24/11/21 11:34:12.93 DcmpRMNT0.net
>>133
短いの使ってる。取り回しよくて気に入ってるけど
硬いのかいいならおとなしくSBDかエレイコの硬いの使う方が良いんじゃないかね
136:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8ab3-FPUu [133.175.248.254])
24/11/21 11:55:09.17 mrRDX9Bj0.net
なんか今日ベンチのフォームが劇的に改善されたな。YouTuberの言ってる通りにやってもダメだね。人によって違うから微調整が必要やったんやな。回数は70k✖ 10 10セットが無理なく怪我もなくちょうどいい。当分これでいこう
137:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f645-0PLb [240b:12:1e61:4900:*])
24/11/21 12:03:46.07 ivUOXsgr0.net
俺99cmの鬼愛用してるよん
138:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f645-0PLb [240b:12:1e61:4900:*])
24/11/21 12:07:16.90 ivUOXsgr0.net
新品は酸っぱい臭いするよ
最初は硬いけど2,3年使い続けてると結構柔らかくなるね
本番用と練習用で2本持ってる
139:無記無記名
24/11/21 12:26:49.26 YFwevM2H0.net
メガネしたままトレーニングしてる人おるけどなんか危なくない？
140:無記無記名
24/11/21 12:44:24.02 7uuIcuB/0.net
何いってんだお前
141:無記無記名
24/11/21 13:19:08.48 UqM++Ujh0.net
ここの人らもこんなんなの？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
142:無記無記名
24/11/21 13:24:27.15 LfxsZbSV0.net
>>141
こういうくだらない承認欲求にまみれてないですよさすがに40代は
しょーもな
143:無記無記名
24/11/21 13:30:02.06 efD9TwSo0.net
リッチ・ピアーナが犬のように食えと言っていたぞ
俺様の名言はそれを超えているがな
デカくなりたかったらデカいクソを出せ！
144:無記無記名
24/11/21 13:32:20.09 O5zHtv9E0.net
>>141
テメーがもっと稼げば解決するだろ
稼げてないなら嫁の言うこと聞いとけ
としか思えない
145:無記無記名
24/11/21 13:37:12.28 15l9r5Il0.net
米くらい食わせてやれよ
146:無記無記名
24/11/21 14:11:21.65 efD9TwSo0.net
>>132
その許褚って190センチの150キロ位あるんか？
ビッグスリーもどのくらいか分かる範囲で知りたい
147:無記無記名
24/11/21 14:30:39.40 14XQH3Ao0.net
>>146
190は多分ないけど分厚いからそんくらいあるように見えるな、体重はちょっとわからんな。俺がチビなのもあるけど。
ベンチはやってないな。ダンベルベンチは50までしか置いてないから測定不能。足系は重り全部使うから計測不能。ストレッチ仲間からあの人ウエイト全部使うから見ててって言われて初めて見た時びっくりした。すまんな俺も会釈する程度の仲だから詳しいことはわからん。というか俺があんま詳しくないから‥。両手でやるマシーン系は重さ足りないからか効かせるためかわからんが片手でやってることが多い。わからんばかりですまんがとにかくわからん。
148:無記無記名
24/11/21 14:49:10.20 efD9TwSo0.net
了解した
なーにマスクしてるのに口しか隠れてないって一文に笑っちまってな
興味を持ったわけ
149:無記無記名
24/11/21 15:05:31.80 7z6DVmdW0.net
俺の今日のトレーニングメニューみんなみたがってるねんな
150:無記無記名
24/11/21 15:07:13.74 7z6DVmdW0.net
★ベンチプレス
60キロ 10回
80キロ 8回8回8回6回4回
★インクラインベンチプレス
50キロ 10回10回10回10回
★ペック
54キロ 20回20回20回20回
151:無記無記名
24/11/21 15:11:48.59 7uuIcuB/0.net
きもちわるい
152:無記無記名
24/11/21 15:28:50.86 O/OvmGEh0.net
>>150
ベンチプレス100キロいかないレベルじゃん
153:無記無記名
24/11/21 15:36:19.28 f1076S6H0.net
>>141
こんなに太くねえ
154:無記無記名
24/11/21 16:02:25.55 Er2dGxYX0.net
>>135
>>138
ありがと もうちょい悩んでから決めます
155:無記無記名
24/11/21 17:50:31.99 14XQH3Ao0.net
>>148
それは誇張した許褚さんだから気にしないで
156:無記無記名
24/11/21 18:08:16.55 8IsGUP//r.net
>>141
飯くらい自分で炊こうと思わんのかね
俺は飯炊き担当してるし朝昼飯は自分で作ってるから一切文句は言われない
157:無記無記名
24/11/21 18:12:53.39 7P5aPEHA0.net
>>141
「前まで」って何なんだろうな
結婚する前？
それとも急にマッチョになって食う量増えたんか
158:無記無記名
24/11/21 18:19:35.93 hBGDDkMk0.net
>>157
同棲始めた頃が減量期だったんじゃね
159:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03cd-NwnR [220.146.90.214])
24/11/21 18:29:56.00 SDZ9UOYF0.net
>>156
別に自分で用意してるかどうかが肝じゃなくね
160:無記無記名
24/11/21 20:14:22.55 qW4dxk690.net
ジム⇨サウナ⇨家で一人焼肉
まじで至福の時間
年取ったら寂しくなるのかもしれんが、気にしても仕方がない。どのみち年収500万程度じゃ結婚してもうまく行く気がしねぇ。
マチアプで適度に女つまみながらの今の生活を捨てられない
161:無記無記名
24/11/21 20:32:45.42 G/BnSFGi0.net
マックナゲット15個買ってきた！ ソース３つももらえたよびっくり
162:無記無記名
24/11/21 20:33:19.47 LfxsZbSV0.net
>>160
子孫のこせねーならステでも食えばいい
163:無記無記名
24/11/21 20:54:05.63 E8YuOdmD0.net
食って食って食いまくれ！！！
164:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aa29-fN8h [2001:268:9091:74f3:*])
24/11/21 21:10:23.98 f1076S6H0.net
ステロイドとか幸福の対極だろ
165:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*])
24/11/21 21:12:17.42 qW4dxk690.net
>>162
すまん。子供はいる未婚だけど
166:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*])
24/11/21 21:21:07.08 qW4dxk690.net
ほんと都内にいると自分以外全員金持ちに見えてくるな。普通に働いててあんだけ税金あるのにあんな車乗れるか？？
167:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a43-pck3 [59.140.139.241])
24/11/21 21:22:16.21 Gx19E6Mv0.net
俺はもう子供のためとかって動機が無いと何もやる気がしないわ
筋トレも健康な体で仕事して家族と遊ぶために始めたし
168:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-FPUu [2001:268:7380:5cae:*])
24/11/21 21:25:09.83 qW4dxk690.net
西野肩と腕物凄いけど胸がしょぼいな。堂々としてもはや人格が変わってて草