【ゆるゆる】40代の筋トレPart50at MUSCLE

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32:無記無記名
24/11/19 18:02:39.63 AiA0PxL70.net
>>31
ラットプルはある程度チーティングしたほうが効果的
動かない姿勢だと腕に効いてしまうし重量が扱えない

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