筋トレ何でも質問スレッド618reps【ﾜｯﾁｮｲ有】at MUSCLE

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124:無記無記名
24/06/16 13:46:06.28 Cm+Xnnz30.net
シートから頭離して背中丸めなくてもチェストプレスなら頭つけて胸を張った状態でややナローで肘をロックしない程度にしっかり伸ばせば胸の収縮は十分感じれると思うが

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