自重系トレーニング Part94【カリステニクス】at MUSCLE
自重系トレーニング Part94【カリステニクス】 - 暇つぶし2ch377:無記無記名
24/11/12 17:56:37.96 lXdFdao2M.net
>>376
アーチャー、アンイーブン、エクスプローシブなどのバリエーションをやる
フロントレバー、プランシェ、倒立系の習得を目指す


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