自重系トレーニング Part94【カリステニクス】at MUSCLE
自重系トレーニング Part94【カリステニクス】 - 暇つぶし2ch385:無記無記名
24/11/13 09:33:16.95 5M/9jH/L0.net
キャリステニクス初心者です
最初はこれからやって次にこうみたいなプログラムあれば教えてください
ウエイトはやってます


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