24/11/16 18:42:37.95 2p9L+1Vk.net
>>359
ラグビーでLOやってたんで自然とこの背なりましたw
ステやらない時に白米食べると本当むくんで普段はオートミール、そば、パスタメインで食べてます・・・P240g以上は余裕ですが炭水化物多く食べるの苦手で3500kcal摂るなら白米含めて今から食事メニュー考えていこうと思います、ありがとうございます！
24/11/16 18:42:37.95 2p9L+1Vk.net
>>359
ラグビーでLOやってたんで自然とこの背なりましたw
ステやらない時に白米食べると本当むくんで普段はオートミール、そば、パスタメインで食べてます・・・P240g以上は余裕ですが炭水化物多く食べるの苦手で3500kcal摂るなら白米含めて今から食事メニュー考えていこうと思います、ありがとうございます！