24/07/22 17:46:28.96 COVo1vwI.net
雑魚ップｗ知恵遅れ三途川おせえええええええ
3:無記無記名
24/07/22 18:25:01.73 DmTbVa5y.net
ベンチプレスの重量について
体と重量は比例すると言われてますが
細いけど結構上げれてるとかあんまり比例してない場合も多々あります
これは何でですか？
4:無記無記名
24/07/22 18:32:29.03 hA0oLPxv.net
神経系の問題。
同じ断面積の筋肉でも神経系が発達してるのとしてないのとでは挙げられる重さは違う。
5:無記無記名
24/07/22 19:04:51.76 clvVrqul.net
>>3
身長
低ければ可動域が短いからより少ない筋肉量であげられる
6:無記無記名
24/07/22 19:26:14.78 Z9Vrt3pF.net
のろま北島ッチョ
7:無記無記名
24/07/22 19:29:20.79 9CBYdGA1.net
北島160
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
8:無記無記名
24/07/22 19:30:00.31 9CBYdGA1.net
おまえ（笑）統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害ブサイク童貞ジジイ（笑）
9:無記無記名
24/07/22 19:31:25.65 GGZXcDKw.net
ソース貼れ統失
10:無記無記名
24/07/22 19:31:42.86 GGZXcDKw.net
ソース貼れ統失
11:無記無記名
24/07/22 19:32:14.82 GGZXcDKw.net
>>5
ソース貼れ統失
12:無記無記名
24/07/22 19:33:12.60 GGZXcDKw.net
のろま自己紹介北島ッチ棒160
13:無記無記名
24/07/22 19:37:54.28 NkegoN0J.net
つまり背が低い奴が低体重、高重量アピールしてきても「いや、君背が低い（腕短い）じゃん。」
と、一喝すれば黙るんですか？
14:無記無記名
24/07/22 19:38:59.80 HrjOM7dN.net
>>13
言えるんなら言えばいいじゃん。どうせ言えもしないのにここでピーピーしてるだけだろうけど
15:無記無記名
24/07/22 19:55:24.83 CkgWT87+.net
柔道家てこんなに絞るんか
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
16:無記無記名
24/07/22 20:00:30.26 q2RIgLk9.net
>>15
階級制は絞るだろ
にしてもストリエーション出てるし見事だな
17:無記無記名
24/07/22 20:09:22.35 492Zv+J0.net
黙るわけねえだろ怠け雑魚
18:無記無記名
24/07/22 20:09:33.02 492Zv+J0.net
>>14
おまえ
19:無記無記名
24/07/22 20:09:40.84 492Zv+J0.net
ソース貼れ統失
20:無記無記名
24/07/22 20:09:50.68 492Zv+J0.net
>>16
死ね自演失敗知的障害
21:無記無記名
24/07/22 20:10:05.18 Kom4+3yM.net
>>15
バズーカ岡田先生が東京五輪で鍛えた選手達だからね。日本柔道は筋トレで世界屈指のフィジカル集団になった。
22:無記無記名
24/07/22 20:11:48.96 Oy9UtigL.net
>>21
ソース貼れ統失
23:無記無記名
24/07/22 20:26:34.87 q2RIgLk9.net
スクリプトかと思いきや人間
24:無記無記名
24/07/22 20:48:02.33 yU2U0/jR.net
暇人北島クン
25:無記無記名
24/07/22 21:05:35.73 oysdiLNc.net
コロチキ西野の動画見たけどマジでガリガリなんだな
他の選手と比べて小さすぎて場違い感が凄いのにそれでも最終まで呼ばれたのは芸能人パワー？
しっかりナダル等とステージで撮影まで組み込まれてたしヤラセを隠す気もなさそうだった
26:無記無記名
24/07/22 21:09:31.08 YnkCwltB.net
さすがに筋量はそう簡単に増えないといういい見本になったと思う。大胸筋の薄さは特に分かりやすかった。
半面、絞りさえすれば世間は認めるという傾向も今回分かった。いくら筋肉つけても脂肪がのってたら絶望。
激ポチャと同類とみなされる。
27:無記無記名
24/07/22 21:16:53.25 AHoZCbib.net
>>16
>>21
バズーカ監修してるのか こんなに脂肪落として持久力とパワー出るもんなんだな
見事な絞りだわ
28:無記無記名
24/07/22 21:19:04.02 AHoZCbib.net
西野はよしもとの企画じゃね？最近筋肉芸人いっぱい輩出してるし
29:無記無記名
24/07/22 21:30:22.03 IIwvj9Md.net
筋トレ歴3ヶ月の初心者なのですが
上腕は筋肉少しついてきたのですが前腕が細いままです
半袖恥ずかしいレベルなのですが前腕は成長遅いものでしょうか？
よく効く種目あれば教えてください
ちんちんは太いです
30:無記無記名
24/07/22 21:31:06.97 oysdiLNc.net
つまり一年パーソナル付けて食事管理も完璧にやってあれが限界値って事か
絞りは良いとして筋肉はマジで全然付いてない
強いて言えば腕が少しついてるだけ
31:無記無記名
24/07/22 21:40:09.61 Rq8cuC6m.net
コイツらなんでこんなに興奮できるんだろ…
URLﾘﾝｸ(video.twimg.com)
32:無記無記名
24/07/22 21:43:25.65 xKuRAOx2.net
>>29
ちんちんを出して歩けばみんなデカさに二度見しますよ
33:無記無記名
24/07/22 21:55:36.32 clvVrqul.net
>>32
出さないでもぴちぴちにすればいいな
34:無記無記名
24/07/22 22:03:13.64 2nzENDCm.net
お前はヒトモドキ
35:無記無記名
24/07/22 22:03:25.08 2nzENDCm.net
暇な北島160
36:無記無記名
24/07/22 22:03:45.11 2nzENDCm.net
ソース貼れ統失
37:無記無記名
24/07/22 22:04:08.13 2nzENDCm.net
ソース貼れ統失
38:無記無記名
24/07/22 22:04:25.67 2nzENDCm.net
>>27
ソース貼れ統失
39:無記無記名
24/07/22 22:04:48.50 2nzENDCm.net
ソース貼れ統失妄想知的障害
40:無記無記名
24/07/22 22:05:37.82 2nzENDCm.net
ついてねえだろ死ねエアプ雑魚
てめえがまともにやってねえだけだろ短小ブサイク童貞インポ
41:無記無記名
24/07/22 22:05:55.26 2nzENDCm.net
ソース貼れ統失
42:無記無記名
24/07/22 22:06:03.84 2nzENDCm.net
死ね自閉症
43:無記無記名
24/07/22 22:06:26.50 2nzENDCm.net
>>32
ソース貼れいざとなったら逃げる統失
44:無記無記名
24/07/22 22:06:47.61 2nzENDCm.net
>>33
ソース貼れいざとなったら逃げる統失
45:無記無記名
24/07/22 22:35:34.72 LqG0BouI.net
コロチキ西野は、アクトレの奴がパーソナルに付いてるから、短期で筋肉量はそこまで増えないし絞りながら筋トレさせる作戦に振ったんじゃね？
とりあえず腹筋バキバキに痩せれば素人は騙せるし
46:無記無記名
24/07/22 22:40:27.98 bgnhBHZB.net
ソース貼れ統失
47:無記無記名
24/07/22 22:50:43.35 pKEpH7cF.net
>>45
それな
ボディメイクでアクトレをメインPTにって意味分からないよな
PTでもコンテストでも実績ある人はいくらでもるのに
48:無記無記名
24/07/22 23:42:59.26 xeBhCFa8.net
詳しくないけどアクトレって山澤や山本先生と親しいからプロフェッショナルなんじゃないの？
49:無記無記名
24/07/22 23:53:13.86 1ovYXrGh.net
筋トレで力を入れたり腹筋とかしてたら音が途切れたりキレたりするけど筋トレで力を入れたり動いたりしても途切れないBluetoothイヤホンおすすめある？
50:無記無記名
24/07/23 00:02:30.91 Dx9m3ZiY.net
>>49
むしろ筋肉と同期して止まるイヤホンってどんなのか教えて欲しい
51:無記無記名
24/07/23 00:25:31.46 8M4EMazH.net
サイコミュシステム
52:無記無記名
24/07/23 00:42:26.53 7gXJR5/B.net
同期？
53:無記無記名
24/07/23 04:46:11.44 QlIUb5rd.net
>>47
死ね自演失敗精神障害造語症知的障害
54:無記無記名
24/07/23 04:46:24.82 QlIUb5rd.net
ソース貼れ統失
55:無記無記名
24/07/23 04:46:59.06 QlIUb5rd.net
ソース貼れ統失
56:無記無記名
24/07/23 04:47:11.46 QlIUb5rd.net
知的障害
57:無記無記名
24/07/23 04:47:18.26 QlIUb5rd.net
死ね精神障害造語症
58:無記無記名
24/07/23 04:47:33.51 QlIUb5rd.net
死ね発達障害
59:無記無記名
24/07/23 05:05:21.56 7r8w/Rs8.net
筋伝導イヤホンとは新しい
60:無記無記名
24/07/23 05:12:37.69 sDrIym11.net
統失妄想精神障害造語症
61:無記無記名
24/07/23 07:33:59.73 ERlgt/qJ.net
筋トレなんでも質問スレぱーと620だお
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
こっちなら荒らされないよ
62:無記無記名
24/07/23 07:53:10.28 8yBfTb43.net
>>49
/ /,,--:-'''''"~:::::::::::::::::::::::::::ヽ, .|
／ ／;:;;:::'''::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ ヽ
| |::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ | こ の ハ ゲ ーーーっ ！！！
/ ;/ :::::::::::、::::::::::::::::::::::::::::::;/ ヽ i,
/ ;:;:ヽ ::::::::＼::::::::::::::::::::::::/ ヽ i,
i / ）（ ::::＼;;::::::::::::;/ ,,-'''ヽヽ ヽ 違うだろう ！
| | ⌒ ,;''"'''-;,_ ＼l,::,l/ !" ● ） | |
| |. （ ● >＞><< `"'''''' | | 違うだろう ！！
| ;:| "''''''''""^ ＼ | | 彡 ノ
| ヽ. ゝ( ,-､ ,:‐､） | | 違うだろう ！！ ﾉノ ノ
| ／ヾ.. / ,--'""ヽ | | __─ ∩ ⌒ ミ
| | .//二二ノ""^ソ | | _,,,..::---'''""""~~ (´･ω･｀∩
.. | `､ヽ ﾍ`＼┼┼┼ ,!ヽ --==ﾆニ二, ─ 丿 丿
| ヽ＼ ＼"ヽ-;:,,,,,,ﾉ / / | "`''''''-----:;,,,,,,,,,⊂― ⊂´
| l `ｰ､_ ＼,,,,,__,,,ノ ／ヽ./
63:無記無記名
24/07/23 08:43:10.14 NSZ9ndkr.net
リョウ学長とかめっちゃ人生充実してるなぁ
ライブ配信で喋り倒してみんなためになってこれから筋トレ行く時間だとか…羨ましい…
64:無記無記名
24/07/23 09:45:28.57 Nc+hBXsj.net
負け犬敗走
65:無記無記名
24/07/23 09:45:42.69 Nc+hBXsj.net
死ね知的障害
66:無記無記名
24/07/23 09:45:52.08 Nc+hBXsj.net
ソース貼れ統失
67:無記無記名
24/07/23 09:49:41.03 NSZ9ndkr.net
リョウ学長で検索してみて!
暑くてジムじゃなきゃトレーニングできないね
パワーラックないんだよなぁそこの公設
今まで納屋でしてたから!
68:無記無記名
24/07/23 09:52:04.34 kpNaD8ef.net
お前がソース貼れ統失
そこってなんだよ知るかよ知的障害アスペ
69:無記無記名
24/07/23 10:38:18.73 6P8q+ENC.net
荒らしてるのはワッチョイスレ立てた奴だよw
ワッチョイ無いのが気に入らないゴミカスw
70:無記無記名
24/07/23 10:40:20.75 FYTJwoJK.net
ソース貼れゴミカス
71:無記無記名
24/07/23 10:42:28.84 6P8q+ENC.net
>>70
わっチョイスレに誰も書いてくれなくてどんな気分ー？ww
72:無記無記名
24/07/23 10:48:12.51 roOmQmQm.net
212 競馬もうアレよ将軍@虎 ◆BeerJJ8YSo 2024/01/21(日) 08:14:57.92
生活保護は日本共産党に言えば99％通ります。
で、生活保護受給の内10％が日本共産党への斡旋料(中抜きとして支払い、その生活保護を受給出来る代わりに赤旗配りが義務となる。
日本共産党が支払う人件費は0円どころか、共産党ナマポ受給者が一人増えると日本共産党に11,000円の収入が出る。
ほんと？
ですか？
ん？
ン！んっ？んっ？
73:無記無記名
24/07/23 10:57:40.76 W1wogwNa.net
>>71
ソース貼れゴミカス統失
74:無記無記名
24/07/23 10:57:47.62 W1wogwNa.net
死ね知的障害
75:無記無記名
24/07/23 23:09:44.86 p/wJZhmO.net
>>15
昨日の続きあって草
てかバズーカが監修したんちゃうんかいｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
76:無記無記名
24/07/23 23:42:13.46 oogwCCMH.net
>>75
死ね自演失敗知的障害
77:無記無記名
24/07/24 15:59:51.08 zuriGb/L.net
バイアグラ買う感覚でステロイド買えるようになるんかね
AmazonとかDMMとかで
78: ころころ
24/07/24 16:25:14.06 fsh16RZh.net
いや既にその二つを網羅したお手軽に買えるサイトあるじゃん
79:無記無記名
24/07/24 16:26:45.54 r9G0R6Nh.net
あぁあ
80:無記無記名
24/07/24 20:34:59.65 YRdAyRxJ.net
ソース貼れ統失
81:無記無記名
24/07/24 20:35:08.21 YRdAyRxJ.net
ソース貼れ統失
82:無記無記名
24/07/24 20:35:14.54 YRdAyRxJ.net
死ね知的障害
83:無記無記名
24/08/24 12:00:37.23 CYfzyvYs.net
ダンベルカールで力こぶついたけど腕力もついたのかな？
84:無記無記名
24/08/24 13:53:35.66 I3xr3OaV.net
ソース貼れ統失
85:無記無記名
24/08/27 11:48:39.23 AiN5QY8J.net
トレーニング方法に問題があるという過程ですが、何が筋肉増えない原因でしょうか？
しっかりコントロールして上げるか(トップで数秒止められるくらい)、リフティングみたいにサクサク上げるか、どちらが良いですか？
86:
24/08/27 12:46:23.03 nWiHvYe5.net
>>85
答えは一つじゃないけど基本は挙上時は丁寧に可能な限り速く降ろすときは丁寧にゆっくり
87:無記無記名
24/08/27 14:05:37.31 WdQVQXCn.net
選択肢がそれしかない時点で馬鹿のお前は雑魚のまま
88:無記無記名
24/08/27 14:05:56.64 WdQVQXCn.net
>>86
ソース貼れ統失
89:無記無記名
24/08/27 14:20:44.26 WK7ohZmk.net
>>85
食いが足りない
90:無記無記名
24/08/27 14:23:03.90 f5cer7Rk.net
>>89
ソース貼れ統失デブ
91:無記無記名
24/11/07 09:57:25.29 ieXIYhUr.net
お前ら、筋トレやっててリアルに話し相手もいなくて寂しんだろ？
おすすめだよ
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
92:無記無記名
24/11/07 12:05:39.78 4ulrnNk4.net
死ね知的障害
93:無記無記名
24/11/08 09:02:27.70 Q71iRnJZ.net
ダイエットのつもりで筋トレ始めたら、逆に体重が増えたでござる。
94:無記無記名
24/11/08 12:07:25.39 L+WbQxRM.net
死ね知的障害デブ