自重系トレーニング Part94【カリステニクス】at MUSCLE
自重系トレーニング Part94【カリステニクス】
- 暇つぶし2ch18:無記無記名
24/10/17 16:18:09.77 6txiIdDo0.net
自重だと片足ヒッスラでも負荷が軽すぎてダメだわ
アイソメトリックしか入らない
よってブルガリアンジャンプ必須
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