50歳以上の筋トレ【人に優しく】20［ﾜｯﾁｮｲ有り］at MUSCLE

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586:無記無記名
24/06/18 17:59:11.00 JTIIfMlT0.net
>>583
そうなの？
俺何年もずっと筋トレの翌日は筋肉痛になり続けてるわ
常に回数か重さを少し上げてる

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