13/06/14 07:08:13.82 4jqSYW0C.net
散策1分。
チンニング5回。
ディップス回。
ニーアップ回。
プッシュアップ10回。
スクワット10回。
112:名無しさんが転んだ！
13/06/16 20:10:11.37 THtfffY7.net
イッテQのイモトが訪れたウクライナの公園は良かったね。
公園のような屋外ジムで真剣にトレやっている雰囲気が良い！
84歳の爺ちゃんが大車輪やったり鍛えているのもGoodだった。
113:名無しさんが転んだ！
13/06/17 12:12:25.00 DEAdfbQi.net
>>111
俺も見たわ
どうして日本には大人向けの公園が無いんだろう
海外が羨ましいわ
114:名無しさんが転んだ！
13/06/17 14:21:44.10 43Qt+VtM.net
みんな筋トレやりだしたら嫌だから今のままでいい！！
115:名無しさんが転んだ！
13/06/17 16:59:31.77 +1EGNqtL.net
そうなんだよね
家から三キロほどの公園がかなり充実してんだけど
いつ行っても人がいっぱい
しかたなく一キロほどの所の遊歩道、屋根つきベンチの柱にて
遠目に首吊り死体よろしくぶらさがっております
116:名無しさんが転んだ！
13/06/17 21:51:25.38 0WzrM9wC.net
自分の所も3Kmくらいの場所に、大人向け懸垂棒とウンテイがあるよ。
大人向けなんだけど、明るいうちは家族連れや子供が遊んでる。
だから、夕方6時過ぎてから行っているぞ。
みんなは昼間から公園行っている？
117:名無しさんが転んだ！
13/06/18 03:15:22.17 R9Gei4KG.net
俺は夜だな、帰宅してジョギング→公園筋トレの順
だいたい22時過ぎだから子供はいないけど
よくカップルがブランコに座ってて、懸垂とディップスが出来ないｗ
118:名無しさんが転んだ！
13/06/18 07:01:08.80 DJevZLEO.net
やれよ
119: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
13/06/18 09:57:28.20 Vozrc/dS.net
散策分。
チンニング回。
ディップス回。
ニーアップ回。
プッシュアップ20回。
スクワット10回。
120: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8)
13/06/18 10:00:36.76 Vozrc/dS.net
>>111
うっおｗすっげｗ
観たかったなあ。
>>112
同意です。
YouTubeで「BarBrothers」で検索して下さい。
僕はこれに憧れて筋トレ始めました。
>>114
早朝に行くと好いですよ。
>>116
＞よくカップルがブランコに座ってて、懸垂とディップスが出来ないｗ
あるあるw
夜の公園はカップルとウホと大学生の溜まり場。
121:名無しさんが転んだ！
13/06/18 19:08:23.34 wnpiio5K.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
122:名無しさんが転んだ！
13/06/19 15:49:48.06 sb62+Tsz.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
123:名無しさんが転んだ！
13/06/23 23:54:48.93 Otk9Yv0w.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
124:名無しさんが転んだ！
13/06/25 18:17:13.41 LMC6iSSc.net
公園の坂で親子が足腰の鍛練なのか走り込みやってて、子供(女の子)がさんざん怒鳴られてる。ｶﾜｲｿｽ。子供は親のオモチャじゃない！まんこ舐めてあげたい
125:名無しさんが転んだ！
13/06/25 18:58:37.63 WiI1bGj3.net
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
126:名無しさんが転んだ！
13/07/12 NY:AN:NY.AN Dele4LC/.net
この時期は蚊がいるから休む事ができない
127:名無しさんが転んだ！
13/07/12 NY:AN:NY.AN g9wn0TfW.net
虫除けスプレー使えばいいじゃん
128:名無しさんが転んだ！
13/07/12 NY:AN:NY.AN H1A9gSwp.net
>>123
わかる
かわいそうになあ
親父も一緒にやればいいんだよな
129:名無しさんが転んだ！
13/07/18 NY:AN:NY.AN 6ZNDwLgz.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com) URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
130:名無しさんが転んだ！
13/07/30 NY:AN:NY.AN kHAKaIy3.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
131:名無しさんが転んだ！
13/08/10 NY:AN:NY.AN HxkZMIm9.net
さっき公園に行って懸垂やろうとしたら棒がもうめちゃくちゃ熱くて握れなくて懸垂できなかったわ
先週までは大丈夫だったのに最近の太陽はヤバい
来週から手袋持っていこ
132:名無しさんが転んだ！
13/08/14 NY:AN:NY.AN QwfG+tIm.net
行きつけの公園で盆踊り大会なんてやってた
構わずチン＆ディプと腹筋やってきたけど
そのくらい人が来てなかった
あんな寒々とした盆踊り風景初めてかもしれん
出店はなしで合計で３０人くらいしかいなかった
133:名無しさんが転んだ！
13/08/16 NY:AN:NY.AN 7E7eHuOo.net
やってるだけましやん。うちの町内は10年前に廃れて無くなったわ
134:名無しさんが転んだ！
13/08/16 NY:AN:NY.AN y1L7HLoE.net
盆踊り、うちの地域はかれこれ20年くらい前に廃止されちゃったよ。
会場の公園隣の県営住宅から「ウルサイ」と苦情が出て強制廃止になった。。。
連中、安く借りてる癖に、、、
そうそう、明日の夕方に公園トレの予定。
懸垂（逆手&順手）、ディップすをしようと思うけど、涼しくなると良いな！
135:名無しさんが転んだ！
13/08/17 NY:AN:NY.AN f0QBP3P4.net
筋トレだけじゃもったいないんで鉄棒技とか練習してみ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
136:名無しさんが転んだ！
13/08/24 NY:AN:NY.AN qzrqOHaJ.net
夜の公園に行きたいが最近ヘンな男が多くて
URLﾘﾝｸ(www10.mensnet.jp)
URLﾘﾝｸ(6535.teacup.com)
怖い
137:名無しさんが転んだ！
13/08/30 NY:AN:NY.AN cmTetmIE.net
ヒョードルの懸垂見てて思ったけど
反動使ったほうが実用性が高いような気がする
格闘技やスポーツで体を動かすときは筋肉を連動させて使って始めて意味があるからね
138:名無しさんが転んだ！
13/08/30 NY:AN:NY.AN dvGr66+a.net
機内のコーヒー作る機会はタオルが無くなると トイレ用タオル(青)で洗うけど、あれいいの？
JAL機内でコーヒー飲んだら駄目
139:名無しさんが転んだ！
13/08/30 NY:AN:NY.AN dvGr66+a.net
大津のイジメが大問題になってるけど、
羽田の客室なんて もっとエゲツない
JALやJGSの監査やお偉いさん 早めに対処しないと マスコミに売っちゃうよ
俺退職予定だから（笑） 何でもできる（笑）
140:名無しさんが転んだ！
13/08/30 NY:AN:NY.AN dvGr66+a.net
車の中で機内のお菓子を食べたりしていたよ
あと係長が機内においてあった古新聞を一人で別の仕事をするとき車の中に持ちこんでいた
これ二つともやってはいけないこと
飛行機の中の物は外に勝手に持ち出したらいけないのにもしかして係長になったら許されるとおもってんのかな？
フィロソフィとかつくってもなにも役に立たないね
こんなことばかりやってるからＪＡＬグランドサービスは屑会社とか馬鹿会社とか言われるんだよなｗ
141:名無しさんが転んだ！
13/08/30 NY:AN:NY.AN dvGr66+a.net
馬鹿会社 管理職も 係長も班長も一般社員もクズ人間
パワハラ セクハラは当たり前だし 不当解雇 人権無視発言は日常茶飯事
パイロットも変態だしＪＡＬはロクなやつはいない
パワハラも暴力的パワハラと言葉によるパワハラがあるけどさ
両方が当てはまる 親会社が馬鹿だから子会社はキチガイのならず者ばかり
管理職は今日もＶＴなどが制限速度守っているか 警備しています
それで俺たちの5倍以上の給料もらってんだせ
あんなの幼稚園でもできるさｗ
管理職多くねー 人件費 人件費言うならさ クズ管理職クビにしろやｗ
142:名無しさんが転んだ！
13/08/30 NY:AN:NY.AN dvGr66+a.net
仕事中に酒臭かったりする連中もいるよｗ
それから仕事中ガム噛んでいたりｗ
正社員の質の悪さっていったらそりゃもう
機内のものは持ち出し禁止なんだけどさ 新聞を持ち出しで車の中で読んでいるクズ係長もいるしｗ
なんでもありｗ あいつらの都合の悪いことは隠蔽したがるけど 俺はあのクズ会社辞めたからカキコするわｗ
つまり俺はＪＡＬグランドサービスの敵になったわけｗ
密告しまくりよｗ
143:名無しさんが転んだ！
13/08/30 NY:AN:NY.AN dvGr66+a.net
もみ消し 隠蔽の常習がー
JGSの事をJALにちくろう お客様センターに？ 違うな（笑）
144:名無しさんが転んだ！
13/08/30 NY:AN:NY.AN dvGr66+a.net
客室ではゆすりたかりが毎日普通に行われている！缶コーヒーをある一般職に班長係長課長までが当たり前のようにたかっている！全く腐りきった会社だよ!!何がコンプライアンス教育だ(笑)先ずたかっているおまえらが襟を正せよ。
145:名無しさんが転んだ！
13/08/30 NY:AN:NY.AN dvGr66+a.net
ＪＡＬグランドサービスの掃除は適当
仕事中喋ってばかりで手を動かさないで 中国系列のとある飛行機で怒られていたこいつらは反省などしない 学習能力がない馬鹿ばかりだからだ
俺がトイレ掃除をしていたときいきなり呼び出されて「あいつら喋ってばかり 仕事しろと注意してきてくれ」といわれた
俺はアルバイト あいつらは社員 社員がこんなにだらけていてみっともない会社は始めてだった
あの時は呆れるを通り越していたよ
みっともない会社だ ＪＡＬグランドサービスはｗ
他の会社にあいつらは口は動かしているけど仕事をしていないってバイトの俺に言ってきたんだぜｗ
そんな会社他にあるか？ 恥ずかしかったのは俺じゃないんだけどさｗ
あいつら恥を恥と思わないから同じ繰り返しをするんだろうなｗ
俺は糞ＪＡＬを軽蔑し愚弄し続けるだろう 人を貶め続けてきた屑会社
俺の前に何人辞めていったのだろう 俺はその人達の最後の言葉も覚えている
ＪＡＬグランドサービスは人間失格者だらけだ
無能な人間同士傷を舐めあい媚びりながらダニのように生きている屑社員
係長のあの馬鹿でさえあのときのことの重大さを理解していなかった
俺の 友人 知り合った人々にもこれからも俺は伝えていく
ＪＡＬグランドサービスであったすべての出来事を
そして他のサイトでも俺の言葉で伝えていくだろう
もう一度いう 俺は糞ＪＡＬを軽蔑し愚弄し続けるだろう
146:名無しさんが転んだ！
13/08/31 NY:AN:NY.AN XdHj2BJx.net
デブり過ぎてチンニングできなくなってしまった(´・ω・｀)
147:名無しさんが転んだ！
13/09/03 12:44:05.02 wm/e1Km3.net
1kg増えるともう上がらなくなるな
148: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0：8)
13/09/03 19:09:39.74 KnxnTyHd.net
試しに全部部見てみてください
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
149:名無しさんが転んだ！
13/09/05 01:28:52.70 pOHUqkka.net
太ったと実感してる時は体重計に乗るよりチンニングがしんどくなるのがキツイ
150:名無しさんが転んだ！
13/09/07 04:43:17.23 yiGL6igz.net
●●●橋本市長発言と慰安婦問題の本質●●●
URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
―この掲示板に優秀な書き込みをして、総額100万円の賞金をゲットしよう！(*^^)v―
151:名無しさんが転んだ！
13/09/07 05:51:25.56 9Rh/M2B5.net
腕は右の方が筋肉つ
152:いて、胸は左の方がよくつく きれいな筋肉作るの難しいな
153:名無しさんが転んだ！
13/09/08 11:57:56.91 TP/xzNkm.net
ﾌﾝﾌﾝ
154:名無しさんが転んだ！
13/09/08 12:46:59.98 FU5NiROz.net
鉄棒も無くなったしどうすっかなぁ
155:名無しさんが転んだ！
13/09/08 18:02:30.47 SewKsuLi.net
ﾌﾝﾌﾝ
156:名無しさんが転んだ！
13/09/11 22:54:43.46 fyy0Cjco.net
公園で筋トレしてたらエホバの証人集まり出して奉仕活動を始めてた
157:名無しさんが転んだ！
13/09/12 10:28:04.00 tUJEELBW.net
そろそろ夜は蚊いないかな。加重やるか！まずは10キロで。以前公園で闇取引現場に遭遇したからおまいらも気をつけろ
158:名無しさんが転んだ！
13/09/12 10:54:34.39 tkYkJI6v.net
何を取引してたんだよ
159:名無しさんが転んだ！
13/09/14 12:14:09.34 eD+W5LNj.net
オオクワガタとかじゃないか？
相場が乱高下してそうだし。
160:名無しさんが転んだ！
13/09/14 12:19:18.35 3RJANtQ2.net
鉄棒にクモがいるのが怖い
161:名無しさんが転んだ！
13/09/14 13:04:43.98 eD+W5LNj.net
クモよりもちびっ子のほうが怖いよ。
どんな動きをするか解らないうえ、チンニング中に足が当たって転ばしてしまったらと思うと気が気ではない。
162:名無しさんが転んだ！
13/09/14 20:41:26.16 NQ+MS8F/.net
浣腸してきたりするからな
163:名無しさんが転んだ！
13/09/14 21:35:11.45 lCrTa7i/.net
それはいくら何でもナメられすぎ
164:名無しさんが転んだ！
13/09/15 10:47:56.53 VWgnLsGf.net
公園トレ素人です。
質問させてください。
私の行っている公園は鉄棒がなく滑り台しかないのでそこで懸垂をしているのですが
手の握りは素人的にはどうしたらよいのでしょうか？
１：柵の棒をにぎってする 参考URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
２：台のところに手を掛けてする(クリフ懸垂の感じで掌で掴む)
また、それぞれ上背筋以外に鍛えられる所は変ってきますか？
以上よろしくお願いします。
165:名無しさんが転んだ！
13/09/15 12:02:32.59 l/FaNIRQ.net
>>162
１は背中の筋肉で引こうとすると体が台に当たってやりづらいので腕で引くことになると思う
真下にぶら下がれないし
２は指が痛そう
ということでブランコでやった方がいいよ
ブランコない？
握り方はサムレスグリップね
166:名無しさんが転んだ！
13/09/15 12:26:21.23 fvospakY.net
>>163
返信ありがとうございます。
公園にある遊具が滑り台とシーソーしかないのでブランコはありません。
所詮素人なのでまだネガティブでしか鍛えられない状態なので２のほうが主に背筋に効きそうということですね。
指の痛みは我慢してやっていきます。
167:名無しさんが転んだ！
13/09/15 16:42:25.68 l/FaNIRQ.net
>>164
そっかー
ウエイト板の懸垂スレには役に立つことがたまに書いてあるので見てみるといいよ
168:名無しさんが転んだ！
13/09/15 18:39:12.31 m9Ld38D4.net
ここがいかに役立たずかという
さすが公園なんかで筋トレやってるビンボー野郎どもの巣w
169:名無しさんが転んだ！
13/09/15 19:15:43.40 v+bHGlf3.net
スネ夫みたいな奴がおる
170:名無しさんが転んだ！
13/09/15 22:44:18.08 sASbfmDP.net
悪いなのび太、このチンスタ３人用なんだ
171:PF.K ◆Gw0Ov5HNg.
13/09/16 20:17:37.27 Kj0+ZutJ.net
今日は天気が悪くて公園トレが出来なかった。
また来週じゃな。
172:名無しさんが転んだ！
13/09/16 20:46:50.23 +dk+Vmiy.net
パワーグリップまじすげえよ！１０回いけそう
173:名無しさんが転んだ！
13/09/17 22:01:10.33 VTjzF4MF.net
最近増えてきたような気がする、ディップスとチンニングができるこの器械って正式�
174:ｼ称とかある？ ttp://waradutoya.blog.so-net.ne.jp/upload/detail/503-c766f.jpg.html
175:名無しさんが転んだ！
13/09/17 22:23:24.87 p7HRRhSY.net
懸垂平行棒そのままでいいんでない？複合遊具とかコンビとか
176:名無しさんが転んだ！
13/09/18 10:46:49.89 Sy2SlfSV.net
>>171
これ有るだけでその公園の評価が上がるよな
177:名無しさんが転んだ！
13/09/18 19:48:52.61 5hhNO9pK.net
城北公園
上 171と同じ
下 雲梯、ジャンプ測定、傾斜付き平行棒 傾斜付き平均台など複合遊具
URLﾘﾝｸ(www.rupan.net)
178:名無しさんが転んだ！
13/09/18 20:23:19.63 mY083enY.net
>>174
いい公園だなー
周辺住民はみんなマッチョに違いない
179:名無しさんが転んだ！
13/09/19 06:10:55.80 N7h52BRl.net
んなわけねーだろw
うちの地元にもこんなのある公園あるけど
日中はジジババ、夕方から夜はガキどもの集会場と化してて
滅多に使えないので、こことは別の寺の境内にある遊具で
トレってるよ
180:名無しさんが転んだ！
13/09/19 09:01:55.30 XEisNRCh.net
小指と薬指で懸垂出来れば、体重の半分の重量で加重懸垂が出来るということが分かった。
181:名無しさんが転んだ！
13/09/19 11:17:22.03 0i8AmyHU.net
>>176
冗談にマジレスすんなよ・・・
182:名無しさんが転んだ！
13/09/19 16:06:35.58 JE1GJNPL.net
>>177は？
183:名無しさんが転んだ！
13/09/19 16:11:55.01 JE1GJNPL.net
>>156わからんが若者２人と中年１人で、俺の存在に気付くとわざわざ俺の方に来て話し掛けてきた。様子を伺いにきたのだ。タバコを口に加えながらいかにも妖しげなじじい。
184:名無しさんが転んだ！
13/09/19 18:38:59.76 0fXesPEy.net
>>178
まあまあ
普通のツッコミだよ
185:名無しさんが転んだ！
13/09/19 21:42:14.92 Wm55fpF0.net
名月に
向かって懸垂
十五回
186:名無しさんが転んだ！
13/09/21 00:36:10.85 X6zv3zKv.net
>>180
それで、クワガタとかいっぱい持っていたんだろ？
187:名無しさんが転んだ！
13/09/21 03:13:37.97 3IygyO6S.net
夏の公園筋トレは冬と違って手袋持参出来ないからマメがしんどかったけど
もうじき違和感の無い季節になるね
188:名無しさんが転んだ！
13/09/21 06:49:09.90 SM/F7+xG.net
夏でも手袋してる
189:名無しさんが転んだ！
13/09/22 12:16:24.66 oyZ9mZIA.net
>>183いや、高い遊具の上でこそこそ会うぐらいだし、相当ヤバい匂いがする。暗い公園だし。加重やってたから襲われたらやばかった。20kg重りが足枷になり身動きとれんから
190:名無しさんが転んだ！
13/09/22 14:43:50.40 moerA6D+.net
>>186
なんですと、、、
高い遊具の上で取引をしているのか？
それは相当ヤバいぞ。
191:名無しさんが転んだ！
13/09/22 15:18:58.37 IetS85mb.net
軍手した方がいいのかな？何がかわるの？
192:名無しさんが転んだ！
13/09/22 20:37:11.01 moerA6D+.net
軍手よりも、ホームセンターで売っているパワーブリップが良いよ。
198円とかで工具売り場で売っている奴。
最近のは破けにくく、長持ちするからお薦めだよ。
効能は、手のひらのタコ防止対策。
193:名無しさんが転んだ！
13/09/22 21:35:50.09 PRx9GHS8.net
鉄棒が熱しすぎ、冷たすぎ、滑りすぎ、汚れすぎ対策
194:名無しさんが転んだ！
13/09/22 21:39:37.79 A6aPkrU0.net
あと虫対策な
昨日ディップスしてたらすげえデカイ蜘蛛が手の上にいてビビった
195:名無しさんが転んだ！
13/09/22 21:48:58.64 +1IoyO9v.net
>>186は？
196:名無しさんが転んだ！
13/09/22 23:21:21.09 k5bdrLCq.net
クモが嫌なんだよ
鉄棒にクモが巣を張ってたら、その日のトレは中止
197:名無しさんが転んだ！
13/09/22 23:52:32.21 Y7UU8AHS.net
おれも蜘蛛ムリだわ
198:名無しさんが転んだ！
13/09/22 23:57:27.70 moerA6D+.net
いや、ちびっ子の方がヤバいって。。。
199:名無しさんが転んだ！
13/09/23 00:25:37.64 2pwLNtYw.net
>>192
まあまあ
普通のツッコミだよ
200:名無しさんが転んだ！
13/09/23 01:51:12.40 1OqsU4j2.net
>>186だけど
｢夜の暗闇の公園の中、大の大人3人が人目を避けるようにわざわざ高さのある遊具に登ってこそこそしてた｣って書けば伝わるかい？
201:名無しさんが転んだ！
13/09/23 06:50:10.28 dtvFSNNu.net
186でも十分伝わるよ。
>>192
は？じゃねえよ。感じ悪いなあ。
202:名無しさんが転んだ！
13/09/23 14:08:12.53 lSio8qxS.net
まあまあ。。。
夜の公園って、悪ガキがいたりするから用心した方が良いね。
明日はジムでデッドやるから、これから公園トレに行くかどうか悩み中。
疲労が残るから、行くべきでは無いのだろうけどね～。
203:名無しさんが転んだ！
13/09/23 22:52:56.05 BE2DZO3y.net
>>189
なるほど、いいことを聞きやした！！
ちびっこと、その親もやばいよ。。。筋トレしてるとこ眺められると気が散ってしょうがない！女性だからこの気持ちがわからんのだろうけど。。
204:名無しさんが転んだ！
13/09/23 23:44:41.38 MEJb9Yoq.net
>>198
いや意味は分かる
俺が気に入らないのは加重懸垂ってやつだ
超苦手だからな
205:名無しさんが転んだ！
13/09/23 23:47:39.90 nvk5xK2B.net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
URLﾘﾝｸ(muscle-diet-program.info)
公園とかウエイトがないところでも上手く鍛える方法はあるよ
206:名無しさんが転んだ！
13/09/25 01:23:00.39 E+sRRHDg.net
>>201ただのひがみねたみそねみやっかみじゃねーか
207:名無しさんが転んだ！
13/09/25 08:01:30.48 MtzJG+p2.net
あと小指と薬指で懸垂出来るってのも気に入らねえ。それ出来ねえから。
208:名無しさんが転んだ！
13/09/25 09:42:11.73 E+sRRHDg.net
確かにそれは無理。ケガするわ
209:名無しさんが転んだ！
13/09/26 21:26:34.49 51bxdIA2.net
公園でスポーツを楽しむＤＱＮ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
210:名無しさんが転んだ！
13/09/27 17:55:50.14 kW14y2wk.net
URLﾘﾝｸ(anatasennyou-kintore.com)
211:名無しさんが転んだ！
13/09/28 20:20:46.12 m//L6WDl.net
小指と薬指で懸垂やってみたら腕の腱みたいなのが痛い
人間は薬指を独立して動かしにくいという人体の不思議が関係しているのだろうか
212:名無しさんが転んだ！
13/09/29 00:50:27.94 XmPaQbv9.net
>>206
道端でからまれたら一撃で殺してしまうかも
213:名無しさんが転んだ！
13/09/29 07:05:41.50 LGlInvFV.net
２０６の人はお笑い芸人です
214:名無しさんが転んだ！
13/09/30 10:05:28.66 xWQGEthy.net
>>209
みっともねえレスだな。雑魚臭がきつい
215:名無しさんが転んだ！
13/10/05 19:40:45.53 yfg77DxE.net
★ブラック★ 早起きしたから筋トレするか＾＾ スモウデッド
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
216:名無しさんが転んだ！
13/10/05 23:09:06.03 EY3vxVVI.net
雨だと公園トレが出来ないね。。。
217:水遁の術
13/10/06 00:00:34.65 sryqht9C.net
>>212
やられたでござる
218:名無しさんが転んだ！
13/10/06 20:29:03.73 usJm0t5k.net
偶然、逆上がりができないｵｯｻﾝを録画したんだが、upして問題ないかな？
顔とかは写ってないんだけど
219:名無しさんが転んだ！
13/10/07 21:18:37.96 Luavjb7A.net
>>215
顔が映っていないとは言え、自分だったらちょっと恥ずかしいね。。。
でも見てみたいw
>>214
忍術のトレやっているんですか？
水中で息止めてる？
220:名無しさんが転んだ！
13/10/07 22:37:00.04 38+g5wzp.net
>>216
そっか、じゃやめとく 身内で楽しむわ
221:名無しさんが転んだ！
13/10/08 00:30:12.64 HU2ZpQyT.net
>>215
悪趣味極まりないからやめておけ
222:名無しさんが転んだ！
13/10/08 16:13:34.81 9Ygy1KMn.net
まさか俺がうつってるんじゃ・・・ｗ
223:名無しさんが転んだ！
13/10/08 23:40:41.49 Ds+z0yzC.net
来年２月まで遊具再生工事だと…？
しかも高鉄棒無くなるっぽい
224:名無しさんが転んだ！
13/10/09 01:39:46.19 pRvMw9ll.net
ペンキ塗りたてで遊具使えない時も困ったな
225:名無しさんが転んだ！
13/10/09 16:34:38.00 fUrw2yG8.net
★ブラック★ たまには服を着てオシャベリｗ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
226:名無しさんが転んだ！
13/10/09 19:02:57.40 e46uaq/m.net
俺の汗が臭すぎる
227:水遁の術
13/10/09 19:14:25.04 Z3hQhl2X.net
>>222
やられたでござる
228:名無しさんが転んだ！
13/10/09 20:42:56.33 BEFkA0i8.net
夕方公園トレしてたら蚊に10箇所さされた
二匹は退治した
229:名無しさんが転んだ！
13/10/10 01:06:43.23 u9vSACZA.net
体に泥を塗ると蚊に刺されないよ
230:名無しさんが転んだ！
13/10/10 01:31:11.10 D+eOHpws.net
>>217
そんなのを諌めるどころか笑い合える身内って。品の無い家だな
231:名無しさんが転んだ！
13/10/10 08:53:19.34 GI9t45gF.net
虫よけスプレーはあかんな 大部分が無駄に放出される
232:名無しさんが転んだ！
13/10/10 09:43:13.68 F2GRAa3x.net
トレするときにバルサン炊けばいいよ
鉄棒の下とかに置いてやるべし
233:名無しさんが転んだ！
13/10/10 18:40:34.81 VzAFHw3V.net
諌める
なんて読むん？
234:名無しさんが転んだ！
13/10/11 02:48:54.92 nCN4xmgW.net
いさめるとよむ
身内で笑うくらいならいいだろ
そのノリで世界に発信すんのはやめた方がいい
235:名無しさんが転んだ！
13/10/12 01:42:21.65 lqD3ftGq.net
>>231
聞いたことも使った事もないわw
>>227
身内って家族じゃなくて連れな
ｼﾞﾑ仲間とかネット上の友達
自分ができるからってわけじゃないけど、やっぱり男だったら最低、逆上がり位は出来ていたいな
236:名無しさんが転んだ！
13/10/12 11:52:43.73 3KPH6YJ9.net
夜公園にくるイチャイチャカポーの女のほうは
すごく面倒くさそうだなと
魔法使いが言ってみる
237:名無しさんが転んだ！
13/10/12 12:47:33.04 G4kfsVoR.net
本音を言えば男なんて欲しいものの1つに過ぎないからね。
238:名無しさんが転んだ！
13/10/12 13:56:45.92 +tBiixLR.net
諌めるがわからないって
逆上がりできない位恥ずかしいな
239:名無しさんが転んだ！
13/10/13 01:37:56.39 8agkif7b.net
ああカップル多い！
ﾄﾚｰﾆｰ3 ｶｯﾌﾟﾙ4 ﾔﾝｷｰ3の割合か
さっき走ってきたばかりだけど、この時間でも人が10人はいたな
内半数がｶｯﾌﾟﾙだったわ
240:名無しさんが転んだ！
13/10/13 06:00:46.78 0R3iK9OS.net
俺はそんな環境じゃトレ出来んわ
ド田舎だから夜の八時すぎに公園に来る奴なんか皆無
真っ昼間でも俺しかいないことが多い
241:名無しさんが転んだ！
13/10/13 23:39:51.92 Id/hVdQ9.net
>>237
いわゆる児童公園ってやつかな
俺の行ってるところは東京ドーム2個分くらいの広さある
242:名無しさんが転んだ！
13/10/15 03:47:57.34 8ZFvpbk3.net
俺の行ってるとこは甲子園数個分くらいの広さある
URLﾘﾝｸ(www.rupan.net)
URLﾘﾝｸ(www.rupan.net)
243:名無しさんが転んだ！
13/10/15 06:40:54.92 ljhqoZoY.net
何やら行きつけ公園自慢かw
俺の場合は住んでる所全体が都会から見たら公園みたいなもんだわ
ジョギングは二十kmくらい、信号なしのノンストップ一周コース設定出来る環境だ
懸垂程度なら一週間毎日違う場所でやれるよ
244:名無しさんが転んだ！
13/10/15 13:08:34.28 8ZFvpbk3.net
>>240 住んでるとこうｐ
245:名無しさんが転んだ！
13/10/21 10:53:13.61 ojUJYqr1.net
バカップルにはほとほと困っている。わざわざすぐ側まできてイチャイチャする始末。そいつらにとっては遊具を奪われた気持ちなのか？明らかに運動してんだから悟れ
246:名無しさんが転んだ！
13/10/21 12:56:52.14 ObCxSKBa.net
きっとそっちのほうが燃えるんだろう
247:名無しさんが転んだ！
13/10/21 14:26:20.93 8Hm5i5KI.net
3pに誘ってんのに
ケツ穴空いてんのにバカなの？
248:名無しさんが転んだ！
13/10/21 18:07:38.57 vyHIbXmw.net
相当ナメられてるな
スキンヘッドにしてグラサンかけて、殺気漲らせながら公園に入っていけ
まちがっても萌アニメ柄のシャツなんか着てたらだめだぞ
黒Tシャツに赤インキで一日一殺！とか殴り書いたやつを着用
そこまでやれば危険人物とみなされて近寄ってはこないだろう
249:名無しさんが転んだ！
13/10/21 20:05:58.91 cHlEZ61w.net
最近雨多くてトレの回数が減ってる
250:名無しさんが転んだ！
13/10/21 23:07:17.91 JF7rW1Nm.net
単純につなぎ着て「やらないか！」とか叫びながら
筋トレやっていればＯＫ
251:名無しさんが転んだ！
13/10/21 23:55:21.83 J78VtBoN.net
このスレ初めてきた。よろすくですｗ
公園で鉄棒を使って懸垂や逆上がりをやってます。
252:名無しさんが転んだ！
13/10/23 05:05:55.78 khOylWwt.net
>>248
俺も高鉄棒でトレする時は最初に逆上がりから始める
253:名無しさんが転んだ！
13/10/23 15:36:50.46 oVLwV/j+.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
254:名無しさんが転んだ！
13/10/24 00:19:16.94 Yr0Kf/EE.net
ｸｿ動画なんなん？評価もできないようになっとるし 死ね
255:名無しさんが転んだ！
13/10/24 06:29:18.91 XT8CiqAp.net
業者が宣伝のつもりなんじゃないの
こんな場末にとは思うが、貼るのは無料だからね
256:名無しさんが転んだ！
13/10/29 04:48:26.83 b6DtSxft.net
公園の滑り台でディップスやろうとしたら私の胴が長いせいか
足というか膝がついて深く曲げられない
皆さんはどうされています？
257:名無しさんが転んだ！
13/10/29 07:18:31.26 GK0NRY2C.net
そうならない場所を探すしか無いじゃん
俺はジャングルジムでやってるよ
258:名無しさんが転んだ！
13/10/29 08:27:42.11 iHBp3lEN.net
おれはうんていだ
259:名無しさんが転んだ！
13/10/29 12:07:06.92 QiCWiq3v.net
尻を上げてやる
260:名無しさんが転んだ！
13/10/29 15:35:28.20 0lQGEcI4.net
ジョギングで遠征して平行棒がある公園を探すしかない
俺は近場で平行棒も高鉄棒もつり輪も見つけたけど自分以外のトレーニー見かけたことない
261:名無しさんが転んだ！
13/10/31 04:24:06.87 ly6RZRC7.net
毎日マッスルアップ100回やってたら背中がヤバくなってきた
262:名無しさんが転んだ！
13/10/31 08:56:26.45 55iWj/tb.net
すげー 1回も出来ないわ
263:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
13/11/08 12:40:43.31 x81ceFMH.net
屋外トレが捗る良い季節になりましたね！
今日はジムトレだから、日曜日に公園でチンニングでもやってこようかな～。
回復具合にもよるけれどね。
264:名無しさんが転んだ！
13/11/12 22:51:30.50 I0KGN6X8.net
最近寒すぎ
鼻水垂れまくって筋トレできねぇよ
265:名無しさんが転んだ！
13/11/13 20:12:03.40 NhcA1Iwo.net
寒いね
ブランコの棒も冷たい
なんか手が滑ってやりにくかったけど冬で乾燥してるからなのかな
266:名無しさんが転んだ！
13/11/13 20:44:15.13 uPsorLUP.net
チンニングってボルダリングに効果有り？
267:名無しさんが転んだ！
13/11/14 17:28:21.62 S5mLOpXa.net
今日は鉄棒がある公園行くかな
みんな趣味で鍛えてるの？
俺はボクシングなんだが
スポーツやってる人とかいるのかな？
268:名無しさんが転んだ！
13/11/14 22:30:25.88 11wwVu2u.net
ああいるぜ
269:名無しさんが転んだ！
13/11/16 10:50:29.52 ayALzg3V.net
一子相伝の殺人拳だわ俺
270:名無しさんが転んだ！
13/11/17 10:38:20.95 Mmyr7wbl.net
今は公園で筋トレすること自体がすでに
ストリート（ゲットー？）ワークアウトってスポーツだね
271:名無しさんが転んだ！
13/11/17 10:54:26.12 dG6emWoB.net
公園ならではの筋トレ手法が無いと独立スポーツとしては
認められないんじゃないの
どこの公園でもある程度可能であることが条件だな
結局、自宅にトレルームが無い
あるいは何らかの理由でジムに通えない
最低辺トレーニーなだけだからね
決してバカにしてるわけじゃないから
何しろ俺もその一人だし
272:名無しさんが転んだ！
13/11/18 14:45:20.34 qVVB4T0t.net
その公園にある限られた施設でいかに効果的なトレーニングを行うか
知恵と体力を要求される高度なスポーツですよこれは
273:名無しさんが転んだ！
13/11/19 08:35:37.44 KktTyah0.net
公園はガキがいっぱいいるので橋で懸垂することにした
ディップスは柵の上
274:名無しさんが転んだ！
13/11/19 17:23:22.61 U3s8pxTq.net
落下して死んでニュースになるぞ
275:名無しさんが転んだ！
13/11/19 23:55:56.74 /uF+xGyK.net
そーゆーのりで高架下から転落して死ぬ奴が出てくるのか南無
276:名無しさんが転んだ！
13/11/20 17:50:12.99 HzcUDWMP.net
ワイドのチンニングしてると超海老反りになってヘソ裏辺りが痛むんだが
力入れる場所違うのかね？
ただ単にストレッチが足りないのかしらん
277:名無しさんが転んだ！
13/11/22 14:45:02.79 0ZNo8hd1.net
昨夜公園でやろうと現場に行ったら糞したくなってトイレにGO。するとバカッブルがトイレ裏側のベンチにいて、会話が丸聞こえ。もちろんこちらの脱糞サウンドも！恥ずかしくて糞終了後、しばらく歩いたわ
278:名無しさんが転んだ！
13/11/23 01:36:26.74 UKco9SxU.net
>>274
そういう時に限ってガス溜まってるよな
おならが出る
279:名無しさんが転んだ！
13/12/04 19:07:28.05 Yt7rPxLZ.net
w
280:名無しさんが転んだ！
13/12/05 21:38:16.43 txzfF7fL.net
寒くなってスレの勢い落ちてきたな
冬の公園は寒いからインターバルの時間を少なめに取るようになる
281:名無しさんが転んだ！
13/12/05 22:44:08.47 e3OhAHas.net
前から過疎スレだし
昨日うんていやったら首痛くなってしまった
ストレッチが足りなかったな 反省
282:名無しさんが転んだ！
13/12/05 23:04:02.75 JAxMrD6n.net
今日も高鉄棒でトレしてきた。少しぶら下がっただけで身体の内から熱くってくる
感触がたまらないな。
上を見上げれば都内だが星も見えるし、地面には色づいた葉っぱが。
もうちょっとトレできる日々が続いてくれそうだ。
283:名無しさんが転んだ！
13/12/05 23:24:24.02 IBbdC7OY.net
確かにちょっと勢い落ちたなｗ
寒いからっておまえらサボるなよｗ
284:名無しさんが転んだ！
13/12/06 02:12:24.64 buknga7N.net
>>280
今日もやってきたよ！w週2,3でひょっこひょっこと
でも滑り台の棒を使ってやってるから少し窮屈なんだよなあ
どこかに高い鉄棒落ちてませんか！！
捕まる覚悟で中学校の鉄棒使いたい…
285:名無しさんが転んだ！
13/12/06 12:19:15.73 VmM+jnhT.net
公園トレーニーよ紳士たれ
286:名無しさんが転んだ！
13/12/08 16:38:06.06 rk38Y+Y9.net
URLﾘﾝｸ(auction.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(auction.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(auction.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(auction.rakuten.co.jp)
287:名無しさんが転んだ！
13/12/09 10:07:40.95 smprJ5R/.net
俺は寒空の下ちゃんとやってるぜ。素手でな。この時期特にウォーミングアップやストレッチはしっかりやれよ。たま～に母校に侵入して鉄棒でやる。
288:名無しさんが転んだ！
13/12/09 14:02:01.48 miJ2UVcu.net
素手は凄いな
手袋越しでも冷たいつーのに
289:名無しさんが転んだ！
13/12/09 14:05:55.42 VyFMLyXA.net
滑り止めの付いてる軍手で十分
落としても汚れても単価しれてるし
素手よりもいいと思うけど
290:名無しさんが転んだ！
13/12/10 01:12:08.22 qrAC8c0p.net
関東南部で、７分パンツに上はジャージで走ってから
ゴールの公園でチンするせいか
まだ軍手は必要ないな
あと２週間もすれば違うかもしれないが
291:名無しさんが転んだ！
13/12/10 17:31:11.50 hfUQ/1D2.net
慣れたもんだよ。俺の場合握力強化も兼ねてるから素手オンリー。そこら辺の意識のさかね。なんか偉そうでゴメン
292:名無しさんが転んだ！
13/12/11 23:15:31.98 NBN95alC.net
手袋してても握力強化に関しては変わりないと思うけど。
293:名無しさんが転んだ！
13/12/17 01:58:21.12 EaAbmWBf.net
あるよ。素人はこれだから
294:名無しさんが転んだ！
13/12/17 09:47:02.86 GFC5DpFl.net
>>290
ソースplz
295:名無しさんが転んだ！
13/12/17 09:47:20.36 fOzJqqGK.net
手が小さいので握力は捨ててます
296:名無しさんが転んだ！
13/12/22 19:38:16.04 B1DuVc7B.net
グリッパーを手袋はめてやるのか？って話
ソースうんぬん言うまえに調べたまえ
297:名無しさんが転んだ！
13/12/23 20:37:38.88 NasFakp2.net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
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LA在住のアバ・コーエン 現在13歳です。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
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ポートランド在住 ミランダです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
まだ14歳くらいだと思います。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
リディアです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
エリンです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
バレエダンスです。
298:名無しさんが転んだ！
13/12/23 20:38:49.02 NasFakp2.net
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セクシー系いろいろです。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
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ワイルド系です。
299:名無しさんが転んだ！
13/12/25 00:06:48.26 XA4ywAgM.net
高鉄棒してきた（都内）。
まだぎりぎり素手で我慢できる寒さかな。
逆上がりや横移動を少ししたら身体が火照ってきた。
ほんといい運動だな。
300:名無しさんが転んだ！
13/12/29 11:18:16.26 HN2pjOCU.net
懸垂は素手やろ！グローブ厨は甘え。凍傷一歩手前のひび割れた指先で痛みに耐えてこそ懸垂の醍醐味といえる。
301:名無しさんが転んだ！
13/12/29 11:41:17.91 PcJLvuZ/.net
かじかんで素手は無理ぽ（都内
落ちたら怪我しそう、、
302:名無しさんが転んだ！
13/12/30 01:25:59.96 QQ6bSfUf.net
その程度で死ぬか！でも本当に寒い。懸垂以外は手袋してるもの。
303:名無しさんが転んだ！
13/12/30 01:45:17.49 j8D3I4sv.net
公園で筋トレとかいいながらどうせ幼女のパンツでも眺めてんだろ
嘘をつくな
304:名無しさんが転んだ！
13/12/30 04:15:58.75 rWK4nwzw.net
別に素手でやろうと手袋しようと、人にとやかく言われる筋合いはないわけだが。
>>300 最近はエロ本も落ちてないし、そもそも公園に人がいないよね。
305:名無しさんが転んだ！
13/12/30 10:42:37.39 j8D3I4sv.net
>>301 誰もいない公園でやってたのか すまなかった
暗い人生送ってるんだな
306:名無しさんが転んだ！
13/12/30 13:25:34.03 PX9CQRxr.net
俺が行く公園は子供けっこう居るけど女の子が多いな
男の子はさっぱり見ないわ
307:名無しさんが転んだ！
13/12/30 16:50:32.67 LkHz8WHT.net
>>303 ハーレムでいいな
308:名無しさんが転んだ！
13/12/31 01:54:26.55 Fm53nE7E.net
年越し懸垂やるか否か
素手は死ぬかなさすがに
309: ◆LIGeR/oiSI
14/01/01 00:48:57.57 voj8qkTg.net
今から懸垂してくるぜ
310:名無しさんが転んだ！
14/01/02 10:36:09.44 VgCyfLPG.net
年越し懸垂の披露が未だ癒えぬ。とはいえまだ2日か。ウズウズ
311:名無しさんが転んだ！
14/01/02 14:46:02.75 Hhc1yG+a.net
正月太り さっき懸垂してみたら5回で限界だったｗ
312:名無しさんが転んだ！
14/01/02 14:53:23.81 01RPI9pu.net
新年むかえてワイド懸垂ついに連続１５回できるようになった！！
体重６０キロのチビだけどうれしいぜー
313:名無しさんが転んだ！
14/01/02 15:44:28.82 1wsB8919.net
みんな新春早々からよくやるね。偉いわ。
>>309
ワイドで15回か。凄いね。
314:名無しさんが転んだ！
14/01/03 15:54:56.64 x17UDz4J.net
初懸垂やりたいけどまだ疲労とれへんし、正月は休むって決めてるから休まないと。たった3日でウズウズかよ。でも昨日初詣兼て長い階段登った先にある神社行った。全然休んでねー
315:名無しさんが転んだ！
14/01/06 18:32:05.50 a7S1PVkW.net
昨日の晩、このクソ寒い最中に虫が飛んでいた
316:名無しさんが転んだ！
14/01/06 23:46:23.03 69Nn6LLg.net
久々行ってきた（都内・高鉄棒）。
年末年始の休みには一度も行かなかったのに、
残業後の真っ暗な時間に行くとはＷＷ
最初は軍手して、少し火照ってきてから素手でやった。
回るつらさより手から伝わる冷たさのほうがきつかったけど、
気持ちよかった。
317:名無しさんが転んだ！
14/01/09 22:30:44.51 AUwnagCD.net
寒すぎ（都内）
318:名無しさんが転んだ！
14/01/10 23:29:11.88 Zi8SBQvQ.net
こんばんは 初心者です
昨日、テレビでやってた映画、I am Legend見てたら、ウィル・スミスの懸垂シーンがあった
幅広でやってたけど、一番下まで下がらず、
７～８割くらい下がったところで身体を引き上げてた
下まで下がらず５～６割くらいのところで引き上げるのなら俺にもできる�
319:ｯど ７～８割のところで身体引き上げるのはきついなー
320:名無しさんが転んだ！
14/01/11 14:03:39.81 /pvmCxmP.net
防弾チョッキがてら10キロのウエイトジャケットを着込んでマラソンで公園まで行って、40回懸垂やって50回スクワットやってからマラソンして帰宅してV字腹筋やるのが日課。
ウエイトジャケットは安心感があるし一石二鳥だよ。
321:名無しさんが転んだ！
14/01/11 15:20:08.23 mU3pduP4.net
修羅の国在住ですか
322:名無しさんが転んだ！
14/01/11 18:34:22.21 /pvmCxmP.net
B地区です。
323:名無しさんが転んだ！
14/01/11 19:06:50.25 mU3pduP4.net
なんとなくしか知らないけどなるほど
324:名無しさんが転んだ！
14/01/11 23:18:27.38 wOW7KVoP.net
上野公園にある高鉄棒でたまに筋トレしてるが、
暗くて物騒な感じが嫌だな。
325: ◆LIGeR/oiSI
14/01/12 22:38:58.52 trkhPnNN.net
最近公園での懸垂にはまってるぜ。
326:名無しさんが転んだ！
14/01/15 09:04:22.80 3HPdw2+T.net
近くに高い鉄棒がないんだけど！
327:名無しさんが転んだ！
14/01/15 12:39:38.52 5AEs3e5T.net
ブランコがあれば懸垂できるよ
328:名無しさんが転んだ！
14/01/18 15:11:04.63 svORs9Py.net
>>321
廃墟の中から立ち上がれライガー
329:名無しさんが転んだ！
14/01/19 03:49:16.18 YQPpCtHV.net
サバンナの八木もジム行きながらも公園で懸垂してるってさ
お前らも寒くても頑張ろう
330:名無しさんが転んだ！
14/01/19 06:14:32.97 NOp5HpDx.net
寒い中で筋トレしてるから八木 寒いギャグしかおもいつかないんちゃうの？
331:名無しさんが転んだ！
14/01/19 06:55:05.21 z8a3X6Em.net
お前もか？
332:名無しさんが転んだ！
14/01/20 02:25:08.39 +d+QlvuL.net
俺は暇さえあれば懸垂場所を探し続けている。
懸垂、ディップス、腕立て、ウォーキングランジは最高の自重トレーニングだと思う。器具いらず
333:名無しさんが転んだ！
14/01/20 07:00:36.78 xhQcWQ3R.net
ブランコの棒が太くて掴みにくいんだけど！
334:名無しさんが転んだ！
14/01/20 09:10:45.43 2mq+0f2C.net
うんていどうよ
335:名無しさんが転んだ！
14/01/20 12:17:37.98 6VTWqZEp.net
むしろ太い方がやりやすいよ
滑りやすいとだめだけど
つかむんじゃなくて手首を曲げて手のひらを引っかける感じ
336:名無しさんが転んだ！
14/01/20 14:11:55.11 8i2+uN+9.net
俺も太いのは苦手
だから高鉄棒無くてもうんていがあれば大丈夫だな
337:名無しさんが転んだ！
14/01/20 20:41:00.46 9iYj+XkH.net
>>328
懸垂バー買えよ
超快適だぞ
338:名無しさんが転んだ！
14/01/20 20:58:16.27 xmc9Hd/c.net
スレタイ嫁
339:名無しさんが転んだ！
14/01/21 02:16:34.66 JKpOe+dg.net
>>333おまえは本当にダメなやつだな
340:名無しさんが転んだ！
14/01/21 06:45:39.64 9R9e+awL.net
懸垂バーで検索かけて出てきた画像が何かこえーよ
柱や壁に取り付けるやつが殆どだけど
ズレ落ちたり、外れたりしそうじゃん
しかも値段たけー やっぱ公園でいいや
341:名無しさんが転んだ！
14/01/21 09:30:39.38 JKpOe+dg.net
室内は甘え
342: ◆LIGeR/oiSI
14/01/22 13:39:20.37 n/5At0Y2.net
マッスルアップ出来る奴おる？
いたらコツ教えてけろ。
343:名無しさんが転んだ！
14/01/26 04:30:52.94 L9I/rGIb.net
インフルで消耗して外出も食事もままならないんだけど
腹筋だけがモリモリ浮き出てきて少し嬉しい
筋量も体力も落ちてるだろうし早くトレを再開せねば
344:名無しさんが転んだ！
14/01/26 07:10:16.20 jEOIL9K5.net
今は休め
345:名無しさんが転んだ！
14/01/28 09:09:32.23 tiXLCTNy.net
近くの寂れた公園に新しく懸垂台ができてた！
テンション上がってきたあああああああ
346:名無しさんが転んだ！
14/01/28 12:35:37.55 dMO/GAZZ.net
いいなー
新しく遊具ができるってすごいね
しかも懸垂台
マッチョな市長なのかな
一方俺んとこはうんていが撤去された
まあもう１つうんていがある公園発見したからいいけどね
ただ子供とか人が多いんだよなーそこは
347:名無しさんが転んだ！
14/01/28 19:50:23.42 tiXLCTNy.net
元々古臭い健康遊具的なのがあって
前屈何センチ、とか計るようなやつ
そういったやつのうち特に古いのが撤去されて新しく設置されたって感じ！
耐用年数やらで撤去は必要なんだろうけど
その後はどうするかっていうと大人の思惑が渦巻くんだろうかね
348:名無しさんが転んだ！
14/01/29 09:14:01.29 YPpi3GOn.net
>>342
マッチョな市長と聞いてハガーが浮かんだw
公園にはもっともっと遊具を増やして欲しいよね
トレーニーもそうだけど子供達だって喜ぶはず
349:名無しさんが転んだ！
14/01/29 09:51:22.58 OYR4bvwW.net
そっかお前らマッチョになって市長になればいいんじゃね
350:名無しさんが転んだ！
14/01/29 19:52:03.02 3VtHaO9S.net
マッチョからの票が必ずついてくると考えると案外現実的じゃね？
351: ◆LIGeR/oiSI
14/01/29 20:02:00.48 vUboXIaT.net
そうでもないぞ。
同族嫌悪もあるからな。
352:名無しさんが転んだ！
14/01/31 02:21:29.42 GCHPeZhU.net
新しい公園に遊具があると上がるわ。うちの町にもチンディップスできてた。ディップスだけ活用してる。
353:名無しさんが転んだ！
14/01/31 20:55:59.30 EhFXyc0t.net
チンディップスって幅狭くない？
354:名無しさんが転んだ！
14/02/01 03:46:39.35 dYnLGB6W.net
インフルと食欲低下で体重や筋量落ちたのと
寒くてモチベが上がりにくかったから久しぶりにプロテイン注文した
体重落ちるとチンやりやすくなるけど負荷も減ってるんだろうな
355:名無しさんが転んだ！
14/02/01 22:22:37.88 +LC442v7.net
肩幅広くなりすぎて満員電車で座れない
356:名無しさんが転んだ！
14/02/01 22:37:52.08 oO98XTvv.net
なら座らなければいいと思うけど
357:名無しさんが転んだ！
14/02/02 11:04:19.92 7OrCJL1L.net
体重74.7kg懸垂14回
さすがに体重一気に増えすぎた
息切れするし心臓への負担を感じる
しかし筋力は確実についてる
358:名無しさんが転んだ！
14/02/02 11:42:02.56 ezCCAdr6.net
>>353
その体重でその回数ってどのくらい違いが出るんですかね
自分は62kgでそのぐらいなのでなかなかわかりかねますね！
359:名無しさんが転んだ！
14/02/02 11:44:06.08 8XvuvkWK.net
62kgの人が74.7になったら５回が限界じゃね？
360:名無しさんが転んだ！
14/02/02 13:26:09.45 3DxXN9z3.net
体重増えるとパワーも上がるから一概に不利とも言えないと思うんだよなあ。
361:名無しさんが転んだ！
14/02/02 22:42:04.66 dXn+qwao.net
>>356
上半身だけに筋肉がつくならそうだな
362:名無しさんが転んだ！
14/02/02 22:46:46.25 8XvuvkWK.net
増えた体重が腕の筋肉ならね・・・
363:名無しさんが転んだ！
14/02/05 01:22:37.22 3mn5ExTw.net
>>354違い？わからんけど自分ではたいしたことないと感じる。続けてきただけ。ただ、懸垂以外に前腕や二頭筋やってるから懸垂の補強になってると思う。懸垂だけなら14回はできてないと思う
364:名無しさんが転んだ！
14/02/05 01:24:53.07 3mn5ExTw.net
ちなみに5キロ加重して10回できる
加重はいいよ
筋肉痛半端ないけど
365: ◆LIGeR/oiSI
14/02/05 03:52:58.64 BGs4reOd.net
懸垂とディップスやれば上半身は十分だな。
366:名無しさんが転んだ！
14/02/05 14:04:17.59 PXNHC8O2.net
インターバル中はこの人何やってんだ？的な周りの目がすごいよね
367:名無しさんが転んだ！
14/02/05 16:41:46.10 x43erkTz.net
人目の無い時間にやってます
懸垂、ディップは気にならないのだけど
ベンチでやるドラゴンフラッグがちと人目が痛い
しかし、春から広い部屋に引っ越すもんで
それを機に懸垂スタンドと腹筋台購入を目論んどる
公園は卒業しようと思うとります
368:名無しさんが転んだ！
14/02/05 18:03:37.00 JPt8o21s.net
公園まで懸垂スタンドやら持ち運べば移動中も筋トレできてよくね？
369:名無しさんが転んだ！
14/02/05 21:30:24.12 PXNHC8O2.net
チンスタはがたがたするからやだな～
370:名無しさんが転んだ！
14/02/06 01:08:13.87 B/8ScZfL.net
つり輪があるレアな公園や綱が網目になっててパラレル懸垂できる公園やらバリエーション豊富でやめれない。そういえばカー用品店につり輪売ってたな…
371:名無しさんが転んだ！
14/02/06 03:31:27.27 SeQ3IpsR.net
>>366
つり輪での懸垂は不可の掛け方を変えられて楽しいね
難点は目立つから注目を浴びることか
372:名無しさんが転んだ！
14/02/07 01:26:22.75 Z4e8AW31.net
うん。楽しい。体操選手のすごさがわかる。公園で加重やってる人いる？
373:名無しさんが転んだ！
14/02/07 03:23:26.04 cSxc1Nr3.net
加重はさすがにしてないけど最近は平行棒でのディップが慣れてきたから
とりあえず角度を変えたり回数増やして負荷をかけてる
ジョグ合間の公園トレなんだけど冬場は少しづつ体重落ちて負荷も減ってる気がする
374:名無しさんが転んだ！
14/02/07 07:12:46.86 4fsh6K3q.net
息子(4歳児、18kg)をしょって懸垂、ディップスならたまにやるなw
ディップスなら12レップス位できるが
懸垂は5レップス程度しかできん…
375:名無しさんが転んだ！
14/02/07 19:58:17.60 lpHdAWk9.net
俺は90kgあるから自重で5回しかできない
376:名無しさんが転んだ！
14/02/07 20:30:15.30 Yrxp9BGF.net
そこまであるとちょっとしたランニングでも間接痛めそう
377:名無しさんが転んだ！
14/02/09 08:39:29.27 a6cWhK0s.net
負荷と筋力のバランスだからな。体重はあまり関係ないよ。60キロでも筋力ないとランニングで膝痛める。その場合、ウォーキングやスクワットでまず慣らす
378:名無しさんが転んだ！
14/02/10 07:58:41.03 WDMv5WPh.net
肩痛い
379:名無しさんが転んだ！
14/02/10 12:48:33.59 hhXuSFrb.net
>>374
スポーツやってたんですか？
スポーツで鍛えてた人は全盛期過ぎたあたりから肩の磨耗による痛みに襲われるみたいですが。
380:名無しさんが転んだ！
14/02/10 20:23:43.30 TfrbPPaw.net
チンニングといってもしっかり広背筋使えてる人は殆どいないんだろうなぁ
381:名無しさんが転んだ！
14/02/10 21:55:28.00 Y8+c4MjP.net
俺自身そうだったわー ちゃんと広背筋に効かせられた時は今までの懸垂は何だったんだって思ったわー
382:名無しさんが転んだ！
14/02/11 18:25:19.75 G2kybeLG.net
ちゃんと意識できるまで1年半かかった思い出
今も試行錯誤だけど
383:名無しさんが転んだ！
14/02/12 00:53:42.32 ef/Acadh.net
多分かなりの人が腕でやってるからな～。俺も注意されてフォーム直した時は5レップも出来なかったわww
384:名無しさんが転んだ！
14/02/12 01:57:48.89 zNz+YMlG.net
まあ完全腕引きでやってる俺から言わせれば腕引きでも長年やってりゃ十分発達するんだよ。
385:名無しさんが転んだ！
14/02/12 02:15:09.69 UoaIugNd.net
>>380まぁぶっちゃけこれなんだよなぁちな広背下部が肥大しない模様
386:名無しさんが転んだ！
14/02/13 10:25:06.94 RrU7XkIC.net
その通り。下部は全然だわ。ちなみにワイドもやらんからな俺。ナロウとパラレルのみ。逆手もやらん。最近加重やってるから期待したい
387:名無しさんが転んだ！
14/02/13 10:28:41.12 RrU7XkIC.net
あと、腕引きだけど毎回14～16回できてるよ。まあ背中使ったら半分以下臭いけど
昔体脂肪5%時に背中使って最高15回できてたな。体重63キロ。いまは完全腕引き、体重72キロ
388:名無しさんが転んだ！
14/02/20 10:16:24.02 63VRqVWo.net
ワイドで12回できたわ
逆手なら果たして何回いくのか
人々の興味は尽きない
389:名無しさんが転んだ！
14/02/21 12:21:04.71 /D5BLJpP.net
DQNってね外見が地味な奴を弾きたがるよ。
んで外見派手にする奴には面と向かって言わないよ。影でいうよ。
んで相手には作り笑いして友達面。
ばれたらやばいのに平気でやる。
それがDQN
390:名無しさんが転んだ！
14/02/24 02:15:18.10 E7T3FNqH.net
それDQNか？キョロ充じゃねーの？
391:名無しさんが転んだ！
14/02/25 11:16:50.98 4gi7RAh4.net
くそガキがニヤニヤ笑って邪魔してたから正座させて端のやつから順に往復ビンタくれて泣かして駆逐してやったわ。土下座もさせた。大人をなめ腐ってるとこうなるぞと、体で分からせてやったのさ。あーいい事した
392:名無しさんが転んだ！
14/02/25 12:15:38.34 SUHGGWeP.net
>>387
やり方は賛否あるだろうけど、叱ってくれる大人は大事
いつかわかってもらえるといいね！
大分暖かくて懸垂日和になってきた
393:名無しさんが転んだ！
14/02/25 13:32:25.51 zEwJQMjY.net
いつも公園を通りかかるだけのオッサンが休憩中の俺の目の前で突然懸垂を見せつけてきた
手幅は肩幅くらい反動使いまくりで10回ほど
ドヤ顔で去って行ったけどなんだったんだろう
394:名無しさんが転んだ！
14/02/25 17:02:49.63 waBE4Rzs.net
>>389 ガリに見えたんじゃないか
>>387 今度親が警察連れてくるから覚悟しとけ
395:名無しさんが転んだ！
14/03/02 20:53:09.71 vl3VZkGL.net
俺も「あの人見せつけてるｗｗｗ」とか思われてるんだろうな・・・
396:名無しさんが転んだ！
14/03/02 23:45:27.43 jzB3+iTI.net
こないだの野外作業中、同僚のガリが他の同僚が木の枝使って
腕を完全に伸ばさないチン５、６回やってるの見て
「うぉ！スゴイ！」って驚嘆してたよ
ちなみにそのガリ自身は、チン一回もできないとのこと
397:名無しさんが転んだ！
14/03/03 20:20:42.36 RtJcn2Ww.net
いつになったらマッスルアップできるようになるんだろう
初成功して大喜びする夢はしょっちゅう見るのに
398:名無しさんが転んだ！
14/03/03 21:56:12.46 LvTRgUtF.net
>>393
滑りにくいブランコをみつけて手のひら全体を引っかけるようにしてやってみよう
最後の手首の返しをやらなくていいぶん棒が太いブランコ等は楽だよ
あと足がつく鉄棒でジャンプしてやってみて感覚をつかむとか
ネガティブもやってみるとディップスの深く下ろす部分が意外とキツかったりとわかるかも
399:名無しさんが転んだ！
14/03/08 02:28:29.75 IfIKe+Zl.net
ありがとう、ブランコ探してやってみるよ
コツがいるんだろうなあ。
それに自分のレベルを察するに筋力の底上げが必要かな・・・
400:名無しさんが転んだ！
14/03/08 22:01:28.88 FbFmGXo3.net
>>395
そしてこれはとっておきのコツなんだけど
普通の懸垂みたいに真上に上げるんじゃなくて、半円を描くように上げるのじゃ
401:名無しさんが転んだ！
14/03/12 04:13:53.48 BABvAtpW.net
>>390ネタにマジレスきもい
402:名無しさんが転んだ！
14/03/12 16:00:18.89 ucAawhm0.net
UFC 154 : ジョニー・ヘンドリックスvsマルティン・カンプマン
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
403:名無しさんが転んだ！
14/03/12 20:24:28.79 qmYiXGTy.net
>>398
9秒からのやつがいつもより遅いと思ったの俺だけ？
404:名無しさんが転んだ！
14/03/13 10:07:30.16 KFMT1WAF.net
数人のガキが俺の周りをぐるぐる衛星のごとく駆け回って懸垂の邪魔してたから往復ビンタかましてやった。散々ばら注意したのに聞く耳持たずさらに高速回転＋ボリュームアップした罰だ
405:名無しさんが転んだ！
14/03/16 11:14:01.91 7noNRy5c.net
もう何年やってるだろうか。おかげで15回安定してきた。体重は過去最重量なのに。これからも公園オンリーでやるわ
406:名無しさんが転んだ！
14/03/16 15:44:56.22 4hm8LHxo.net
今日は懸垂日和ですね～
407:名無しさんが転んだ！
14/03/18 18:59:18.85 8I2ZkKBt.net
さっき高校生らしき集団に馬鹿にされたっぽい
自意識過剰かな？
408:名無しさんが転んだ！
14/03/18 19:50:27.88 H02Yoa8k.net
バカにしてても懸垂とかたいしてできないだろうし
筋肉を見せつけてやるんだ
409:名無しさんが転んだ！
14/03/21 06:58:58.89 LJeLSy2W.net
★★★チベットの独立は、日本の核心的利益である★★★
URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
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410:名無しさんが転んだ！
14/03/21 10:35:29.65 8MzO0o/S.net
ガキが数人ではしゃぎ回っててやりにくい状況だったから、消えるまで待機してたら｢あれ見て｣｢誰かいるよ｣｢人いたんだ｣｢地蔵｣などと言われて腹が立った。ボディブローかましてやったら悶絶してたわ
411:名無しさんが転んだ！
14/03/21 14:23:19.76 +KLnHyHo.net
暴力はよくない
412:名無しさんが転んだ！
14/03/22 10:14:39.63 Ik/NescV.net
俺の懸垂を微妙な距離感保って嘲笑してたクソガキ共がいたから取っ捕まえて喉輪かましたら目に涙浮かべて悶え苦しんでたわ。さらに土下座させて靴舐めさせたがね
413: ◆LIGeR/oiSI
14/03/22 11:07:42.26 ylMG7+Fr.net
今日の関東地方は公園で懸垂するのに絶好の日和だな。
414:名無しさんが転んだ！
14/03/22 23:16:44.49 ynG5/iTM.net
福岡も上天気だったよー
415:ｎ
14/03/24 01:23:22.92 1xTp36Fi.net
政岡大裕はAB型の気違い
416:名無しさんが転んだ！
14/03/31 19:53:19.55 PReNLeU0.net
くそがっ！懸垂ディップスのスーパーセットやってたらフラッとバカップルがやってきて3セットの予定が2セットしかできなかった！駆逐するどころかどかされるとは。上から唾吐いてやったわ
417: ◆LIGeR/oiSI
14/03/31 22:48:58.18 sKoJMLz5.net
懸垂とディップスやり込めば上半身は十分だよな。
>>412
とんだ災難だったな。
418:名無しさんが転んだ！
14/04/02 23:31:24.44 ytBo9rhz.net
都内・高鉄棒してきた。
パラパラしていたが全然気にならなかったし、
地面が一面桜の花びらでなんかいつもと違って気持ちよかった。
419:名無しさんが転んだ！
14/04/02 23:38:47.44 jHeRLRLw.net
いいね！桜が見える状況で気持ちよく懸垂とか幸せだわ。好きなことができる幸せ。当たり前だと思っちゃいけないんだよな。
420:名無しさんが転んだ！
14/04/03 10:15:05.49 qjjZdwnu.net
20回目前で足踏み中。腕立て20回とはわけが違うから我ながら頑張ったと思う。まだ達成前だが。体重72
421:名無しさんが転んだ！
14/04/06 20:45:49.12 r7Ij3tVe.net
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|i .i l :Ｎ＿, -弋 ＼弌弋ナ:}:.:}
：. |i∧ ', :{ ,ｨjモﾄ ＼ ｲjミﾄｲｲＶ ：. な…
.| :ﾒヽ.', `ozＺ} izN｡ﾊ::{ なんなんですか？
：. | :ヾ_! ゝ "ﾞﾞ ' ｀ﾞ ハ.:', ：. ここ、どこですか？
| :.:_ｲ .:.ヽ. (二ﾌ , ｲ :.:.:!:.ヽ なんであたし
：. / rｨｲ | :.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：. 貼られたんですか？
/ ∧l;l ! :.:.:.:/／{二￣ .} ..:..::ﾘ//ハ.:＼
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422:名無しさんが転んだ！
14/04/06 22:42:12.81 NMRPz4H0.net
都内・公園鉄棒してきたが、一週間ぶりで全然動けなかった。
それより夜空綺麗で星も見えたよ。
わずかに高台なのと周りが暗いから穴場な公園。
女を連れてきたらイチコロだろう、
と思いながら一人鉄棒やってるｗｗ
423:名無しさんが転んだ！
14/04/07 08:13:24.53 PI94C2YV.net
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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424:名無しさんが転んだ！
14/04/10 15:51:35.61 TxGDA48e.net
家の隣に公園あるけど鉄棒が低いから
他の公園にチャリでバーベルプレート運んで加重チンしてた
でも隣の公園にあるブランコの支柱の△の部分に単管パイプつければチン出来るじゃん！って気付いて
1mの単管とクランプ買ってきた｡800円だった
これでいつでも好きなときにハードトレーニング出来るぜ！
425:名無しさんが転んだ！
14/04/10 17:16:54.84 c3hrDoWo.net
>>420
素晴らしい発想。
ナイス。
426:名無しさんが転んだ！
14/04/11 11:41:24.77 tc49+uTM.net
クズの発想。公共物に勝手に加工するなボケ
427:名無しさんが転んだ！
14/04/11 13:51:11.71 Ed7hHGt3.net
嫌だね！単管は外さないよ
428:名無しさんが転んだ！
14/04/11 18:17:59.99 zrCtP/If.net
わざわざそんなもんつけなくてもブランコの上の棒でやればいいのに
429:名無しさんが転んだ！
14/04/12 03:45:48.82 NsaxuBOX.net
ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。ひんがら目気色悪すぎこっち見んな死ね。
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430:名無しさんが転んだ！
14/04/16 21:36:28.10 AJsekG7q.net
URLﾘﾝｸ(haisuizin.blog116.fc2.com)
431:名無しさんが転んだ！
14/04/21 21:50:10.50 7E2Gi1ni.net
>>426
射精した
432:名無しさんが転んだ！
14/04/29 12:40:00.52 JPpF5RXI.net
在日 朝鮮人 韓国人 性格 特徴
見抜き方 見分け方 見分ける方法
あさってを向いて人と話す
片ひざを立てて座り机にひじをつく
用があるときだけ愛想をよくする
貸与を自分から要求し返さない
寿司より焼肉を和食より洋食を好む
原色系の派手な色を好む
欧米をもちあげ日本をけなす
兄弟や地元といった身内話をする
初対面で自慢をしたり嫌みをいう
特定の人とつるみ群れて行動する
年下など格下グループで王様をきどる
上にペコペコし下にいばりちらす
店員に横柄な態度をとる
人によって露骨に態度を変える
クルクル手のひらを返す
他人が注目されると無視し否定する
おせじで調子にのり謙譲をバカにする
他人の不幸を喜び愚痴に説教する
負の感情を露骨に表情にだす
知人がすごいという自慢をする
誰々がおれをほめたと自慢する
思い通りにならないと怒りだす
人間関係の噂話が好き
相手をバカにして自分だけ笑う
役に立たない話を得意げにする
礼ではなくケチをつけ謝らず逆ギレする
一度おごられると次もおごって
飲み会の精算時に支払いを渋る
433:名無しさんが転んだ！
14/05/03 21:05:51.18 fO4b2gYY.net
>>427
なんでだよ
434:名無しさんが転んだ！
14/05/08 07:20:04.16 rQt+9MJM.net
で、おまいら逆上がり、蹴上がり、マッスルアップ、大車輪、どれか出来るの？
最低でも逆上がりは出来て欲しいよ
435:名無しさんが転んだ！
14/05/09 06:50:57.42 uCLJM/VK.net
高鉄棒見つけたら必ず逆上がりしてそのまま前周り
また空中逆上がりをしてそこからチンニングに入るまで足は着かない
おかげで手袋出来ない夏はマメだらけになる
436:名無しさんが転んだ！
14/05/12 15:37:52.00 UHJVkYz7.net
408 おまえただのバカなのかぁ(笑)
437:名無しさんが転んだ！
14/05/12 23:23:46.31 Mrb6yU6O.net
高鉄棒、単にぶら下がるだけできついよね。
438:緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
14/05/15 21:51:36.45 /my8y7rC.net
希少価値の高鉄棒、近くにあるのが羨ましい（笑）。
子供が減って、老人が増える将来、“健康促進”の名目で増えるとイイナ～。
439:名無しさんが転んだ！
14/05/22 18:11:34.78 Jr5ek0VS.net
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|i .i l :Ｎ＿, -弋 ＼弌弋ナ:}:.:} ここ、どこですか？
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.| :ﾒヽ.', `ozＺ} izN｡ﾊ::{ 全裸なんですか？
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/ ＼処／ !
440:名無しさんが転んだ！
14/05/23 19:52:18.53 dFKPo6pS.net
ヒヒヒヒヒ ペロペロペロ ピチャピチャ ズブリ
441:◆LIGeR/oiSI
14/05/24 03:06:05.99 Yq2E1a2cN
海行かば水漬く屍山行かば草生す屍
442:名無しさんが転んだ！
14/05/24 16:43:06.70 XysZ52xR.net
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443:名無しさんが転んだ！
14/05/24 20:14:36.91 oPFYZyNg.net
上野公園の不忍池（しのばずのいけ）の高鉄棒、
今日行こうと思ったけど断念した。
444: ◆LIGeR/oiSI
14/05/25 02:36:15.54 WLqXk3Wj.net
今日の関東地方は暑くなるみたいだな(全国的にか)。
ビール飲みながら懸垂でもするかw
445:名無しさんが転んだ！
14/05/26 00:38:21.86 LAfJ15vi.net
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447:名無しさんが転んだ！
14/05/27 23:11:28.34 Z+S6hkIu.net
>>440
ライガーソード、空を切り裂く聖なる剣、ライガースラッシュ、稲妻轟く
448:名無しさんが転んだ！
14/05/28 16:01:43.35 h1CeHQhG.net
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.| :ﾒヽ.', `ozＺ} izN｡ﾊ::{ なんなんですか？
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| :.:_ｲ .:.ヽ. (二ﾌ , ｲ :.:.:!:.ヽ お、お願いですから
：. / rｨｲ | :.:.ヽ: ＞r／｀＜ノ .:.::.}ヽ､＼：. 服を脱がさないでください…
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{ /｜ .:.:ﾊ : : :i Ｙ {ヾ｀Ｙヽﾆン'ノ}: : } : : : :/:.:.:/ }:.}
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：. |i .i i .i / ヽ ﾄ ､ ＼､:.:.:. ',:.',:.:.lヽ} やめてください…
|i .i l :Ｎ＿, -弋 ＼弌弋ナ:}:.:} はやく服を返してください…
：.|i∧ ', :{ ,ｨjモﾄ ＼ ｲjミﾄｲｲＶ ：. とても恥ずかしいから
.| :ﾒヽ.', `ozＺ} izN｡ﾊ::{ 見つめないでください…
：.| :ヾ_! ゝ "ﾞﾞ ' ｀ﾞ ハ.:', ：.
| :.:_ｲ .:.ヽ. (二ﾌ , ｲ :.:.:!:.ヽ
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/ / ｝ ヽ:.ﾊ ﾔ{ !.:./ |:.:. i '
./ .,ｲ .:..} / l ! ﾚ l:.:.: .ﾊ ',
{ /｜ .:.:ﾊ / l i i /:.:.:/ }:.}
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/ ＼戒／ !
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450:名無しさんが転んだ！
14/06/03 23:17:11.12 zyT8fSQc.net
ダッコひもで子供をウエイト代わりにして懸垂してる怖いおじさんがいます。
451:名無しさんが転んだ！
14/06/04 21:06:59.41 KXI9ZgbV.net
子供の成長とともに筋肉も成長するわけか
452: ◆LIGeR/oiSI
14/06/04 21:23:29.22 DFn/I+RS.net
思わず吹いた
453:名無しさんが転んだ！
14/06/05 05:45:46.51 GqzOwszX.net
ライガーはウエイトトレはやるの？
454: ◆LIGeR/oiSI
14/06/06 23:35:58.81 /Ign+bD1.net
>>448
俺登場。
やるにはやるが必要に応じてやる程度だな。
ベンチなんかより懸垂の方が実用的な筋力がつくぜ。
455: ◆LIGeR/oiSI
14/06/14 00:18:46.59 ZqFvsZJf.net
今日は久々に公園懸垂が出来そうだな。
楽しみだぜ。
456:名無しさんが転んだ！
14/06/16 02:32:20.32 jubTBVFE.net
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|i .i l :Ｎ＿, -弋 ＼弌弋ナ:}:.:} ここ、どこですか？
：.|i∧ ', :{ ,ｨjモﾄ ＼ ｲjミﾄｲｲＶ ：. なんであたし
.| :ﾒヽ.', `ozＺ} izN｡ﾊ::{ 全裸なんですか？
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/ ＼浜／ !
457:名無しさんが転んだ！
14/06/20 00:28:12.38 SLl/jj7y.net
上野公園の高鉄棒で逆上がり10回やってきた。
夜風気持ちいいね。
浮浪者とパトロール警官、ちょっと御徒町よりから帰れば
中国人女や風俗の客引き。
でも道端にいる女はスタイル良くて、目の保養にはなる。
458:名無しさんが転んだ！
14/06/20 03:33:32.98 +U319nWF.net
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|i .i l :Ｎ＿, -弋 ＼弌弋ナ:}:.:} ここ、どこですか？
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/ ＼逆／ !
459:名無しさんが転んだ！
14/06/20 05:52:04.47 jdwb4ZK1.net
>>452
夜の上野公園1人で行くんだ。大したもんだね。
460:名無しさんが転んだ！
14/06/21 03:42:26.96 FjJkECkA.net
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461:名無しさんが転んだ！
14/06/21 18:39:53.92 RaHh12dW.net
子供がなー
俺が使ってる鉄棒を奪ってくるんだもんなー
確かに子供用の鉄棒ではあるけどさ
奪われたらすぐ退散するけどね
お昼時なら子供もいないかな
462:名無しさんが転んだ！
14/06/22 17:17:18.95 R6H2eguH.net
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463:名無しさんが転んだ！
14/07/04 04:25:06.15 U2VZmeGt.net
∧＿∧
ﾋﾟｭｰ ( ＾＾ ） ＜これからも山崎を応援して下さいね（＾＾）。
＝〔~∪￣￣〕
＝ ◎―◎ 山崎渉
464: ◆LIGeR/oiSI
14/07/13 01:42:20.90 xVrgk3zl.net
いよいよ夏本番だな。
465:名無しさんが転んだ！
14/07/16 18:49:28.21 /p6Aw6I0.net
隅田公園にある高鉄棒が変わってたよ。
以前のほうが反動があって上げやすかったのに。
あのあたり、だいぶ前から整備しなおしてるね。
466:名無しさんが転んだ！
14/07/17 12:38:56.17 2CsI7sNv.net
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467:名無しさんが転んだ！
14/07/25 00:06:31.57 0p9Qrm/T.net
>>461
露出狂め
468: ◆LIGeR/oiSI
14/07/25 12:16:31.94 GO9+jZCZ.net
いい天気だな。
だが暑い(笑)
469:名無しさんが転んだ！
14/07/26 00:50:44.65 /cdgM/ku.net
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/ ＼露／ !