筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】at MUSCLE

筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】 - 暇つぶし2ch46:無記無記名
24/06/15 13:12:31.50 F7HA4+C80.net
>>44
筋肥大の文脈において、ボリュームとは掛け算のことではない
最もよく用いられる指標は、動作失敗まで行うセットの週あたりの回数
掛け算と筋肥大を結びつけてるやつは総じて論文読めない無知だから無視していい

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