15/09/19 23:29:20.26 .net
げろしゃぶのタイムラインより
★むくみの改善や脚やせ効果の高い『足パカ』エクササイズ★
①仰向けに寝て足をまっすぐに90度の角度になるまで持ち上げる
②そのまま足を開ける所まで真横に開いて⇔閉じてを１セットとして３０回ゆっくり繰り返し行う URLﾘﾝｸ(t.co)
本人は足痩せガンバってるよー
足が太いのは気になるもんね
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