92 7OrCJL1L.net
体重74.7kg懸垂14回
さすがに体重一気に増えすぎた
息切れするし心臓への負担を感じる
しかし筋力は確実についてる

358:名無しさんが転んだ!
14/02/02 11:42:02.56 ezCCAdr6.net
>>353
その体重でその回数ってどのくらい違いが出るんですかね
自分は62kgでそのぐらいなのでなかなかわかりかねますね!

359:名無しさんが転んだ!
14/02/02 11:44:06.08 8XvuvkWK.net
62kgの人が74.7になったら5回が限界じゃね?

360:名無しさんが転んだ!
14/02/02 13:26:09.45 3DxXN9z3.net
体重増えるとパワーも上がるから一概に不利とも言えないと思うんだよなあ。

361:名無しさんが転んだ!
14/02/02 22:42:04.66 dXn+qwao.net
>>356
上半身だけに筋肉がつくならそうだな

362:名無しさんが転んだ!
14/02/02 22:46:46.25 8XvuvkWK.net
増えた体重が腕の筋肉ならね・・・

363:名無しさんが転んだ!
14/02/05 01:22:37.22 3mn5ExTw.net
>>354違い?わからんけど自分ではたいしたことないと感じる。続けてきただけ。ただ、懸垂以外に前腕や二頭筋やってるから懸垂の補強になってると思う。懸垂だけなら14回はできてないと思う

364:名無しさんが転んだ!
14/02/05 01:24:53.07 3mn5ExTw.net
ちなみに5キロ加重して10回できる
加重はいいよ 
筋肉痛半端ないけど

365: ◆LIGeR/oiSI
14/02/05 03:52:58.64 BGs4reOd.net
懸垂とディップスやれば上半身は十分だな。

366:名無しさんが転んだ!
14/02/05 14:04:17.59 PXNHC8O2.net
インターバル中はこの人何やってんだ?的な周りの目がすごいよね

367:名無しさんが転んだ!
14/02/05 16:41:46.10 x43erkTz.net
人目の無い時間にやってます
懸垂、ディップは気にならないのだけど
ベンチでやるドラゴンフラッグがちと人目が痛い

しかし、春から広い部屋に引っ越すもんで
それを機に懸垂スタンドと腹筋台購入を目論んどる
公園は卒業しようと思うとります

368:名無しさんが転んだ!
14/02/05 18:03:37.00 JPt8o21s.net
公園まで懸垂スタンドやら持ち運べば移動中も筋トレできてよくね?

369:名無しさんが転んだ!
14/02/05 21:30:24.12 PXNHC8O2.net
チンスタはがたがたするからやだな~

370:名無しさんが転んだ!
14/02/06 01:08:13.87 B/8ScZfL.net
つり輪があるレアな公園や綱が網目になっててパラレル懸垂できる公園やらバリエーション豊富でやめれない。そういえばカー用品店につり輪売ってたな…

371:名無しさんが転んだ!
14/02/06 03:31:27.27 SeQ3IpsR.net
>>366
つり輪での懸垂は不可の掛け方を変えられて楽しいね
難点は目立つから注目を浴びることか

372:名無しさんが転んだ!
14/02/07 01:26:22.75 Z4e8AW31.net
うん。楽しい。体操選手のすごさがわかる。公園で加重やってる人いる?

373:名無しさんが転んだ!
14/02/07 03:23:26.04 cSxc1Nr3.net
加重はさすがにしてないけど最近は平行棒でのディップが慣れてきたから
とりあえず角度を変えたり回数増やして負荷をかけてる
ジョグ合間の公園トレなんだけど冬場は少しづつ体重落ちて負荷も減ってる気がする

374:名無しさんが転んだ!
14/02/07 07:12:46.86 4fsh6K3q.net
息子(4歳児、18kg)をしょって懸垂、ディップスならたまにやるなw
ディップスなら12レップス位できるが
懸垂は5レップス程度しかできん…

375:名無しさんが転んだ!
14/02/07 19:58:17.60 lpHdAWk9.net
俺は90kgあるから自重で5回しかできない

376:名無しさんが転んだ!
14/02/07 20:30:15.30 Yrxp9BGF.net
そこまであるとちょっとしたランニングでも間接痛めそう

377:名無しさんが転んだ!
14/02/09 08:39:29.27 a6cWhK0s.net
負荷と筋力のバランスだからな。体重はあまり関係ないよ。60キロでも筋力ないとランニングで膝痛める。その場合、ウォーキングやスクワットでまず慣らす

378:名無しさんが転んだ!
14/02/10 07:58:41.03 WDMv5WPh.net
肩痛い

379:名無しさんが転んだ!
14/02/10 12:48:33.59 hhXuSFrb.net
>>374
スポーツやってたんですか?
スポーツで鍛えてた人は全盛期過ぎたあたりから肩の磨耗による痛みに襲われるみたいですが。

380:名無しさんが転んだ!
14/02/10 20:23:43.30 TfrbPPaw.net
チンニングといってもしっかり広背筋使えてる人は殆どいないんだろうなぁ

381:名無しさんが転んだ!
14/02/10 21:55:28.00 Y8+c4MjP.net
俺自身そうだったわー ちゃんと広背筋に効かせられた時は今までの懸垂は何だったんだって思ったわー

382:名無しさんが転んだ!
14/02/11 18:25:19.75 G2kybeLG.net
ちゃんと意識できるまで1年半かかった思い出
今も試行錯誤だけど

383:名無しさんが転んだ!
14/02/12 00:53:42.32 ef/Acadh.net
多分かなりの人が腕でやってるからな~。俺も注意されてフォーム直した時は5レップも出来なかったわww

384:名無しさんが転んだ!
14/02/12 01:57:48.89 zNz+YMlG.net
まあ完全腕引きでやってる俺から言わせれば腕引きでも長年やってりゃ十分発達するんだよ。

385:名無しさんが転んだ!
14/02/12 02:15:09.69 UoaIugNd.net
>>380まぁぶっちゃけこれなんだよなぁちな広背下部が肥大しない模様

386:名無しさんが転んだ!
14/02/13 10:25:06.94 RrU7XkIC.net
その通り。下部は全然だわ。ちなみにワイドもやらんからな俺。ナロウとパラレルのみ。逆手もやらん。最近加重やってるから期待したい

387:名無しさんが転んだ!
14/02/13 10:28:41.12 RrU7XkIC.net
あと、腕引きだけど毎回14~16回できてるよ。まあ背中使ったら半分以下臭いけど
昔体脂肪5%時に背中使って最高15回できてたな。体重63キロ。いまは完全腕引き、体重72キロ

388:名無しさんが転んだ!
14/02/20 10:16:24.02 63VRqVWo.net
ワイドで12回できたわ 
逆手なら果たして何回いくのか 
人々の興味は尽きない

389:名無しさんが転んだ!
14/02/21 12:21:04.71 /D5BLJpP.net
DQNってね外見が地味な奴を弾きたがるよ。
んで外見派手にする奴には面と向かって言わないよ。影でいうよ。
んで相手には作り笑いして友達面。

ばれたらやばいのに平気でやる。
それがDQN

390:名無しさんが転んだ!
14/02/24 02:15:18.10 E7T3FNqH.net
それDQNか?キョロ充じゃねーの?

391:名無しさんが転んだ!
14/02/25 11:16:50.98 4gi7RAh4.net
くそガキがニヤニヤ笑って邪魔してたから正座させて端のやつから順に往復ビンタくれて泣かして駆逐してやったわ。土下座もさせた。大人をなめ腐ってるとこうなるぞと、体で分からせてやったのさ。あーいい事した

392:名無しさんが転んだ!
14/02/25 12:15:38.34 SUHGGWeP.net
>>387
やり方は賛否あるだろうけど、叱ってくれる大人は大事
いつかわかってもらえるといいね!
大分暖かくて懸垂日和になってきた

393:名無しさんが転んだ!
14/02/25 13:32:25.51 zEwJQMjY.net
いつも公園を通りかかるだけのオッサンが休憩中の俺の目の前で突然懸垂を見せつけてきた
手幅は肩幅くらい反動使いまくりで10回ほど
ドヤ顔で去って行ったけどなんだったんだろう

394:名無しさんが転んだ!
14/02/25 17:02:49.63 waBE4Rzs.net
>>389 ガリに見えたんじゃないか

>>387 今度親が警察連れてくるから覚悟しとけ

395:名無しさんが転んだ!
14/03/02 20:53:09.71 vl3VZkGL.net
俺も「あの人見せつけてるwww」とか思われてるんだろうな・・・

396:名無しさんが転んだ!
14/03/02 23:45:27.43 jzB3+iTI.net
こないだの野外作業中、同僚のガリが他の同僚が木の枝使って
腕を完全に伸ばさないチン5、6回やってるの見て
「うぉ!スゴイ!」って驚嘆してたよ
ちなみにそのガリ自身は、チン一回もできないとのこと

397:名無しさんが転んだ!
14/03/03 20:20:42.36 RtJcn2Ww.net
いつになったらマッスルアップできるようになるんだろう
初成功して大喜びする夢はしょっちゅう見るのに

398:名無しさんが転んだ!
14/03/03 21:56:12.46 LvTRgUtF.net
>>393
滑りにくいブランコをみつけて手のひら全体を引っかけるようにしてやってみよう
最後の手首の返しをやらなくていいぶん棒が太いブランコ等は楽だよ
あと足がつく鉄棒でジャンプしてやってみて感覚をつかむとか
ネガティブもやってみるとディップスの深く下ろす部分が意外とキツかったりとわかるかも

399:名無しさんが転んだ!
14/03/08 02:28:29.75 IfIKe+Zl.net
ありがとう、ブランコ探してやってみるよ
コツがいるんだろうなあ。
それに自分のレベルを察するに筋力の底上げが必要かな・・・

400:名無しさんが転んだ!
14/03/08 22:01:28.88 FbFmGXo3.net
>>395
そしてこれはとっておきのコツなんだけど
普通の懸垂みたいに真上に上げるんじゃなくて、半円を描くように上げるのじゃ

401:名無しさんが転んだ!
14/03/12 04:13:53.48 BABvAtpW.net
>>390ネタにマジレスきもい

402:名無しさんが転んだ!
14/03/12 16:00:18.89 ucAawhm0.net
UFC 154 : ジョニー・ヘンドリックスvsマルティン・カンプマン
URLリンク(www.youtube.com)

403:名無しさんが転んだ!
14/03/12 20:24:28.79 qmYiXGTy.net
>>398
9秒からのやつがいつもより遅いと思ったの俺だけ?

404:名無しさんが転んだ!
14/03/13 10:07:30.16 KFMT1WAF.net
数人のガキが俺の周りをぐるぐる衛星のごとく駆け回って懸垂の邪魔してたから往復ビンタかましてやった。散々ばら注意したのに聞く耳持たずさらに高速回転+ボリュームアップした罰だ

405:名無しさんが転んだ!
14/03/16 11:14:01.91 7noNRy5c.net
もう何年やってるだろうか。おかげで15回安定してきた。体重は過去最重量なのに。これからも公園オンリーでやるわ

406:名無しさんが転んだ!
14/03/16 15:44:56.22 4hm8LHxo.net
今日は懸垂日和ですね~

407:名無しさんが転んだ!
14/03/18 18:59:18.85 8I2ZkKBt.net
さっき高校生らしき集団に馬鹿にされたっぽい
自意識過剰かな?

408:名無しさんが転んだ!
14/03/18 19:50:27.88 H02Yoa8k.net
バカにしてても懸垂とかたいしてできないだろうし
筋肉を見せつけてやるんだ

409:名無しさんが転んだ!
14/03/21 06:58:58.89 LJeLSy2W.net
  ★★★チベットの独立は、日本の核心的利益である★★★
  URLリンク(jbbs.livedoor.jp)

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  この掲示板に優秀な書き込みをして、総額100万円の賞金をゲットしよう!(*^^)v

410:名無しさんが転んだ!
14/03/21 10:35:29.65 8MzO0o/S.net
ガキが数人ではしゃぎ回っててやりにくい状況だったから、消えるまで待機してたら「あれ見て」「誰かいるよ」「人いたんだ」「地蔵」などと言われて腹が立った。ボディブローかましてやったら悶絶してたわ

411:名無しさんが転んだ!
14/03/21 14:23:19.76 +KLnHyHo.net
暴力はよくない

412:名無しさんが転んだ!
14/03/22 10:14:39.63 Ik/NescV.net
俺の懸垂を微妙な距離感保って嘲笑してたクソガキ共がいたから取っ捕まえて喉輪かましたら目に涙浮かべて悶え苦しんでたわ。さらに土下座させて靴舐めさせたがね

413: ◆LIGeR/oiSI
14/03/22 11:07:42.26 ylMG7+Fr.net
今日の関東地方は公園で懸垂するのに絶好の日和だな。

414:名無しさんが転んだ!
14/03/22 23:16:44.49 ynG5/iTM.net
福岡も上天気だったよー

415:n
14/03/24 01:23:22.92 1xTp36Fi.net
政岡大裕はAB型の気違い

416:名無しさんが転んだ!
14/03/31 19:53:19.55 PReNLeU0.net
くそがっ!懸垂ディップスのスーパーセットやってたらフラッとバカップルがやってきて3セットの予定が2セットしかできなかった!駆逐するどころかどかされるとは。上から唾吐いてやったわ

417: ◆LIGeR/oiSI
14/03/31 22:48:58.18 sKoJMLz5.net
懸垂とディップスやり込めば上半身は十分だよな。

>>412
とんだ災難だったな。

418:名無しさんが転んだ!
14/04/02 23:31:24.44 ytBo9rhz.net
都内・高鉄棒してきた。
パラパラしていたが全然気にならなかったし、
地面が一面桜の花びらでなんかいつもと違って気持ちよかった。

419:名無しさんが転んだ!
14/04/02 23:38:47.44 jHeRLRLw.net
いいね!桜が見える状況で気持ちよく懸垂とか幸せだわ。好きなことができる幸せ。当たり前だと思っちゃいけないんだよな。

420:名無しさんが転んだ!
14/04/03 10:15:05.49 qjjZdwnu.net
20回目前で足踏み中。腕立て20回とはわけが違うから我ながら頑張ったと思う。まだ達成前だが。体重72

421:名無しさんが転んだ!
14/04/06 20:45:49.12 r7Ij3tVe.net
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      :. |  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.   ここ、どこですか?
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ     なんであたし
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.   貼られたんですか?
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  ./ .,イ .:..} : :\ヾレ'ハ ∧__ノノハヾ、  : : : l:.:.: .ハ ',
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    ヽ:.:{、.:.V     : : ヘ     : : {: : :/:.::∧|
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422:名無しさんが転んだ!
14/04/06 22:42:12.81 NMRPz4H0.net
都内・公園鉄棒してきたが、一週間ぶりで全然動けなかった。
それより夜空綺麗で星も見えたよ。
わずかに高台なのと周りが暗いから穴場な公園。
女を連れてきたらイチコロだろう、
と思いながら一人鉄棒やってるww

423:名無しさんが転んだ!
14/04/07 08:13:24.53 PI94C2YV.net
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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424:名無しさんが転んだ!
14/04/10 15:51:35.61 TxGDA48e.net
家の隣に公園あるけど鉄棒が低いから
他の公園にチャリでバーベルプレート運んで加重チンしてた
でも隣の公園にあるブランコの支柱の△の部分に単管パイプつければチン出来るじゃん!って気付いて
1mの単管とクランプ買ってきた。800円だった

これでいつでも好きなときにハードトレーニング出来るぜ!

425:名無しさんが転んだ!
14/04/10 17:16:54.84 c3hrDoWo.net
>>420
素晴らしい発想。
ナイス。

426:名無しさんが転んだ!
14/04/11 11:41:24.77 tc49+uTM.net
クズの発想。公共物に勝手に加工するなボケ

427:名無しさんが転んだ!
14/04/11 13:51:11.71 Ed7hHGt3.net
嫌だね!単管は外さないよ

428:名無しさんが転んだ!
14/04/11 18:17:59.99 zrCtP/If.net
わざわざそんなもんつけなくてもブランコの上の棒でやればいいのに

429:名無しさんが転んだ!
14/04/12 03:45:48.82 NsaxuBOX.net
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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430:名無しさんが転んだ!
14/04/16 21:36:28.10 AJsekG7q.net
URLリンク(haisuizin.blog116.fc2.com)

431:名無しさんが転んだ!
14/04/21 21:50:10.50 7E2Gi1ni.net
>>426
射精した

432:名無しさんが転んだ!
14/04/29 12:40:00.52 JPpF5RXI.net
在日 朝鮮人 韓国人 性格 特徴
見抜き方 見分け方 見分ける方法

あさってを向いて人と話す
片ひざを立てて座り机にひじをつく
用があるときだけ愛想をよくする
貸与を自分から要求し返さない
寿司より焼肉を和食より洋食を好む
原色系の派手な色を好む
欧米をもちあげ日本をけなす
兄弟や地元といった身内話をする
初対面で自慢をしたり嫌みをいう
特定の人とつるみ群れて行動する
年下など格下グループで王様をきどる
上にペコペコし下にいばりちらす
店員に横柄な態度をとる
人によって露骨に態度を変える
クルクル手のひらを返す
他人が注目されると無視し否定する
おせじで調子にのり謙譲をバカにする
他人の不幸を喜び愚痴に説教する
負の感情を露骨に表情にだす
知人がすごいという自慢をする
誰々がおれをほめたと自慢する
思い通りにならないと怒りだす
人間関係の噂話が好き
相手をバカにして自分だけ笑う
役に立たない話を得意げにする
礼ではなくケチをつけ謝らず逆ギレする
一度おごられると次もおごって
飲み会の精算時に支払いを渋る

433:名無しさんが転んだ!
14/05/03 21:05:51.18 fO4b2gYY.net
>>427
なんでだよ

434:名無しさんが転んだ!
14/05/08 07:20:04.16 rQt+9MJM.net
で、おまいら逆上がり、蹴上がり、マッスルアップ、大車輪、どれか出来るの?
最低でも逆上がりは出来て欲しいよ

435:名無しさんが転んだ!
14/05/09 06:50:57.42 uCLJM/VK.net
高鉄棒見つけたら必ず逆上がりしてそのまま前周り
また空中逆上がりをしてそこからチンニングに入るまで足は着かない
おかげで手袋出来ない夏はマメだらけになる

436:名無しさんが転んだ!
14/05/12 15:37:52.00 UHJVkYz7.net
408 おまえただのバカなのかぁ(笑)

437:名無しさんが転んだ!
14/05/12 23:23:46.31 Mrb6yU6O.net
高鉄棒、単にぶら下がるだけできついよね。

438:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/05/15 21:51:36.45 /my8y7rC.net
希少価値の高鉄棒、近くにあるのが羨ましい(笑)。
子供が減って、老人が増える将来、“健康促進”の名目で増えるとイイナ~。

439:名無しさんが転んだ!
14/05/22 18:11:34.78 Jr5ek0VS.net
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           /      \処/         !

440:名無しさんが転んだ!
14/05/23 19:52:18.53 dFKPo6pS.net
ヒヒヒヒヒ  ペロペロペロ  ピチャピチャ  ズブリ

441:◆LIGeR/oiSI
14/05/24 03:06:05.99 Yq2E1a2cN
海行かば水漬く屍山行かば草生す屍

442:名無しさんが転んだ!
14/05/24 16:43:06.70 XysZ52xR.net
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       :.     /                   ;
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           /      \爽/         !

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     :.  / _     ___   、\
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     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :.
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}
    :. |i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.  な…
       .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{     なんなんですか?
      :. |  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.   ここ、どこですか?
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ     なんであたし
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.   貼られたんですか?
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ//ハ.:\
 :.  / .{. ',ヾ、ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:.//: : :.}: . ヽ.:.
   / /  ) ヽ ヾ、ヽ:.ハ ヤ{   ∧/.-‐'": : |:.:. i ',
  ./ .,イ .:..} : :\ヾレ'ハ ∧__ノノハヾ、  : : : l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ : : :i Y {ヾ`Yヽニン'ノ}: : } : : : :/:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.:|_,ィ' ̄  ヽ三{ `ー-ノ : イ : : :/:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.V     : : ヘ     : : {: : :/:.::∧|
     ヽ! )人    : : :人      : : : / \! :.
      "  ヽ : : : : :/イ{     :.ノ: : : :.\ :.
       :.  \__///: :\______/: : : : : : : ヽ
           / //: : :|;|: : : : : : i: : : __: : : : ',
       :.     / 、 {;{   |;|   . : i/. : : : : : :|
          / `Y;{. . . .|;|. : : : /i: : : : : : : : :l

443:名無しさんが転んだ!
14/05/24 20:14:36.91 oPFYZyNg.net
上野公園の不忍池(しのばずのいけ)の高鉄棒、
今日行こうと思ったけど断念した。

444: ◆LIGeR/oiSI
14/05/25 02:36:15.54 WLqXk3Wj.net
今日の関東地方は暑くなるみたいだな(全国的にか)。
ビール飲みながら懸垂でもするかw

445:名無しさんが転んだ!
14/05/26 00:38:21.86 LAfJ15vi.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
     :.  / _     ___   、\
       / /   i      \   \\ :.
     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. な…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ  \.:\
 :.  / . /  ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:./     }: . ヽ.:.
   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{ 


446:   !.:./     |:.:. i '   ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',   { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}   V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ     ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|      ヽ! )人      |  !        / \! :.       "  ヽ    /  {      /    \ :.        :.  \__/   \______/      ヽ            /      b           ',        :.     /                   ;           /    \     /         !            /      \愁/         !             ____          __,,/  _, ----`ヽ  :.      :.  / _     ___   、\        / /   i      \   \\ :.      :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ       ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :.      :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}        |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}     :. |i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.  な…        .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{     なんなんですか?       :. |  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.   ここ、どこですか?       |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ     なんであたし    :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.   貼られたんですか?       / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ//ハ.:\  :.  / .{. ',ヾ、ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:.//: : :.}: . ヽ.:.    / /  ) ヽ ヾ、ヽ:.ハ ヤ{   ∧/.-‐'": : |:.:. i ',   ./ .,イ .:..} : :\ヾレ'ハ ∧__ノノハヾ、  : : : l:.:.: .ハ ',   { /| .:.:ハ : : :i Y {ヾ`Yヽニン'ノ}: : } : : : :/:.:.:/ }:.}   V | .:.:/:.:|_,ィ' ̄  ヽ三{ `ー-ノ : イ : : :/:.:i.:{  リ     ヽ:.:{、.:.V     : : ヘ     : : {: : :/:.::∧|      ヽ! )人    : : :人      : : : / \! :.       "  ヽ : : : : :/イ{     :.ノ: : : :.\ :.        :.  \__///: :\______/: : : : : : : ヽ            / //: : :|;|: : : : : : i: : : __: : : : ',        :.     / 、 {;{   |;|   . : i/. : : : : : :|           / `Y;{. . . .|;|. : : : /i: : : : : : : : :l



447:名無しさんが転んだ!
14/05/27 23:11:28.34 Z+S6hkIu.net
>>440
ライガーソード、空を切り裂く聖なる剣、ライガースラッシュ、稲妻轟く

448:名無しさんが転んだ!
14/05/28 16:01:43.35 h1CeHQhG.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
     :.  / _     ___   、\
       / /   i      \   \\ :.
     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. な…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ  \.:\
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   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{    !.:./     |:.:. i '
  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
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       :.  \__/   \______/      ヽ
           /      b           ',
       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \炙/         !

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     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :.
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}
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       .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{     なんなんですか?
      :. |  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.   ここ、どこですか?
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ     なんであたし
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  ./ .,イ .:..} : :\ヾレ'ハ ∧__ノノハヾ、  : : : l:.:.: .ハ ',
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  V | .:.:/:.:|_,ィ' ̄  ヽ三{ `ー-ノ : イ : : :/:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.V     : : ヘ     : : {: : :/:.::∧|
     ヽ! )人    : : :人      : : : / \! :.
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       :.  \__///: :\______/: : : : : : : ヽ
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449:名無しさんが転んだ!
14/05/30 10:56:45.56 +sDg/CUK.net
.            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
     :.  / _     ___   、\
       / /   i      \   \\ :.
     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :.
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}
    :. |i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.  な…
       .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{     なんなんですか?
      :. |  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.   いきなり過疎板に貼りつけて…
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ     お、お願いですから
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.   服を脱がさないでください…
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ//ハ.:\
 :.  / .{. ',ヾ、ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:.//: : :.}: . ヽ.:.
   / /  ) ヽ ヾ、ヽ:.ハ ヤ{   ∧/.-‐'": : |:.:. i ',
  ./ .,イ .:..} : :\ヾレ'ハ ∧__ノノハヾ、  : : : l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ : : :i Y {ヾ`Yヽニン'ノ}: : } : : : :/:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.:|_,ィ' ̄  ヽ三{ `ー-ノ : イ : : :/:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.V     : : ヘ     : : {: : :/:.::∧|
     ヽ! )人    : : :人      : : : / \! :.
      "  ヽ : : : : :/イ{     :.ノ: : : :.\ :.
       :.  \__///: :\______/: : : : : : : ヽ
           / //: : :|;|: : : : : : i: : : __: : : : ',
       :.     / 、 {;{   |;|   . : i/. : : : : : :|
          / `Y;{. . . .|;|. : : : /i: : : : : : : : :l
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
     :.  / _     ___   、\
       / /   i      \   \\ :.
     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. や…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    やめてください…
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}     はやく服を返してください…
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    とても恥ずかしいから
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        見つめないでください…
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ  \.:\
 :.  / . /  ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:./     }: . ヽ.:.
   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{    !.:./     |:.:. i '
  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
      "  ヽ    /  {      /    \ :.
       :.  \__/   \______/      ヽ
           /      b           ',
       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \戒/         !
.

450:名無しさんが転んだ!
14/06/03 23:17:11.12 zyT8fSQc.net
ダッコひもで子供をウエイト代わりにして懸垂してる怖いおじさんがいます。

451:名無しさんが転んだ!
14/06/04 21:06:59.41 KXI9ZgbV.net
子供の成長とともに筋肉も成長するわけか

452: ◆LIGeR/oiSI
14/06/04 21:23:29.22 DFn/I+RS.net
思わず吹いた

453:名無しさんが転んだ!
14/06/05 05:45:46.51 GqzOwszX.net
ライガーはウエイトトレはやるの?

454: ◆LIGeR/oiSI
14/06/06 23:35:58.81 /Ign+bD1.net
>>448
俺登場。
やるにはやるが必要に応じてやる程度だな。
ベンチなんかより懸垂の方が実用的な筋力がつくぜ。

455: ◆LIGeR/oiSI
14/06/14 00:18:46.59 ZqFvsZJf.net
今日は久々に公園懸垂が出来そうだな。
楽しみだぜ。

456:名無しさんが転んだ!
14/06/16 02:32:20.32 jubTBVFE.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
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      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. な…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
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  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
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       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \浜/         !

457:名無しさんが転んだ!
14/06/20 00:28:12.38 SLl/jj7y.net
上野公園の高鉄棒で逆上がり10回やってきた。
夜風気持ちいいね。

浮浪者とパトロール警官、ちょっと御徒町よりから帰れば
中国人女や風俗の客引き。

でも道端にいる女はスタイル良くて、目の保養にはなる。

458:名無しさんが転んだ!
14/06/20 03:33:32.98 +U319nWF.net
            ____
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     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
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  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
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       :.  \__/   \______/      ヽ
           /      b           ',
       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \逆/         !

459:名無しさんが転んだ!
14/06/20 05:52:04.47 jdwb4ZK1.net
>>452
夜の上野公園1人で行くんだ。大したもんだね。

460:名無しさんが転んだ!
14/06/21 03:42:26.96 FjJkECkA.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
     :.  / _     ___   、\
       / /   i      \   \\ :.
     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. な…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ  \.:\
 :.  / . /  ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:./     }: . ヽ.:.
   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{    !.:./     |:.:. i '
  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
      "  ヽ    /  {      /    \ :.
       :.  \__/   \______/      ヽ
           /      b           ',
       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \愚/         !

461:名無しさんが転んだ!
14/06/21 18:39:53.92 RaHh12dW.net
子供がなー
俺が使ってる鉄棒を奪ってくるんだもんなー
確かに子供用の鉄棒ではあるけどさ
奪われたらすぐ退散するけどね
お昼時なら子供もいないかな

462:名無しさんが転んだ!
14/06/22 17:17:18.95 R6H2eguH.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
     :.  / _     ___   、\
       / /   i      \   \\ :.
     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. な…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ  \.:\
 :.  / . /  ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:./     }: . ヽ.:.
   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{    !.:./     |:.:. i '
  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
      "  ヽ    /  {      /    \ :.
       :.  \__/   \______/      ヽ
           /      b           ',
       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \遺/         !

463:名無しさんが転んだ!
14/07/04 04:25:06.15 U2VZmeGt.net
     ∧_∧
 ピュー (  ^^ ) <これからも山崎を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎―◎                      山崎渉

464: ◆LIGeR/oiSI
14/07/13 01:42:20.90 xVrgk3zl.net
いよいよ夏本番だな。

465:名無しさんが転んだ!
14/07/16 18:49:28.21 /p6Aw6I0.net
隅田公園にある高鉄棒が変わってたよ。
以前のほうが反動があって上げやすかったのに。
あのあたり、だいぶ前から整備しなおしてるね。

466:名無しさんが転んだ!
14/07/17 12:38:56.17 2CsI7sNv.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
     :.  / _     ___   、\
       / /   i      \   \\ :.
     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. な…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ  \.:\
 :.  / . /  ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:./     }: . ヽ.:.
   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{    !.:./     |:.:. i '
  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
      "  ヽ    /  {      /    \ :.
       :.  \__/   \______/      ヽ
           /      b           ',
       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \渉/         !

467:名無しさんが転んだ!
14/07/25 00:06:31.57 0p9Qrm/T.net
>>461
露出狂め

468: ◆LIGeR/oiSI
14/07/25 12:16:31.94 GO9+jZCZ.net
いい天気だな。
だが暑い(笑)

469:名無しさんが転んだ!
14/07/26 00:50:44.65 /cdgM/ku.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
     :.  / _     ___   、\
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     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. な…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ  \.:\
 :.  / . /  ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:./     }: . ヽ.:.
   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{    !.:./     |:.:. i '
  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
      "  ヽ    /  {      /    \ :.
       :.  \__/   \______/      ヽ
           /      b           ',
       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \露/         !

470:名無しさんが転んだ!
14/07/27 23:05:41.25 H/IM/AvS.net
>>456
普段は鉄棒なんて見向きもしないけど
456がやってるのを見てやりたくなったのかどうなのか

471:名無しさんが転んだ!
14/07/30 20:07:15.14 JMSdlBWC.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
     :.  / _     ___   、\
       / /   i      \   \\ :.
     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. な…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
      / ∧l;l ! :.:.:.://{二 ̄ .} ..:..::リ  \.:\
 :.  / . /  ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:./     }: . ヽ.:.
   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{    !.:./     |:.:. i '
  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
      "  ヽ    /  {      /    \ :.
       :.  \__/   \______/      ヽ
           /      b           ',
       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \両/         !

472:名無しさんが転んだ!
14/08/04 21:17:39.99 Auu2aVPY.net
高鉄棒で合計50回逆上がり達成した(もちろん何度か地面で休んだ)。
手のひらもずいぶん丈夫になったな。
もう汗だらだらだったが、ちょこちょこ練習してきた甲斐があったよ。

473:名無しさんが転んだ!
14/08/04 21:42:02.21 gAoKtqIH.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
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     :. ,'./       i  ヽ:.   ヽ:.:.. ヽ.ヽ
      ,'/    / .ハ ヽ ヽ:.:.:.:. ヽ::.. ヽヽ :. な…
     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
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 :.  / . /  ヽi .:.:.{ /(^`  |.:.:.:./     }: . ヽ.:.
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  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
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  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
      "  ヽ    /  {      /    \ :.
       :.  \__/   \______/      ヽ
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       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \映/         !

474:名無しさんが転んだ!
14/08/06 23:41:43.67 pSS1CJ4S.net
おめ

475:名無しさんが転んだ!
14/08/07 17:08:16.17 ea/Vk55n.net
            ____
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     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
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   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{    !.:./     |:.:. i '
  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
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       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \め/         !

476:名無しさんが転んだ!
14/08/20 22:02:25.78 I8z04RLA.net
上野公園の池周りにある高鉄棒に行ってトレしたんだが、
すぐ隣の子供用遊具のエリアにあった木製の雲梯・滑り台が撤去されてたよ。
しかも雑草が生えてたからずいぶん経つのかな。
利用は少ないが、雲梯できつい思い出があるから残念。
理由は知らないが、危険危険とどんどん遊び道具がなくなっていくな。

477:名無しさんが転んだ!
14/08/21 22:00:44.65 5hAnHXkU.net
            ____
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     :. |i .i i  .i /  ヽ ト 、 \、:.:.:. ',:.',:.:.lヽ}    なんなんですか?
       |i .i l  :N_, -弋 \弌弋ナ:}:.:}       ここ、どこですか?
     :.|i∧ ', :{ ,ィjモト \  イjミトイイV :.    なんであたし
      .|  :メヽ.', `ozZ}      izN。ハ::{        全裸なんですか?
      :.|  :ヾ_! ゝ "゙゙    '  `゙ ハ.:', :.
      |  :.:_イ .:.ヽ.   (二フ , イ :.:.:!:.ヽ
   :.  / rィイ | :.:.ヽ: >r/`<ノ .:.::.}ヽ、\:.
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   / /  }    ヽ:.ハ ヤ{    !.:./     |:.:. i '
  ./ .,イ .:..}      /   l !   レ      l:.:.: .ハ ',
  { /| .:.:ハ     /    l  i   i     /:.:.:/ }:.}
  V | .:.:/:.: ',   /    iノ :i     !    /:.:i.:{  リ
    ヽ:.:{、.:.:.l       |  |     |.   /:.::∧|
     ヽ! )人      |  !        / \! :.
      "  ヽ    /  {      /    \ :.
       :.  \__/   \______/      ヽ
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       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \筋/         !

478:名無しさんが転んだ!
14/08/28 20:21:57.20 2nK1t8Me.net
デング熱の蚊がいるっぽい代々木公園を完全に封鎖! 都民は恐怖「代々木公園とかよく行くからやばい」
スレリンク(news板)l50

479:名無しさんが転んだ!
14/08/28 20:24:57.67 2DpUzuT1.net
            ____
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481:名無しさんが転んだ!
14/09/30 10:39:40.23 ZXCXUtet.net
朝寒かったり


482:温かったり涼しかったり9月中の旧習の名月の頃が一番気持ちよかったな これから寒くなるけどここで怠けたら今までの積み重ねが無駄になるってのを肝に銘じて



483:名無しさんが転んだ!
14/09/30 20:30:50.23 8Eftw0ZM.net
            ____
         __,,/  _, ----`ヽ  :.
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           /      b           ',
       :.     /                   ;
          /    \     /         !
           /      \肝/         !

484:名無しさんが転んだ!
14/10/05 05:45:00.00 cVb+RR+F.net
いやー今朝は風いて曇って雨降るかと思ったけど持ちこたえたよ
明るい公園だから気持ちいい

485:名無しさんが転んだ!
14/10/14 03:28:14.27 lOMy5R9u.net
今日のトレ終わった
今日は小雨の中気持ちよかったー
雨粒ついてる鉄棒拭いて握ったらグッと掴めて今日は全然握力へたれなかった


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