筋トレ何でも質問スレッド618reps【ワッチョイ有】at MUSCLE
筋トレ何でも質問スレッド618reps【ワッチョイ有】
- 暇つぶし2ch279:無記無記名
24/06/18 22:51:24.21 dS28ez330.net
>>273
だいたい2分
しんどめのコンパウンド種目2.5分
収縮種目1.5分
スクワット3分
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