50歳以上の筋トレ【人に優しく】20［ﾜｯﾁｮｲ有り］at MUSCLE

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528:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff44-hQFC)
24/06/15 10:52:06.98 HC6fM+jy0.net
リストストラップ巻くようにしてから手首痛めたことないなー
あと、トレ後にちょっとだけトレッドミルで走る
面倒臭いけど疲れが抜ける気がする

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