筋肉博士 石井直方 逝去at MUSCLE
筋肉博士 石井直方 逝去 - 暇つぶし2ch60:無記無記名
24/09/05 22:40:02.04 fdQTSxks.net
最も寿命が長くなる筋トレ時間は週40分位でそれより多くなると死亡率が高くなる論文がある
週40分なら老人性のサルコペニア予防には十分であるがこの程度ではナチュラルのフィジークの大会ですら予選最下位レベル
マッチョは自分の寿命を消費しながら筋肉付けてるっていう能力者って事だ


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