筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】at MUSCLE

筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】 - 暇つぶし2ch161:無記無記名
24/06/16 19:11:29.78 J0Ce01xU0.net
肩を大きくしたいなら前中後やったほうが効率的じゃないかな、経験上そう思ってる
腕太くしたくてカールばっかりやってて太くならないじゃん？三頭がサイズを決めるでしょ？
肩は3つあるから3つやったほうがいいかと、フリーのショルダープレスカッコいいは同意

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