24/11/06 22:20:56.69 uVwot5aP.net
死ねすぐにホラ吹くやっぱりいつも自演失敗IDコロコロしかしてないソース無し怠けまくりの統失食糞発達障害非力運痴無免許デブ
601:無記無記名
24/11/06 22:25:38.71 ZOmBCae5.net
私は20回だけ
602:無記無記名
24/11/06 23:12:30.82 /RBzzgqm.net
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603:無記無記名
24/11/07 06:14:30.42 vWfvHHGA.net
風邪引いて一週間ぶりに立ちコロ10
604:無記無記名
24/11/07 06:39:25.71 kjDTFZjB.net
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605:無記無記名
24/11/07 10:20:48.15 mjli9JXP.net
所有してるローラー4種だけど幅は上から30cmx2、40cm、50cmぐらい
幅が広い方がキツいからここには無いが分離したやつで肩幅以上に広げてやるのが上級者かな?
URLリンク(i.imgur.com)
606:無記無記名
24/11/07 11:17:38.01 M96RA0ft.net
へー、
幅広い方がキツいんかー
607:無記無記名
24/11/07 12:01:55.18 ELS4zjVw.net
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608:無記無記名
24/11/07 12:02:00.27 ELS4zjVw.net
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609:無記無記名
24/11/07 12:19:22.01 36DLNDrs.net
今日もコロ…筋肉痛やめ
610:無記無記名
24/11/07 12:30:11.90 YZ3eRLM1.net
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611:無記無記名
24/11/07 13:51:55.67 6vsWmx4j.net
URLリンク(youtu.be)
ローリングマッチョをこの動画のように改造した
改造言うても組み立てる順番変えたのみ
両足揃えてやりたかっただけだが副産物として持ち手の幅が広いコロになった
612:無記無記名
24/11/07 13:58:28.08 6vsWmx4j.net
...幅は変わらんか
ただ普通の組み立て方で手で持つと余りにも不安定で使いにくかったからやりやすくなった
まぁ足トレ用だからなんでもいいけど
613:無記無記名
24/11/07 17:31:42.03 BoI+nXFw.net
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614:無記無記名
24/11/07 17:31:46.35 BoI+nXFw.net
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615:無記無記名
24/11/07 23:13:51.08 BcG2D+Yv.net
今日もコロコロ100回完了
616:無記無記名
24/11/08 01:34:35.62 IwD0ba0U.net
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617:無記無記名
24/11/08 09:19:12.67 OMZZMkNU.net
またコロコロしながら年を越してしまいそう
618:無記無記名
24/11/08 12:01:32.86 L+WbQxRM.net
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619:無記無記名
24/11/08 19:11:55.22 6Kq6B/xX.net
今日もコロコロ➰➰⚾
620:無記無記名
24/11/08 19:16:25.51 uaM/XV6l.net
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