24/06/21 17:57:51.36 VtJzeIeF0.net
怪我が治らない
636:無記無記名
24/06/21 19:03:22.43 BE07EyUQ0.net
>>635
半年くらい怪我で何もしなかったけど治らないから痛みが出にくい中でメニュー組むしかないよ。
637:無記無記名
24/06/21 19:18:40.98 BE07EyUQ0.net
熱い筋肉談議に水をさしてすまないが、総重量が正義っていう最近のお話しはどうなったんですかね？
638:無記無記名
24/06/21 21:46:07.94 HW0YHelt0.net
>>619
ちなみになぜ高重量中重量低重量をローテでやるかというと
身体が慣れないように刺激を変えてるのよ
停滞してるならやってみたらいいよ
639:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0d-Qucz)
24/06/21 23:08:36.47 wOMoPxRU0.net
>>638
あのさ、、、頭でっかちの典型例だぜ？
ネット情報に毒され過ぎてる
君はさ、、、、初級者、よくて中級の下くらいなんだよ
なんだね軽い日だの重い日だの、、なんの受け売りだね？
あのさ、、、、まぁいいや
頑張れ、めんどくさ