自重系トレーニング Part94【カリステニクス】at MUSCLE
自重系トレーニング Part94【カリステニクス】
- 暇つぶし2ch267:無記無記名
24/11/02 09:49:36.27 WQPDJGrs0.net
三頭筋や二頭筋あたりの腕太くしたくてディップスやってるが思うように発達しない
肘とか肩に負担がかかってるからやり方がまずいんだろうけど
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