筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】at MUSCLE

筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】 - 暇つぶし2ch55:無記無記名
24/06/15 16:22:46.64 eaIMvuLp0.net
>>54
初心者は二頭筋よりもっと大きな筋肉を優先的に鍛えたほうがいいかもという話は置いておいて、
二頭筋を鍛えるときは、腕を毎回ちゃんと伸ばす、二頭筋が伸びているのをしっかり感じるということを意識すると何か変わるかもしれない

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