24/05/09 16:10:56.49 KAeogKbD0.net
仲良く使ってね、荒らしやアホは無視してNGぶっこみ
3:無記無記名
24/05/09 18:15:21.14 KCe0q0Ql0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日もベンチプレス有難う御座いました。大胸筋が燃えてますよ。
4:無記無記名
24/05/09 21:04:53.23 +/S1jMkK0.net
何やっても肩痛くなる
脚鍛えようっと
5:無記無記名
24/05/09 21:12:32.22 JQSIOq7c0.net
ラジオ体操は最高
6:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 371d-6i2A)
24/05/10 12:17:30.68 mg7KGfjM0.net
ラジオ体操の歌は最高！
7:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b30a-4krm)
24/05/10 12:27:37.38 nqYpfNuU0.net
出禁のブーイモが他の板でも荒らしまくってる
リアル基地外の病気ww
突然関係ないやつに絡んで喧嘩売っててマジでヤバいwwww
毎日スマホの画面前にして顔真っ赤にしてるリアル基地外のゴミ人生www
8:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2faa-eE7U)
24/05/10 12:48:16.63 rGC6B6a40.net
>>7
↑
こういうのもNGでよろ
9:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a684-s5QI)
24/05/10 13:26:29.27 E1hqB3yQ0.net
体って使ってないとダメなんだけど、五十代からは栄養睡眠の質をさらにあげて回復でとちらないようにしないといけない
風邪ひいたりするとてきめんだ
1週間ダウンするだけですべて失ったような気分になる
最近、奥の一手で瞑想をはじめた
たしかに脳疲労に効く
いいよ
10:無記無記名
24/05/10 17:43:24.97 +8N84X1K0.net
瞑想かー、寝ちゃうんだよねそのまま
11:無記無記名
24/05/10 17:50:32.98 yuBi5bwV0.net
トレーニングお疲れさまです！
バーベルカール オーバーヘッドプレス 上腕二頭 肩がパンパンで御座います。本日も有難う御座いました！
12:無記無記名
24/05/10 17:54:06.92 HpmURP870.net
どういたしまして
13:無記無記名
24/05/10 19:24:08.89 +8N84X1K0.net
今日は連日になるけども脚をやってそれから胸とかやろうかな
14:無記無記名
24/05/10 21:33:43.51 6P9RqShw0.net
肩の怪我というか痛みがスカッと消える魔法の方法みたいのなんか無いかね、、
フェルビナクやロキソニンとかの薬用のシップとかあれ貼っててもそもそも目先の痛み緩和だけで、治るものではないよね？
15:無記無記名
24/05/10 21:43:12.71 6WEHnAYm0.net
肩、腰、肘、膝、人によるけどもどっかしらは痛めて癖になってしまうよね
これもうダメなのかなー、、と思ってても2年くらいで痛み無くなるパターンと
もう5年10年の付き合いの何度も痛めてたりするとか古傷とかは完全には治らないかも
16:無記無記名
24/05/10 23:59:33.99 VE5RK8WL0.net
鍛えるのは女々しい
ライオンもイチローも鍛えたりしないよ
17: 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲ fa31-w0ma)
24/05/11 00:16:25.93 eX4krBcA0.net
関節は鍛えられないんだね
ぼちぼちやるしかないよね
18:無記無記名
24/05/11 03:38:50.03 pdQcKlN50.net
好調な時ほど怪我をしやすい。より高重量に挑もうとするからだ。
筋肉は割とインスタントに超回復を繰り返せるが、靭帯や腱はそう簡単に強固にならない
筋肉の筋力を基準にして使用重量を短期間で上げてしまうと靭帯や腱の断裂が起こる。
by ヤマモト理論
そして
怪我は全ての可能性を失わせる。
怪我が原因で引退する選手も多い。
by マッスル＆フィットネス
19:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a64b-s5QI)
24/05/11 08:12:48.30 EKN4cWN50.net
関節も腱も鍛えれば強くなるけど、再生に長時間がかかる
違和感に敏感になった方がいい
押してトレーニングすると故障する
スポーツ整形の理学療法を頼った方がいい
身体の動きの悪い癖を教えてくれる
20:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe6-bag0)
24/05/11 09:54:17.92 SJ1BwBNSM.net
そういうのは年齢は関係ない
若いなら若いなりでトレーニングするし、年なら年なりにトレーニングするだけのことなので
何歳だろうと故障は気にかけて当然だし回復も含めてメニューを組む
年齢その他の要因で回復が長引くなら積極的に回復させるよう工夫するまで
それでも回復が間に合わなくなるならそれに合わせてメニューを組み替えるまで
いちいち語るようなことですら無い
もう年だから、なんてただの言い訳
21:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ea57-s5QI)
24/05/11 10:02:55.94 SywDO/Vh0.net
>>18
故障して痛みにとらわれると３日もたたずに気分が落ち込み生きる世界が変わってしまうからな
競技でないならトレーニングも腹八分が最善
22:無記無記名
24/05/11 15:38:34.08 sqY5SYML0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日は腹筋並びに足を中心にシゴキ上げました。下半身心地良い疲れです。有難う御座いました！
帰りに焼き鳥丼頂いてきたいと思います。
23:無記無記名
24/05/11 17:48:12.22 pdQcKlN50.net
>>20
またオメーか
オメーには聞いてねえんだよwww
「いちいち語るようなことですら無い」
と言いつつ散々語った挙句に何言ってんだよwww
支離滅裂で自己分析できない、自分を客観視できないよな相変わらずwww
病気かよwww
お前の口癖：「負け犬」www
ネット番長の真の負け犬が、他人に突っ込まれる前に同じ手口で他者を罵倒すれば勝ち組になれると思ってんのかよ？
www
毎日スマホの画面前にして顔真っ赤にしてるよなwww
24:無記無記名
24/05/11 20:09:26.76 ZZWJ1L7t0.net
テキトーに腹筋とウォーキング、背中もやっておきました
テキトーでもいーんです、ジムに行った事でもう大丈夫
25:無記無記名
24/05/12 13:15:20.00 Ua5aukTzr.net
筋肉は満足出来るレベルになった
さあ減量だ
空腹感が喜びになるように追い込まねば
辛い😢
26:無記無記名
24/05/12 15:52:07.47 AoXTdja6a.net
ん？ 現役選手の人ですか？
ちなみに私は長年選手やって食に対する執着がまるで無くなり、いくらでも食欲をコントロール出来るようになりました。
食は体を作る栄養素を取り込む為のもので、美食は必要ない、という思考回路を持つと、悟りを開けますね
なので辛さは無いです、が低血糖になるとフラフラしますが。
でも50過ぎて過激な減量は本当に体に悪いので程々に〜
髪も抜けますし、、
27:無記無記名
24/05/12 16:50:26.53 6gBGDcZl0.net
トレーニングお疲れさまです！
今日は上がらない、こなせないで話になりませんでした。しかしながらお腹は空きます。鶏そぼろ丼頂いて帰りたいと思います。
本日も有難う御座いました！
28:無記無記名
24/05/12 19:18:10.94 T3cL4oK50.net
俺も行こうかな！
29:無記無記名
24/05/13 06:23:41.24 cUS3E7rw0.net
この年でトレーニングみたいな非効率な動きしてるの危機感持った方がいい。
ライオンは筋トレしない。身体の動かし方を神経系の動きを反復してるだけ。
イチローも筋トレをして動きが悪くなったと言っていた。
ゴルフ、水泳、ジョギングなどをして筋肉をつけた方がいい。
プロテインで膨らました筋肉ははっきり言って無意味だよ。
30:無記無記名
24/05/13 07:11:38.94 OPgxusV10.net
昔より相当にトレーニング時間やらなくなったけども
健康トレーニングとして継続してます
31:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-1Q11)
24/05/13 08:32:15.93 kGXCDwdPM.net
今日も負け犬の遠吠えが心地良く響いてるな
32:無記無記名
24/05/13 15:07:17.35 cUS3E7rw0.net
健康トレーニングするなら早歩きした方がいいよ
ボケ防止にもなるし
33:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f5cb-Ht4B)
24/05/13 19:26:28.79 D2wlvJbc0.net
>>29
「プロテインで膨らました筋肉」
・
・
・
wwwwwwwwwwwwwww
34:無記無記名
24/05/13 19:34:06.05 orsW9rui0.net
トレーニングお疲れさまです！
連日のトレーニング不調もあり、本日は軽く有酸素のみで終了致しました。
有酸素したら腹減りすぎて困りますねw
本日も有難う御座いました！
35:無記無記名
24/05/13 21:25:30.67 cUS3E7rw0.net
トランクスも筋肉つけすぎて弱体化したからな。
必要以上に筋肉つけるのは百害あって一理なしだよ。
その競技にあった身体をつくらないとね。50以上の身体に無駄な筋肉は必要ない。
36:無記無記名
24/05/13 21:27:41.84 cUS3E7rw0.net
ウォーキング（早歩き）
一日一食
瞑想
これを騙されたと思ってやってみ？世界変わるから。
37:無記無記名
24/05/13 21:30:09.42 cUS3E7rw0.net
因みに自分はスタイル良くてよく30代に間違われる(笑)
50代って言うと嘘だろと言われるから面倒くさいけどね。
因みに顔はジャニ系で今でもモテます(笑)
38:無記無記名
24/05/13 21:47:28.82 D2wlvJbc0.net
筋トレ板にわざわざ来て、筋トレを否定してる人って、
過去に筋肉ある人にバカにされたのがトラウマか
マウントとられ続けた人生なのか？
それて見返してやるってジムに来てベンチプレスやったら40Kgで首に落として市にかけた、
とかなの？
39:無記無記名
24/05/13 22:11:24.05 tFhGbONpa.net
人の趣味に文句つけるのはアタオカ
40:無記無記名
24/05/13 23:32:08.91 cUS3E7rw0.net
ボディビルダーはたんぱく質を摂りすぎてるから身体に悪い。
一般人からしたら、異様な筋肉をつけてポンプアップしてポージングするなんて正気の沙汰じゃないよ。
41:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 610b-8FIX)
24/05/14 08:41:42.19 BQ51A6pQ0.net
この人、生活保護受給の無職でメンタル病みの人だってさ
筋トレ完全否定でマウント取りたいらしい
Xでも暴れたいとか言ってたガチキチ
因みにダ板住人
5ｃｈ病人多過ぎだろ
42:無記無記名
24/05/14 09:17:49.33 Wg1o1b1y0.net
>>40
「ポンプアップ」
・・・
wwwww
風船かよwwww
43:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83af-L/k3)
24/05/14 09:47:07.49 mXHIbkLD0.net
筋肉の膨らむプロテインはどこで売ってますか？
44:無記無記名
24/05/14 12:17:20.48 Wg1o1b1y0.net
>>41
きっとプロテイン買うお金も無くて、悔しくてアンチになったんだろうね
あ、ジム行くお金もないのかな、だから筋トレ自体を否定するのかな
45:無記無記名
24/05/14 14:01:57.08 yw+sBlna0.net
噂のチューブ君かな？
46:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df97-tbVv)
24/05/14 15:45:21.51 nZWRwzlW0.net
やれやれ。
私はダ板は最近行ってないので別の人だと思いますよ。
貴方達が50過ぎなら筋肥大を目的としたメソッドが危険だと忠告してるのです。
貴方が40代ならまだ大丈夫ですよ。50過ぎて見た目が爺さんなのにプロテイン飲んで筋肉膨らませて何がしたいんですか？
趣味？まあ分かりますよ。還暦間際でサッカーやってる三浦カズみたいなもんですよね。引き際を見失ってるんですね。でもね、過剰な筋肉は関節を蝕むのです。
還暦前にゴルフ、ボーリング、ウォーキング（競歩）、ヨガに趣味を変えて、一日一食で消化器官を労るべきと提案してるんです。何も間違った事は言ってませんよ。
47:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df97-tbVv)
24/05/14 15:50:20.50 nZWRwzlW0.net
邪魔なら暫くロムりますよ。
一応忠告したからね。
ではドロンします。
あ ば よ
48:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd44-W+jA)
24/05/14 16:28:06.13 XlnMv59H0.net
超絶に気持ち悪い
49:無記無記名
24/05/14 18:13:55.03 0KXMHd560.net
俺は筋トレ40年以上やっているけども、この変な人、俺らが肉体の為だけにやってると思ってるんだね
俺はヨガや瞑想よりも筋トレのルーティンをする事でずっと精神統一が早く確実に出来る、メンタルヘルスでもあり
精神修養でもあるし、継続できている自分の事を好きにもなれるし、健康にもなれるし、強い心身を作れる
強さにこだわれなくなったら男は終わり
50:無記無記名
24/05/14 18:16:12.57 0KXMHd560.net
鶴太郎みたくなりたくないわ、あれは醜いし俺の理想から程遠い
痩せてれば良いと思ってる？時代遅れ、そして一日一食とか菜食主義もダメ
精神病の人がよくそういうのをやりたがるな、難民のような見た目になってる人がいた
51:無記無記名
24/05/14 18:26:55.56 nZWRwzlW0.net
>>50
鶴太郎さんを馬鹿にするなよ。今すぐ訂正しろ！
52:無記無記名
24/05/14 18:33:37.21 JXnTsi5YM.net
割とマジレスなんだけど
お前ら全員がガチで気持ち悪い
53:無記無記名
24/05/14 18:34:18.84 Wpz6cD2r0.net
トレーニングお疲れさまです。
本日は足中心にやらせて貰いました。中途半端な感じでは有りますが、本日はこれにておいとまさせて貰います。
有難う御座いました！
54:無記無記名
24/05/14 22:21:22.78 pPEdIg4P0.net
歳いってきて、確かに前みたいにハードにガチの筋トレも無理が出ては来たけど、
有酸素運動とかばかりやって醜くシワシワの体になるのは、精神的に耐えられない。。
年齢考慮して重量を下げてでも筋トレは続けたいな
顔でも体でも、ビジュアルの維持って精神性に直結するよね、対外的にも内省的にも。
55:無記無記名
24/05/14 22:32:35.76 c6+hbvSh0.net
筋トレの1番の良いところはどんなに悩んでようが不安があろうが
やっているうちにそんなもの前部考えられなくなるところ
無の境地にいけるとしたら座禅やヨガじゃないね、筋トレだ、真面目にやってりゃ分かる事だ
56:無記無記名
24/05/14 22:51:01.03 25vQ4Dyc0.net
スピリチュアル系で面白いことを教えてやろう
人間の体はオーラを纏っている
ドラゴンボールとかバンターバンターみたいなやつ
そのオーラを使うと力がアップする
例えば腕を持ち上げる場合、腕がまとっているオーラごと持ち上げるイメージをするだけで力が増加する
片手でもう片方の腕を抑え込んで、普通に腕を持ち上げた場合と、オーラのイメージを使って腕を持ち上げた場合を比較してみろ
57:無記無記名
24/05/14 22:51:35.15 25vQ4Dyc0.net
>>56
バンターバンターじゃなくてハンターハンターね
58:無記無記名
24/05/15 06:41:49.32 U3FFbQFL0.net
筋トレは一石五鳥くらいに素晴らしいものだと40年以上やってきて思う
最初の10年20何年は分からなかった事が今なら分かる、様々なスポーツや健康法を否定はしないが
筋トレ以上というのは多分無いだろうな、効率も安さま別格、月額2万円のジムだとしても安い
1人でできるし夜中でも早朝でもいつでも出来る、ゴルフやボーリングは運動とは思わないな
59:無記無記名
24/05/15 07:18:30.31 HTu2MAGx0.net
筋トレが順調なときは概ね同意
しかし、このスレは怪我や故障で苦しみ出す連中にも眼差しを向けている
その観点からすると、筋トレができないときのクロストレーニングや瞑想、ラジオ体操の持つささやかな価値に光をあてる意味はある
俺は瞑想を通して一呼吸に筋トレと同質の集中をみるようにしている
60:無記無記名
24/05/15 07:22:12.27 HTu2MAGx0.net
筋トレの最小単位は呼吸なんだよ
呼吸を正し鍛えれば、健康になるし、普段の筋トレも充実する
仮に病で筋トレができなかったとしても呼吸に集中することでメンタルを壊すこともない
61:無記無記名
24/05/15 07:49:26.83 C0KpllOFM.net
今日は負け犬共が朝から元気だなー
筋トレとはー(ｷﾘｯ
マンガによるとー(ｷﾘｯ
瞑想はー(ｷﾘｯ
筋トレしてたら悩み忘れるー(ｷﾘｯ
で、筋トレが終わる頃には悩みのタネは自動解決されてんの？
何も解決していないとしたらただ問題から逃げてるだけじゃん、アホ？
40年筋トレしてます？きついなー
どんな体か想像つくわ
きついわー
62:無記無記名
24/05/15 08:55:18.44 fnKVjO0F0.net
三浦カズと50代の筋トレはよく対比される。
その心は？
「引き際を間違えた」
・
・
・
お、
おぃ！www
63:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe1-sfB3)
24/05/15 10:20:46.55 j3XYypdxM.net
サッカーは無理にしても筋トレなら60までは問題なく行けるぞ
たぶん65くらいまでいける
行けるっつーのはコンテスト目的で若いのと張り合うって意味で
勝つのは無理にしてもまあ、地方戦でいい勝負くらいならなんとかなる
年齢なんていいわけにならんよ
64:無記無記名
24/05/15 16:12:02.94 5GB3fqU30.net
貧乏臭い
65:無記無記名
24/05/15 16:51:26.68 iD+vO5Ra0.net
>>62
おまえらジムで見世物パンダなんだよ。
還暦近いのに何目指してんの？これが世間のリアルな目よ。
筋トレするなとは言わないがせめてスポーツしながら使える筋肉にしろと思う。
66:無記無記名
24/05/15 17:56:48.96 dixKTkgO0.net
>>65
大きな御世話だなｗ
どんな目的でやってるかも人それぞれ
そもそも筋肉を付けるのは健康寿命を延ばすと言われてる
67:無記無記名
24/05/15 18:11:55.61 X/daewve0.net
スポーツなんか無駄なものやってる時間ねーよ
ゴルフとかあんなもん行ったら1日潰れるだろ、しかもあんなもんスポーツでもねーし
打ちっぱなしなんてのも無駄だ気持ち良いだろうが、それこそ何のためにやってんの？
ゴルフやテニスや草野球なんかしてなんの役に立つんだよ？ただのレジャーであり趣味だろ？
俺だって若い頃はテニスや柔道や野球やサーフィンやスノボにスキーをしていたが
一緒に行くやつが居なくなり誰もやらなくなり、、今思うとバカじゃねーのと思うわ
68:無記無記名
24/05/15 22:40:33.37 HTu2MAGx0.net
筋肉あるジジイなんてめっちゃカッコいいだろ
筋肉≒健康寿命だよ
トレ中にポックリいけるならむしろ理想的な死に方
69:無記無記名
24/05/16 00:08:30.27 s7rVMCp/r.net
>>68
おまえはプロテインでパンプアップ中に逝きそうだな。
甘阿弥陀仏…
70:無記無記名
24/05/16 07:37:47.40 44F/dJTE0.net
>>69
プロテインパウダーをうまく使う
これは脂質のとりすぎや食べ過ぎを抑える知恵だよ
どんなものにも欠点はある
その欠点を補うように他のことで工夫する
おまえの甲田療法も完璧じゃない
71:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd44-W+jA)
24/05/16 08:30:21.02 9Dv3TbMt0.net
>>69
先の「プロテインで膨らました筋肉」発言と言い、プロテインを飲むだけで筋肥大すると本気で思ってそう
72:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a94e-lgp4)
24/05/16 10:12:23.17 bI8WdqeO0.net
オートファジーを考慮しても適量のプロテインパウダーは役立つ
また、腸の健康をよくしたいならジョギングだ
73:無記無記名
24/05/16 20:41:35.78 yx0Lllswa.net
>>68
どこかで拾った画像で60前後？の白髪の爺さんが全然バリバリの上半身にジーンズで上腕強調のアーノルドポーズしてたのとか、めちゃかっこイイし憧れた(外人)
あんな風に歳をとっていきたいと胸に誓った。
74:無記無記名
24/05/16 21:03:21.17 5iL2X1v10.net
>>73
C'est moi!
75:無記無記名
24/05/17 07:44:25.30 snsR9Gq00.net
棺桶に片足突っ込んでるのにいつまでかっこいいなんて言ってるの？
なに目指してるの？
現実見ようよ。私は君たちのためを思って言ってるんだよ。
76:無記無記名
24/05/17 09:52:10.61 V3BHZlD/0.net
今日の「徹子の部屋」に谷本道哉が出るよ！
77:無記無記名
24/05/17 10:12:18.26 Cc3JNcFu0.net
みんなで筋肉体操のお時間です
筋肉は裏切らない！
頑張るか、頑張れないか、ではありません
頑張るか、もっと頑張るか、です
筋肉の嬉しい叫びが聞こえましたね
78:無記無記名
24/05/17 10:56:39.81 ME88Cw5F0.net
>>73
鍛錬と節制
これが幸せの源
79:無記無記名
24/05/17 17:58:27.27 snsR9Gq00.net
何が鍛錬じゃ。
使えない筋肉だからヒョロガリホストにも勝てないくさに。
80:無記無記名
24/05/18 12:45:14.37 wI9WHNhH0.net
ネット黎明期、最初に頭がおかしくなったのは朝日新聞を読んでた数学を捨てた文系の連中だ
連中が政治や医療の都市伝説的なものにやられた
平均寿命が50歳にも満たないような時代の粗食を健康食品とありがたがり、70過ぎた者の癌をみては騒いでいる
もちろんコロナワクチンのように害にエビデンスがあるものはある
しかし、プロテインパウダーで騒ぐ奴は、相当のバカだと思った方がいい
81:無記無記名
24/05/18 14:16:36.36 xNteGnGl0.net
筋トレの目的が人によってバラバラだから、そこをツッコみだすと収集つかなくなるぞ。
筋肥大目的だったり、スポーツ・格闘技目的だったり。
この板で使える・使えないを議論するのは不毛。
82:無記無記名
24/05/18 18:25:27.02 h1LNM6k20.net
50以上で筋肥大目的って一般人からしたら変わり者だからな
83:無記無記名
24/05/18 20:17:05.94 QRbBIy2W0.net
格闘技+筋トレが頂点
次が陸上競技やリフティングなど
次がダンスやパフォーマンス
最後がボディメイク系
84: 警備員[Lv.24][芽] (ﾜｯﾁｮｲ d182-kW1s)
24/05/18 21:04:02.91 IgdLeaMk0.net
ナチュラルなボディメイクは立派な趣味だ、
ゴルフ麻雀パチンコスナックキャバクラ風俗が趣味のやつより余程まともだし価値もある
85:無記無記名 ころころ (ﾜｯﾁｮｲ 0368-B+Hf)
24/05/18 21:04:34.30 1JMgGE5L0.net
早死って点で頂点かな？
86:無記無記名
24/05/19 15:19:43.98 LXS8xwDOa.net
>>82
筋肥大って確かにかなり特異な行為だけど、
ある意味ニッチな価値があると思う
だって普通に色々スポーツしてても
筋肉や体って先ず大きくはならないからね
もちろん怪我とか敏捷性なくなるとか弊害はあるけど、
他のスポーツやっても怪我はあるからね
いい歳して来たら程々の中重量で中回数でのトレーニングは、ある意味最高の安全かつ平和でジムさえあれば出来るフィットネスかなとは思う。
87:無記無記名
24/05/19 18:01:24.49 Y+QHYcfD0.net
トレーニングお疲れさまです！
地方出張にて5日ぶりにトレーニング復帰しました。筋肉休ませ過ぎるのもあれですね…重量全然上がらないし、なんかうわの空って感じで集中出来ませんでした。明日から気合い入れ直して頑張ります。
有難う御座いました！
88:無記無記名
24/05/21 19:48:56.86 axPR8XYY0.net
まずはアメリカ大統領選挙の時期に体調をピークに持っていく
89:無記無記名
24/05/22 16:57:37.97 TmiynZ5+0.net
年取ってきたら、
過ぎたるは及ばざるが如し、ですな
気持ちは若いつもりでも、やり過ぎて不調や怪我になったら元も子もない
90:無記無記名
24/05/22 20:50:37.97 LzoG30Xg0.net
結局、長年やってて自分の限界を知っている人のほうが謙虚になる
91:無記無記名
24/05/22 22:56:04.61 7QJj5QmH0.net
肘が痛くてあんまりトレーニングできなかったけどサポーター巻いて普段から冷やさないようにしただけで凄く調子良くなった。
92:無記無記名
24/05/23 11:25:31.52 7UY+rr4L0.net
メンズクリニックに通ってるけどステロイド注射を受けるのは50代が一番多くて次が60代だと言ってたから
何歳になっても身体を大きくしたいもんだよ
93:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1acb-S0Mn)
24/05/23 12:10:02.71 47jdQDtp0.net
え？ 巷のクリニックで公に増強剤としてのステロイドなんて注射してくれるもんなの？
ないでしょ？
94:無記無記名
24/05/23 12:24:17.90 IiHkxtOp0.net
"筋肉増強外来、男性更年期外来"で検索だっ！！
95:無記無記名
24/05/23 13:03:57.98 74UYC8g9M.net
糞アホが
更年期治療でいれる量はいわゆる普通の人と同じ値になる程度だけ
あんなもん入れたところで気休めにしかならない
ドーピングでいれる量は更年期治療で入れる量の10倍をゆうに超えるので話にならん
筋肉増強外来なら多少は多めにいれるだろうがそれでもしれてる
しかもその値段はボッタクリ通り越して詐欺みたいな額
おまけになにかあっても連中は絶対に責任を取らない
筋肉増強外来行くのはガチのアホだけ
96:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c74f-aMer)
24/05/23 13:41:00.49 7UY+rr4L0.net
メンズクリニックで検索だ
医者でやると20万円だからヤングにはキツイだろうな
97:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c74f-aMer)
24/05/23 13:43:46.62 7UY+rr4L0.net
ユーチューブとかじゃステロイドは禁断の薬みたいに言ってる人がいるけど
医者がちゃんと検査して処方してくれるとなら副作用なんてないからな
98:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0eec-kFRV)
24/05/23 15:18:03.45 VgyZkeWh0.net
副作用はあるよ
ある程度抑えるだけで
99:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-f1Xj)
24/05/23 15:18:07.04 CP6LZHlyM.net
医者が処方したら副作用が出ない？んなわけがない、クソドアホ
副作用は基本的に用量と使用期間依存だ
更年期治療で入れる程度の量なら副作用はほぼ無視できる
ただし筋肥大効果もほぼ無視できるほど少ない
ドーピングと呼べるほどの量を入れたらそれを誰が入れようと副作用は出る
メンズクリニックなら安全？笑わせんなド素人が
ステロイドは危険だ！と声高に叫んでいる人たちは極端に誇張しすぎてる
ステロイドは安全だ！と声高に叫んでいる人たちは物事を安易に考えすぎてる
ドーピングと呼べるほどの量を入れたら無害というわけにはいかない
適切に処置すれば害を最小化することはできるが、無害にはならない
なにせ入れる量が多すぎるので
そしてそのくらいやらないと相応の大きさにはなれない
それだけ多量のクスリを入れ、かつそれに見合うだけの厳しいトレーニングも延々とやった人だけが大きくなれる
クスリを入れただけではなんにもならない
体を大きくしたいのならなにかしらの代償を払う必要がある
金、時間、強度の高いトレーニング、徹底した食事管理、ひょっとしたら健康も
それらを払うのが嫌なら指をくわえて眺めてろ
クスリさえ入れたら大きくなるなんてとんでもない勘違いだ
ナチュラルで大きく出来ないやつはクスリ入れても大きくならない
甘ったれてんじゃねえわ
反吐が出る
100:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a46-S0Mn)
24/05/23 15:46:01.29 htXL3ACk0.net
ブーイモは被害妄想の発狂癖ありの更年期障害でリアル基地外、
〜まで読んだ。
101:
24/05/23 16:14:08.02 CAzPnGvK0.net
自分でやった事あるけども、半年で背中と首に変なコブが出来てしまった
相撲取りにこんな変な隆起した肉というか脂肪のようなコブがある人いたなあ、と思いやめたけども
辞めて半年もしないうちに元に戻っていった、首の後ろや僧帽筋に変な隆起したコブある力士は怪しい、、
102:無記無記名
24/05/23 16:57:50.04 Npn/qSEfd.net
年寄りは黙ってNMN
103:無記無記名
24/05/23 17:08:42.59 k3k3jCT10.net
筋肉・関節・体力的にも問題無かったが、調子に乗って追い込み続けてたら、風邪ひいて3日間寝込んだ。
身体が疲労して免疫が落ちてたんかな、歳は取りたくないもんだ…。
104:無記無記名
24/05/23 17:20:59.69 8vm6utY50.net
筋肥大はいいぞ～ｗまず外出先でイキリオラついた屑共から舐められない
これだけで精神的ストレスが軽減出来るメリットは大きい
105:
24/05/23 19:12:32.46 qhlMJLve0.net
>>99
そんなに丁寧に答えてあげなくてもいいのに
106:無記無記名
24/05/23 19:46:02.94 UahyuI2E0.net
にんにく注射久しぶりにいくか
107:無記無記名
24/05/24 16:32:07.47 /xjq0jyK0.net
トレーニングお疲れさまです！
気合い入れ直して連日トレ励んでおります。たっぷり休養したのが、良かったのか？筋トレ後の有酸素を控え目にしてるのが、良かったのか分かりませんが、まずまずトレーニングこなせてます。
本日も有難う御座いました！
108:無記無記名
24/05/24 19:25:34.07 /Ef0bROF0.net
何がタワマンだよ、収益減って引っ越しましたとか、ジム経営が危機ですとか、末だよな
どうせ賃貸だろ
これから年取って嫌でも体も筋肉も衰えて、長年のステで体ボロボロになってマウントも取れなくなって、どんどん落ちぶれてく一方だな
109:無記無記名
24/05/24 21:08:37.07 ddH9nXNu0.net
50歳以上で気を付けるのは、休息時間に見合ったボリュームにする事。
こないだ風邪を引いて痛感した。病み上がりから各部位2巡目でようやく使用重量・回数が戻ってきたが、
まだ通常時には届かない。病む前に休んでおけば恐らくここまで落ちなかったと思うと、やはり休息は
大事なんだなーと痛感する。
110:無記無記名
24/05/25 06:21:21.91 VqXIen8I0.net
老年病みやすく肉なりがたし
111:無記無記名
24/05/25 16:12:04.17 WatrwISd0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日下半身の日、お恥ずかしながら足上げ腹筋100回ちょっとで腹筋痙攣起こし悶絶致しました…。鶏胸から揚げ弁当買って帰ります
本日も有難う御座いました…
112:無記無記名
24/05/25 17:37:12.18 CalXky+G0.net
筋力：ほぼ30代全盛時を維持
精力：明らかに減退
頭髪：白髪化が進行。薄毛化はなし
よく言われる
「筋肉は年齢を重ねても発育出来る」
その通りという感じ。
ジムの同年代男性もそんな感じの人はいる。
しかし精力減退は残念。煩悩克服と喜ぶべきかもだが。
113:無記無記名
24/05/25 18:03:44.70 t4nDlF890.net
ドルフ・ラングレン
ステロイドで発がん
114:無記無記名
24/05/25 22:23:35.85 aRzjXjUbM.net
癌になったのは事実
ステロイドで癌になった、というのは嘘
嘘つくのが平気な人っているんだね
115:無記無記名
24/05/25 22:27:26.40 Bz1fnJmD0.net
タンパク質も人によっては摂り過ぎると腎不全になるから、調子に乗って体重×3倍以上摂り続けるのも怖い。
116:無記無記名
24/05/25 23:11:57.17 NVeBxAU20.net
アナドリン
効果
アナドリンは、最低3倍から6倍ほどの筋肉増強効果があるといわれています。
そして脂肪量につきましても、約3倍以上減少するとされています。
アナドリンの適応症状
アナドリンは下記の方におすすめします。
・最近体力がないと悩んでいる方
・筋力増強したい方
・プロテインだけでは物足りない方
・初めてアナボリックステロイドを使用する方
アナドリンの有効成分
有効成分はオキサンドロロンです。
オキサンドロロンは蛋白同化男性化ステロイド剤と呼ばれる物質であり、「蛋白同化」によって、骨格筋を大きくさせ、筋力の強化と筋肉量の増加により、運動能力を向上させることが示唆されます。
2004年南カリフォルニア大学で、60歳以上の30人に12週間オキサンドロロンを一日に20mg投与し筋トレを実施しましたところ、投与していないグループに比べまして約6倍以上の筋肉増加が認められました。
筋トレ無しでも、オキサンドロロン服用のグループは服用無しのグループに比べまして、3倍以上の筋肉増加効果が現れました。
脂肪を落としながら身体を鍛えられる一石二鳥のサプリメントです！運動＋こちらのサプリを使っていたらするする体重が減り、筋力もアップしていきました！今後も使用していきます。
117:無記無記名
24/05/26 00:47:58.19 CvTvzw1N0.net
URLﾘﾝｸ(www.daily.co.jp)
118:無記無記名
24/05/26 01:33:13.78 li12NcZ8d.net
新しくジムに入会した若い人が俺に挨拶するんだよ
でも一年もしないうちに辞めちゃうんだよね
もうずっとジム通いしているとこんなのが何度も何度もあって「どうせお前ら辞めちゃうんだろ」と思って挨拶が面倒になる
あと辞めた奴が再度入会して「久しぶりです」と言われても知らねーよ！と言いたくなるし名前忘れて困るし皆こういうの経験あるよね？
長いこと通うと人間関係が多すぎ問題が発生するからジムでの人間関係は無しにしようと思っているけど挨拶されても挨拶したくなくて(一応するけど)無愛想なジジイだと思われて困ります
119:
24/05/26 01:49:03.64 a/MyaKZ+0.net
1度長話になる事があると思うが、その後は挨拶だけするようにしてる
120:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1a8-nThc)
24/05/26 06:27:41.78 CIf/1/Me0.net
長文やめろ
イラッとするわ
121: 警備員[Lv.9] (ﾜｯﾁｮｲ f13b-udIH)
24/05/26 09:35:37.89 a/MyaKZ+0.net
長文大歓迎、読書感想文好きだから駄文やコピペでないなら4000文字くらいは軽く読めるよ
122:無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-GhjZ)
24/05/26 09:48:02.76 7i91TgPLd.net
50にもなってちょっとした長文にストレス感じるのか
肉体労働者かな
123:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1a8-nThc)
24/05/26 10:14:53.08 CIf/1/Me0.net
老害だな
5chで長文打つ奴は無自覚な荒らし
124:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1a8-nThc)
24/05/26 10:15:25.32 CIf/1/Me0.net
チラシの裏に書いとけ
125:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-3Zgx)
24/05/26 10:31:34.29 hXaECf66M.net
>>124
文字も読めないバカは黙ってろ
>>116はただの嘘つきだけど、それもわからないバカは騙されてりゃいいし
126:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f383-Sq4v)
24/05/26 10:38:11.74 cGZCQeVG0.net
普通の挨拶や会話は別に苦にならんがな
長過ぎる話ややってる時に話しかけられるのは困るけどそれはないしな
何の会話もない方が嫌だわ
127:無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-cn3/)
24/05/26 11:34:01.98 li12NcZ8d.net
>>126
そんなことが言えるのはまだ大してジムに通ってなくて知り合いがあんまりいないからだよ
128:無記無記名
24/05/26 12:47:56.66 vDyfGgUd0.net
俺も長文歓迎だわ
同方向の主張でも微妙なニュアンスの違いはあるからな
そういう違いを楽しみたい
129:無記無記名
24/05/26 12:49:13.87 vDyfGgUd0.net
>>125
分かる
たぶん前頭葉が老化しちゃってる奴らなんだろうな
仕方ない
130:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f383-Sq4v)
24/05/26 14:06:17.23 cGZCQeVG0.net
>>127
まだ通って3年くらいだから
上級者になるとそうなってくるのかもしれんね
131:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db0c-oYaH)
24/05/26 14:20:16.41 vDyfGgUd0.net
>>118
挨拶だけしとけば十分
雑談しにきてるわけでもないし、相手の素性を知ったがばかりに人間関係がおかしくなることもある
132: 警備員[Lv.21] (ﾜｯﾁｮｲ a1b0-udIH)
24/05/26 14:31:13.14 rY6ZCrjD0.net
ホントあるあるだね、仲間が増えたらグループになって
そしらた今度は誰かを仲間はずれにしたりイジメ始まったりしてさ
おいおい知的障害者に近いような人や天然な人を虐めて何が楽しいのと、全く分からんわ
133:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 09fd-FQno)
24/05/26 14:57:18.09 El89a0hq0.net
>>115
体重というか、もし選手なら
一般的な選手→除脂肪体重×2
トップ選手→除脂肪体重×3
ユーザー→除脂肪体重×4
とは言われてるね
もちろん一般的なトレーニーなら
除脂肪体重×1.5
でも十分過ぎる
確かに長期にわたって、特に加齢してからは肝臓やられるから 程々に、、
134:無記無記名
24/05/26 15:36:14.06 ojEVSBGF0.net
ジム内は不愛想でいたほうがええで
話しかけられても｢あぁ、そうですか｣くらいで無視したらええ
1回返事返すと何回も話しかけてくるから
昔別のジム行ってたときに面倒臭かったから、ゴールドにしてからは目線すら合わせんようにしてるわ。
135:無記無記名
24/05/26 16:17:13.94 QwDOL+mz0.net
話しかけられるのは隙があるからだろ
最低限の挨拶はするが名乗ったりはしない
同じジムに通っていても目的が違うから共通の話題もないわ
136:無記無記名
24/05/26 16:27:08.32 4oD12Jfbd.net
若い女性からよく声をかけられるが
隙があるからかな
137:無記無記名
24/05/26 16:36:42.76 49GNuiRK0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日は上半身プッシュ系の日でした。最近、スローランニングを控え目にしてるからか、夜の睡眠が抜群で体調絶好調で御座います。これからも日々精進して参ります！
本日も有難う御座いました。
138:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1a8-nThc)
24/05/26 17:15:54.52 CIf/1/Me0.net
鬱陶しい老害だな
3行で書けや。5ch初心者かよ。鬱陶しい。
139:無記無記名
24/05/26 17:43:48.33 5RDrOeqw0.net
>>107
>>137
新しいスタイルの荒らしですなwww
140:無記無記名
24/05/26 18:12:24.47 hXollOCvd.net
長文読めないなら読まなきゃいいだけじゃない
包容力のない高齢者こそ老害ですよ
141:無記無記名
24/05/26 19:03:50.84 CIf/1/Me0.net
いや日記書き込んでる奴の方が要らねーだろww
何がお疲れ様ですや。気持ち悪い。
142:無記無記名 (ｱｳｱｳ Sa6b-FQno)
24/05/26 19:18:45.10 SpoJzChXa.net
>>134
基本的にジムは自分と向き合う時間だからね
周りに人がいるのは確かにモチベにはなってるが、
無駄話するのは精神と時間の無駄
よく顔合わせる人とは、さわやかに挨拶する程度で十分
よく頑張ってるなと言う人とは、一言二言程度トレ内容とかで話せば認知欲求みたされる
世間話しや無駄話し出す人は、そもそもジムに来る理由が友達作りだったりするから、
方向性合わないなら、なんとか当たり障りないようにスルーする
若い女の子なんかは、男に話しかけられるの嫌だから目線も合わないようにやってるよね
でも時々、勘違いした男が若い女の子に話しかけに行って、ガン無視や蹴散らかされるの 見たことあるw
143:無記無記名
24/05/26 20:45:26.54 CIf/1/Me0.net
長い長い
読まれへんわ
144:
24/05/27 07:32:12.78 NqUU0CSo0.net
>>142
めちゃくちゃ分かるしあるよな、特に公営の市営ジムとか酷いわな
でもあの雑多でゴッタ煮みたいな市営ジムも結構好きなんだよな
仲間や知り合いは間違いなく一番できるもんね
145:無記無記名
24/05/27 08:24:13.82 dA4tZygoM.net
基本的にはジムで仲間とか欲しくもないので積極的に関わろうとはしないが
近いレベルでやってる人に挨拶くらいはする、軽い雑談することも稀にはある
ただ市営あたりになるともはや低ベレルすぎて近いレベルの人は皆無になるので挨拶をすることもないな
同じ熱量で取り組んでいると分かる人となら話し込むこともゼロじゃない
むしろツボってびっくりするほど話し込むことも稀にはある
が、お互いそれやるとトレ時間に響くとわかってるのでそれも避ける
トレーニングを正しくわかっている人って、他人がやってることが自分には適応できないことをちゃんと知ってる
なので他人のトレーニングに興味を持たない
今のその人はああいう風にやってるだけなんだと分かってる
その理由とか根掘り葉掘り聞いてもしょがない
明日には違うことやってたりするし
誰々があの種目やってたとか、フォームの枝葉な細かなことにこだわったりとか、そういうことを熱心に知りたがるのは初心者中級者だけ
146:無記無記名
24/05/27 09:12:12.94 Cn4LlTHC0.net
鬱陶しいやっちゃな
147:無記無記名
24/05/27 09:24:53.73 nkrZV5Yj0.net
ジムでの付き合い方についての短編でも書いてるの？
148:無記無記名
24/05/27 10:14:20.37 oMlkiQKQ0.net
そういう話もたまにはいいじゃないかと思うんだが、何でいちいち目くじら立てるんだろうか。
149:無記無記名
24/05/27 10:50:59.45 fcUxzbA50.net
>>145
同意
150:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-cH7N)
24/05/27 11:44:35.41 48PsporNa.net
プランク 腕立て伏せ 散歩だけでいい ジムなど行く必要なし
151:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db85-FQno)
24/05/27 12:28:49.38 pWAMaILq0.net
最近というかすっかり1日2食
特に歳とって来てから、特に腹も空かないし
無理に食べても、太りにくいとは言え代謝も落ちてきてるし、腹に脂肪つくから
３食目なんて抜く
時間ない時は夜は食べない日も。
プロテインとビタミネはとるけど。
152:無記無記名
24/05/27 16:26:23.62 fcUxzbA50.net
>>150
なんで散歩なの？
153:無記無記名
24/05/27 16:27:23.03 fcUxzbA50.net
>>151
弱体化が著しいですな
154:無記無記名
24/05/27 17:02:05.64 nkrZV5Yj0.net
>>151
その感じじゃ、筋トレなんてしてないという事かな？
155:無記無記名
24/05/27 17:15:15.63 QybHDUqc0.net
トレーニングお疲れさまです！
歳は取りたくないもんですね…筋肉痛がトレーニング翌日にきてまして…
本日は軽く走って、おいとまさせて貰います。
有難う御座いました！
156:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d140-CyIU)
24/05/27 17:50:03.31 nAIWaKHg0.net
>>150
プランクなんて
寝たきり寸前の老人かよ
スクワットしろスクワット
157:無記無記名
24/05/27 19:38:55.44 Cn4LlTHC0.net
>>150
同意。
極めれば一日一食でいいし、ヨガもおすすめです。
158:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d907-kizQ)
24/05/27 20:23:50.90 nkrZV5Yj0.net
だんだん筋トレのスレじゃなくなってきて草w
159:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a175-O2Se)
24/05/27 22:03:00.79 4J+ubcXU0.net
>>151
俺は逆に10年以上4食だわ
夕食を2回に分けて食うようになってから腹が出なくなった
160:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1c2-nThc)
24/05/27 22:05:01.31 Cn4LlTHC0.net
イチローも筋トレする奴はバカと言ってた
スポーツの動きを良くするにはスポーツの動きで筋肉をつけた方がいい
重いウエイト持ち上がるなんて論外
161:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 49b8-HGMq)
24/05/27 22:52:43.51 usQWEkCi0.net
イチローは筋トレやってただろがｗ
162:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 09c4-GhjZ)
24/05/27 23:51:10.59 T5vFc0xF0.net
天才プロスポーツ選手のイチローに言われても説得力無いわ
163: 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲ f13b-udIH)
24/05/28 05:05:32.67 a5W313R70.net
イチローはベンチ裏に専用トレーニング機器を置くほどの筋トレマニアで自分用に進化しただけ
そもそも打撃練習で誰よりもホームラン連発するのも思い切りフルスイングをするという筋トレ
全てイチロー流のストレッチと筋トレになっているのであって、イチローは筋トレしまくってます
164: 警備員[Lv.11] (ﾜｯﾁｮｲ f13b-udIH)
24/05/28 05:09:47.94 a5W313R70.net
ではイチローの筋トレって何が凄いの？ってところを説明しよう
イチローの場合、血流を良くして血液中の酸素濃度を高め、怪我や痛みを早く治す筋トレを良くしている
とくに発達させた部位もある、それは足底とふくらはぎで、イチローの筋トレは膝から足裏の筋トレが非常に多く
次に肩甲骨周りの柔軟度と可動域とパワーを大事にしていたのが見て取れる、イチローは膝から下と肩甲骨周り
165:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4b-3Zgx)
24/05/28 05:18:11.88 s9Gebt+nM.net
ボールを棒で叩く遊びには興味ない
その遊び用トレーニングにも興味ない
よそでやれ
166:無記無記名
24/05/28 07:14:23.91 8z85PAlb0.net
トレーニングしたいなら自重トレーニングで充分
そもそも自然界に存在しない重りやマシーンを使って、プロテインもがぶ飲みして作った偽物の筋肉が役立つわけ無い。
自然摂理から逸脱してるし、偽筋にはそもそもパワーがない。ステージでパンプアップして裸踊りするストリッパーとしてしか使えない。
井上尚弥、イチロー。トップアスリートは意味のない筋肉をつけるトレーニングはしない。
167:無記無記名
24/05/28 07:30:36.22 Xqjo0YZ70.net
筋トレ民はアスリートと違って筋トレが目的だからいいんじゃね
筋トレすればするほど筋トレが上達するという仕組み
168:無記無記名
24/05/28 13:12:03.48 +eXht7oW0.net
>>166
でも君はトップアスリートじゃないよね
腹だけ出てる餓鬼みたいなヒョロガリ君でしょ
どの立場で物申してるんだよって話だ
169:
24/05/28 13:19:05.88 FXwG43SZ0.net
井上尚弥は八重樫がフィジカルコーチになってた事あるのも知らねーんだろ
八重樫はあの身体でデッドリフト200kg挙げてたわ、だからこその世界王者
もちろん井上尚弥にも色んな筋トレをさせてきたろうな懸垂は立派な高強度筋トレだしな
170:
24/05/28 13:21:20.22 FXwG43SZ0.net
偽筋とか言ってる奴は恐らく全然筋肉つかないかノーパワーのやつがいう言葉なんだよな
そういうやつらとは格闘をすれば絶対に勝てる自信があるし野球してもボクシングしても絶対勝つ
そりゃそうだ、どんなスポーツも1番大事なのはフィジカルであり基礎体力だからな
171:無記無記名
24/05/28 14:27:28.34 8z85PAlb0.net
私が筋トレを嫌う理由
ゴールドジムに入会したが初老のビルダーに通路で肩がぶつかり吹っ飛ばされた。しかし初老ビルダーは見下した目でこっちを見るだけ。謝罪も無し。筋肉が人をここまで傲慢にするのかと激怒した。
172:無記無記名
24/05/28 14:32:36.75 8z85PAlb0.net
それから筋肉に頼らない方法を模索した。
そしてイチローの境地に辿り着いた。
ライオンは筋トレしますか？チーターは筋トレしたますか？否。
自然界の強者は筋トレしない。無駄な筋肉を付けない事が正解なんだと。
しかし何も人間社会で何もしないでいると筋肉が衰える。どうしたものか。そこでイチローを思い出した。彼は野球で筋肉をつけてる。
私もヲーキングやゴルフ、水泳等で筋肉をつければ良いのだと。
無駄な筋肉は人を傲慢にする。
しなやかな使える筋肉は人生を豊かにする。
173:無記無記名
24/05/28 14:45:25.52 +eXht7oW0.net
ただのいじめられっ子かよ
やっぱりなという感じだわ
体だけじゃなくて心もすぐに折れるんだな
174:無記無記名
24/05/28 14:45:37.46 qtm7VOLF0.net
イチローは筋トレしていたよ
過度に体を大きくする筋トレ
してないだけ
あと、イチローはストレッチしていたね
ライオンはストレッチしないけど
>>172
頭の悪そうなポエムだね
175:無記無記名
24/05/28 14:51:34.30 D3wK55RAa.net
野球にマッチョは適さない
これだけの話なんだが
持論の筋トレ不要論に
敢えて勘違いさせることを
併記して、
頭の悪い人を騙す悪どい手法
176:無記無記名
24/05/28 15:00:37.72 JwGCpaEV0.net
このインチキ臭い輩と
イチローは全く関係ないだろ
177:無記無記名
24/05/28 15:39:59.74 GzBsGvUQM.net
イチローもたいがいインチキ臭いので似たよーなもんっちゃ似たよーなもんだな
178:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db8a-oYaH)
24/05/28 17:04:19.65 +GGWY2Gf0.net
>>171
情けねーな、おい
映画によく出てくるクズみたい
179:無記無記名
24/05/28 18:37:12.98 mhMIu+Cva.net
プランク 腕立て伏せ 散歩だけで十分
180:無記無記名
24/05/28 18:38:32.51 iFQE/pELd.net
中学生のとき野球部に暇つぶしに乱入してきた筋肉ムキムキのラグビー部の連中が、力任せのスイングでエースからボコスカと長打うってたのを覚えてるわ
それ以来アマチュアのスポーツなんて結局筋肉なんだなと思って年を重ねてきたが、今でも間違いじゃないと思ってる
181:無記無記名
24/05/28 18:45:28.85 Xqjo0YZ70.net
>>179
せめて懸垂
182:無記無記名
24/05/28 19:26:58.89 +GGWY2Gf0.net
>>179
俺はそれに懸垂と坂道ダッシュだな
散歩はあり得ない
183:無記無記名
24/05/28 19:42:19.02 Y84Pw9DJ0.net
プランクとか何の意味があるのアレｗ
184:無記無記名
24/05/28 19:43:13.99 UBc4+fQ5M.net
>>171
自重信者のおじにも悲しい過去が(´・ω・｀)
185:無記無記名
24/05/28 21:52:58.88 9FvGFjSH0.net
>>180
中学レベルのエースじゃそら打たれるよｗ
トップレベルでもせいぜい130キロくらいしか出せないし
186:
24/05/28 22:12:35.55 20NAEYWK0.net
フィジカル強ければ何やっても成功しやすいからな
体力あれば気力もわくから社長でも経営でも親方でもなんでもやれる
187:無記無記名
24/05/28 23:30:18.73 lYnCTIxKd.net
そのフィジカルが一番弱いのがボデービルダーなんだがな
188:無記無記名
24/05/29 02:06:41.46 lppJcQOe0.net
>>185
パワーがあるから強く打ち返せるってことだろ
何もしてない奴だと芯食わないと長打にならん
>>186
自分が何も成功しなかったのをフィジカルのせいにするなよ
5ちゃんなんぞで愚痴ってるヘタレだから負け犬人生になるということ
>>187
は？鍛えてる人がフィジカル弱い？
バカかお前
ならあれか、毎日10キロジョギングしてるオッサンは一般人よりスタミナないのか？
懸垂やディップスを楽々、しかもフォーム正しく行えるトレーニーは一般人よりフィジカル弱いのか？
世の中の大半の人たちは昔スポーツしてにせよ普段は何もしてない一般人だ
その中で日々何年も鍛え続けてるトレーニーが弱いってお前バカ過ぎる
ビルダーはスポーツじゃねーよ、そういうマニアってだけだ
まさか現役スポーツ選手とビルダー比べてんのか？
バカかお前
189:
24/05/29 02:08:15.41 QkIJFJWq0.net
ボディビルダーである必要が無い、筋トレしないやつと
筋トレしてる奴ではフィジカルとパワーと強さに差が出るのは当たり前
弱くていい、成長したくないなら筋トレする必要は無い
190:
24/05/29 02:12:25.34 QkIJFJWq0.net
結局は自分にコンプレックスが凄いあるってだけだろお前は笑
努力もしねー、辛い事嫌い、継続できない、ジムではバカにされるから嫌だーって
クソガリやドチビが言い訳してるだけ、何言っても説得力ねーよ笑
191:無記無記名
24/05/29 02:16:03.34 lppJcQOe0.net
ここ10年くらい前から雨後の筍のようにコンビニジムができボディメイクだのブームぽくなっても逞しい身体の奴って殆どみないな
つまり世間も含め騙されてんだよ
虚弱で素質も若さもない雑魚をトレーニーにさせるために甘言を用いて重さなんて関係ありませーん、的に騙す
逞しい肉体なら一般人の倍くらいの筋力が必要となるのにそういう本質を言わない
効かせればどんどん理想的な肉体になると騙されてるわけ
違う
リミテッドブレイク、限界突破を繰り返し、一般人とは違うところにいくわけよ
その上で絞りたいなら絞ればいいし、更に強くなりたいなら目指せばいい
最初から偏差値55くらいを目指してる連中は大半が挫折する
トレーニーをなめてる上のやつ
お前がもし戦わねばならんならどちらにする？
相手の内情はどちらも不明とするが年齢身長体重は同じ
a 懸垂必死に1～2回、腕足せ伏せやっとこ10回、握力40、背筋力150
b 懸垂綺麗に15回.腕立て伏せ軽すぎて片手腕立て伏せ、握力75.背筋力250
これで身長体重同じってんだから、服着てても片方は逆三角形、片方はのべーっとしてる(胸囲腹囲腕周りが違うからだ)
どっちとやるんだ？ん？
それでもビルダーはフィジカル弱いか？
つまらんレスしてんじゃねーよ、間抜け
192:
24/05/29 02:17:54.40 QkIJFJWq0.net
>>188
負け組のお前はろくな仕事もしてこなかったから体力の重要性が分からない
体力さえあれば無理がきく、身体が弱ければ何にもやる気にならん
弱者が言い訳ばっかしてんじゃねーよ、お前の人生が失敗だった理由は
単に気合と根性と体力が足りなかっただけなんだよバカ
193:無記無記名
24/05/29 10:45:51.32 13hO5db10.net
まあ、ビルダーはいっつも休んでる印象だけどなw
強いのは認める
ともあれトレーニングと食事と回復にすべてをかけてる奴らだから仕事は省エネしてる奴も多い
結局、起業家とか士業で真面目に鍛えてる連中はビルダーより二つくらいレベル落ちるけど、あれくらいが仕事に筋トレを活かせる上限だな
194:無記無記名
24/05/29 10:47:49.55 13hO5db10.net
フルタイムサラリーマンはさらに難易度高いだろうな
フルタイムサラリーマンで高強度の筋トレしている人はたいしたもんだ
195:無記無記名
24/05/29 11:34:58.58 rk0BbiHL0.net
イチローですら筋トレ否定してるのに、還暦間近でトレーニングするメリットあるの？
終トレして趣味やウォーキングにシフトする時期でしょ。下手にトレーニングしたら身体壊すよ。
196:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d92f-FQno)
24/05/29 12:38:05.62 JTjcHi9g0.net
>>171
これは爆笑だわ
直ぐアンチになっちゃうのにゴールド入った時点で間違ってるww
初老のビルダーwww どんだけのしょぼい関係性だよwww
吹っ飛ばされたwww フィジカル弱すぎwww
見下した目でwww 初老に見下されちゃったのかwww
そこで一髪奮起して鍛えるんじゃなくて
たどり着いたのはイチローの境地かwww
っつかイチローはそんなにフィジカル弱くないからwww
いや〜〜これは久しぶりに笑ったwww
197: 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ f13b-udIH)
24/05/29 12:52:31.59 QkIJFJWq0.net
腕立てスクワット腹筋懸垂くらいはやれよナマケモノ
198: 警備員[Lv.3] (ﾜｯﾁｮｲ f13b-udIH)
24/05/29 12:53:23.67 QkIJFJWq0.net
イチローが筋トレしてないと思ってるヤツ笑
199:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-26ZO)
24/05/29 12:54:22.72 VhojrqkPd.net
ベンチ200と50の奴が喧嘩すれば50が勝つ
これが理解できない奴はイキッテないで下向いて歩いてろよ
200:無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-26ZO)
24/05/29 12:55:40.47 VhojrqkPd.net
イチローが筋トレしててもそれは暇だからだろう
どんなスポーツでも練習時間に空き時間はあるからな
技術練習だけやったら身体がもたん
201:無記無記名
24/05/29 13:35:18.12 rk0BbiHL0.net
>>198
人間には生まれ持った身体のバランスというものがあり、それを無視して筋肉だけを太くすると、太くならない関節や腱が重さに耐えられず壊れてしまう、というのが現役時のイチローの考え方
50過ぎの老人が無駄な筋肉つけたらどうなるか分かるよな？君はイチローを否定出来る実績あるの？
202:無記無記名
24/05/29 14:44:45.89 EKAxbLbi0.net
腕立て伏せ プランク 散歩 これだけやれば問題なし
203:
24/05/29 15:52:36.73 QkIJFJWq0.net
怖がってばっかりだなお前は笑
お前の弱い体のことなんて知らねーよ笑
204:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db0b-cqL7)
24/05/29 17:07:57.15 eJz8dbOn0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日は腕を中心にしごきあげました。昨日は雲雨でモチベーション上がらず稽古場に寄らず帰宅…
本日夜はあじフライ定食を頂いて帰ります。
有難う御座いました！
205:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f141-nThc)
24/05/29 17:49:18.71 rk0BbiHL0.net
>>204
肘関節が摩耗しましたね
ご愁傷様です
206:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f184-cH7N)
24/05/29 18:03:09.98 v7/DTryt0.net
無理するからだ プランク 腕立て伏せ 散歩だけで俺は170cm51kgの細マッチョだ！
207:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d148-k+jl)
24/05/29 18:21:29.48 Z0XV8JXI0.net
それじゃ下半身の筋力が衰える一方だぜ
208:無記無記名
24/05/29 21:24:31.66 13hO5db10.net
>>206
せめて57キロないと
209:無記無記名
24/05/29 22:35:03.94 oEPomCEd0.net
>>201
っつかなんでゴールドで初老ビルダーに肩当って吹き飛ばされて見下された情けない人が
天下のイチローに自分をなぞらえてるんだよ？www
笑えるwww
傑作だからもっと武勇伝を語って！www
210:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0972-7KO9)
24/05/29 23:43:00.49 lppJcQOe0.net
>>206
干物ガリオヤジだよお前
なにが細マッチョだ、恥を知れ
211:
24/05/30 01:29:51.17 9ozuM85X0.net
170の51kgって、女子かよ、細いのを自慢してそう
腹筋出てたらマッチョだと勘違いもしてそう
こびとだろコビト
212:無記無記名
24/05/30 02:16:32.63 YlW8YuLZ0.net
ペラ過ぎる
ベニヤみたいな凹凸のない平たい身体
213:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c137-w1NU)
24/05/30 02:55:08.35 4Qd6kc6H0.net
>>206
捕虜の運動かよクソガリ
214:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab98-mwmQ)
24/05/30 04:03:43.83 HHhSLVAy0.net
ここでいう細マッチョの定義ってどんなもん？
俺は179で80kgのチキンレッグ野郎なんだけど俺ぐらい？？🥺
215:無記無記名
24/05/30 08:02:26.52 621cz28n0.net
俺みたいな細マッチョになりたかったら散歩 プランク 腕立てだ みんなやれ！
216:無記無記名
24/05/30 08:09:45.93 E5suZDq80.net
>>209
論点すり替えるな
君はイチローを否定出来るのか？
217:無記無記名
24/05/30 08:14:54.07 sDnz+Jbm0.net
>>216
おまえにイチローを語る資格はない
いい加減にしろ
218:無記無記名
24/05/30 08:40:08.77 r/Zp5vJ00.net
>>216
ほらよ
◆イチローも取り組んだ初動負荷トレで健康促進！
◆イチローも実践する初動負荷トレーニングとは？
いくらでも出てくるなｗ
イチローも実践する負荷マシントレをお前は否定できるのか？？？
219:無記無記名
24/05/30 09:00:48.86 sDnz+Jbm0.net
足の野生的な強さはスネの筋肉で一発で分かる
スネの筋肉はランニング以外では鍛えられない
太ももやカーフに加えてスネが盛り上がっている奴は、強い
スネがぺったんこのやつは今ひとつという印象
220:無記無記名
24/05/30 09:02:43.95 sDnz+Jbm0.net
散歩で十分とか言ってる奴は自分の世界の狭さを知った方がいい
自分の細胞を苦しめている
毒親みたいなもんだ
221:無記無記名
24/05/30 09:05:28.33 E5suZDq80.net
>>218
その初動負荷トレーニングをやった上でイチローは筋トレを否定して筋トレしてた自分をバカと言ってる
シーズン始まって筋トレ出来なくなって無駄な筋肉が落ちてから調子が上がってくると
222:無記無記名
24/05/30 09:06:41.58 E5suZDq80.net
>>219
分かる
見せ物の偽筋は何故か野生的な躍動感がないんだよね
223:無記無記名
24/05/30 09:51:28.73 nJijB5/j0.net
そうだね
イチローは凄いね
でもウエイトトレをしてる大谷はホームラン王だよ
224:無記無記名
24/05/30 09:55:33.80 sDnz+Jbm0.net
>>222
またおまえかw
筋肉に偽物も本物もない
おまえは神経の問題と筋肉の問題を混同しているど素人
225:無記無記名
24/05/30 10:10:10.46 WaTmChBTd.net
筋肉に偽物はないが実用性はゼロどころかマイナスになる
226:
24/05/30 10:52:05.46 dSKSWQJj0.net
俺は身長180で体重102kgあるんでジムで舐められた経験がほとんどない
それでもたまーにチビマッチョのやから風のクソガキがデカい音たてたり重さで威圧してくるが
静かにしろ！ガキども！迷惑だろ！とデカい声で言えば必ず大人しくなる
227:
24/05/30 10:54:21.38 dSKSWQJj0.net
170の75kg以下のペラペラ弱者じゃあクソガキにそういう事も言えないんだろうな
かわいそうに、言えよ、言えばいいんだよ！失礼ですね！何様ですか！あんたは！と
喧嘩になるのが嫌なのか？自信がないのか？ガリガリマンは口だけだのう
228:無記無記名
24/05/30 10:55:13.08 qq257I+9d.net
まあその身長体重なら喧嘩吹っ掛けられることはまずないし
公の場で少々のキチガイ横暴も許されるだろうが
世の中には喧嘩慣れした奴や見かけで怯まない奴もいるから
意気がりすぎると痛い目に合う
ボデービルダーは一般人より喧嘩弱いからな
229:無記無記名
24/05/30 10:57:12.92 E5suZDq80.net
>>228
まったくその通り。
プロテインで膨らました偽筋はいざと言う時に役に立たない。
格闘家に喧嘩売った日にはあの世行きよ(笑)
230:無記無記名
24/05/30 10:59:30.38 7PKWqIo40.net
５０代のおっさんの時点でいつでもあの世行きだろｗ
231:無記無記名
24/05/30 11:35:43.75 cSGV5mNP0.net
10kgのダンベルみたいなおもちゃでも頭に落とされたら人間は死ぬ
232:無記無記名
24/05/30 12:07:05.50 sDnz+Jbm0.net
>>229
プロテインで膨らませたってフレーズ使いたいだけだろw
233:無記無記名
24/05/30 12:29:05.58 YFY6x2p40.net
舐められて困ることって何もないんだけど
234:無記無記名
24/05/30 12:51:02.06 +QcyoxsO0.net
>>229
あんたの身長 体重はいくつなん？？
235:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 49b9-oeLu)
24/05/30 13:29:52.53 4XvYlKfZ0.net
自体重程度のバーベルフルボトムスクワットやるようになってよく寝れるようになった
236:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-cmyZ)
24/05/30 14:35:08.41 rVlN3Pbzd.net
ちなみに
172cm80kg
カネロ・アルバレスに似てる体型だが
マシンを腕組んで待ってると
先どうぞと、譲られるぞ
237:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 49b8-HGMq)
24/05/30 14:43:31.83 MNnzuakr0.net
最近ボクシングネタ多いなｗ
238:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f141-nThc)
24/05/30 14:45:38.55 E5suZDq80.net
>>234
175cm
60kg前半
残念ながらチビではありませんよ
こう見えてチビは見下してますからね(笑)男でチビとか人権ありませんよ
239:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f141-nThc)
24/05/30 14:47:13.33 E5suZDq80.net
>>236
50超えて他人を威嚇ひてるの恥ずかしくないのか？腕を組んで？そのプロテインで膨らませたムチムチの情けない腕を組んで威嚇してるのかい。情け無いねぇ。
240:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d947-ZmHE)
24/05/30 15:09:53.29 YFY6x2p40.net
腕組みするのって心理学的には
241:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0917-cH7N)
24/05/30 15:51:00.97 621cz28n0.net
170cm51k細マッチョだ 腕立て伏せ プランク 散歩だけで十分だ！ 俺もプランクしながら並んでると先にどうぞと譲られるぞ
242:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbb4-oYaH)
24/05/30 15:53:56.48 sDnz+Jbm0.net
>>239
ライオンは威嚇するだろ
243:無記無記名
24/05/30 16:57:55.40 uIJuV0RI0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日はベンチの日、一通りやりましたが…中身が無いというか流れ作業というか…。近況色々悩みがありまして…困ったもんです。
トレーニング終了してお腹空いて無いって私にしては珍しい事です。
という事で本日も有難う御座いました！
244:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 49b8-HGMq)
24/05/30 17:34:40.59 MNnzuakr0.net
どういたしまして
245:無記無記名
24/05/30 19:32:45.65 DLj/yAbD0.net
威嚇ってのは体の輪郭を大きく見せることを言うんだよ
体に腕を巻きつけて縮こまって見せてんのは動物的には萎縮だろう
246:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ db5f-oYaH)
24/05/30 21:12:56.61 sDnz+Jbm0.net
>>241
懸垂やりまくれば個性的な肉体には仕上がる
あとはむしろマラソンやれよ
247:無記無記名
24/05/31 00:21:44.84 He46z/uD0.net
>>239
昭和の暴力の世界で育ったから威圧感を持ちたいんだろう
50にもなって他人の目を気にしてのトレなんて恥ずかしいことだが
248:
24/05/31 06:27:30.39 x1MfWz/f0.net
世界に他人がいて他人がお前を認識していく限り他人を意識するに決まってるだろ
中二みたいな事いうなよ
249:無記無記名
24/05/31 06:55:55.45 x5Ptmpcq0.net
>>248
その他人は自分の自意識の産物
たとえば俺らは見慣れた街並みをみてその土地を知った気になるが、一軒一軒の家の中をみることなど一生ない
本質がわかれば他人の視線など全く気にならないね
250:
24/05/31 07:32:26.65 x1MfWz/f0.net
他人に気にしなければ客の気持ちを分かろうともしないし他人を気遣う事も出来ない
仕事も出来ない人間になるし何に対しても興味を持てない精神病患者と同じとなる
いくつになっても好奇心をもて常に学べ、くだらない人間と付き合う必要は無いがじふ自分の中だけで完結するな、それは老人だ
251:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f12a-nThc)
24/05/31 08:07:53.37 9Zh0Ks220.net
50超えて腕組んでマシーンから若いもんどかしたアピールは痛いよ
もっと謙虚に振る舞えよ 初老の男に腕組んでじっと見られたら気色悪いだろうよ
252: 警備員[Lv.9][新] (ﾜｯﾁｮｲ 2b9a-udIH)
24/05/31 08:09:58.87 x1MfWz/f0.net
あー、それは、、イタイな汗
253: 警備員[Lv.9][新] (ﾜｯﾁｮｲ 2b9a-udIH)
24/05/31 08:13:44.53 x1MfWz/f0.net
すまんNGワードとか沢山あるからどんなレスがあるのか分かってなかったみたいだわ
254:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d197-nXrZ)
24/05/31 08:39:57.72 He46z/uD0.net
他人の目を気にして筋トレするという意味で言っているのだが
自意識過剰なだけで周りの人間はお前の筋肉なんて気にしてない
255: 警備員[Lv.9][新] (ﾜｯﾁｮｲ 2b9a-udIH)
24/05/31 09:01:38.90 x1MfWz/f0.net
きにしてるだろ、お前も気になる人や脳内ライバルが何kgでやってるか
無意識にチラチラとチェックしてるはずだ、もし絶対していないと言うなら
そいつは人間じゃなくロボットだ、必ずそれとなくチェックするもんなんだ
256:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93fb-oYaH)
24/05/31 09:03:09.94 +nrBPwdL0.net
他人を気にしないことは他人を尊重しないことではないぞ
まあ、これは分からない人には分からない
257:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 091b-7KO9)
24/05/31 09:52:52.10 fo9DHNQr0.net
50にもなって、、という言葉がピッタリだな
君らレベルでは見た目でリスペクトされることなどないのだし若者が多くなった今時のジムなど恥をかきにいくようなものだろ
健康体操なら家で十分だよ
因みに俺は身長186な
もうさ、見た目で優れた人達に勝てないことは半世紀生きてきてわかってんだろ？
諦めなよ
可哀想にしか思えないよ
258:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d197-nXrZ)
24/05/31 09:54:23.66 He46z/uD0.net
>>255
だから周りにイキりたくて筋トレしてんのか
259:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 091b-7KO9)
24/05/31 09:56:51.32 fo9DHNQr0.net
因みにベンチのベストは160な
可動域30センチ以上だからシャチホコ系ではないよ
その俺も勘違いナルシストだらけになったジムには興味がなくなった
どうせ長身の俺に勝てるやつなど殆どいない
まぁ大谷君やダルビッシュくらいか
なので家でダンベルで十分と見切りコロナもあって3年前から宅トレだ
まっダンベル50キロではやってるけどね
おっと、君たちのジムにはダンベル50なんてないかな？
エニでも50は少ないからなあ
買うとそこそこするけどジム代×3年より安いわけよ
君たちも宅トレしてみてはどうかな？
他人に小馬鹿にされなくてすむよ
260:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 091b-7KO9)
24/05/31 10:01:45.75 fo9DHNQr0.net
>>258
あのさ、舐められたくないから逞しい体にって事でウエイトするんだぜ？
別に同性だけでなく異性にでもな
例えばお前が170もなく50キロくらいの萎んだショボい身体とする
若者も中年も女もお前を舐めるだろう
そらまともな身なりならよし
だがジーパンにシャツ程度でいなよ
雑魚ジジー扱いしてくるぞ
お前の周り、無遠慮に会話してないか？電車とかで
雑魚だと強気に出る連中は多いからな
直接何かされなくても、舐められると周りがそういう態度にでやすくなる
狭い道を前から野郎数人が横並びでくる
お前だと全くよけることもないのではないか？
そういうのが屈辱に思えないなら貧弱なままでいればいい
261:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 091b-7KO9)
24/05/31 10:08:12.13 fo9DHNQr0.net
なにかというと、格闘家に勝てんのか！
コレばかりが貧弱な雑魚ネット連中の常套句
あのね！喧嘩するために筋肉量増やすんじゃねーんだよ
威嚇威圧は体のデカさ
もちろん腹のでた肥満ではダメだけどな
デカい身体はそれだけで余計なトラブルやストレスを受けずに済むんだよ
高速道路でトラックの横で走りたいか？
デカい体の奴と何かトラブル起こしたいか？
筋トレだけのデカい奴としても、そいつが格闘技や喧嘩慣れしてないと誰が分かるんだ？
つまりね、筋肉で体をデカくするというのは、抑止力になるんだよ
これがわからんバカは脱いだら細マッチョ笑
なんてものを目指す
簡単だからな、1年もかからんやろ、そこそこ筋トレしつつ絞るだけや
まぁ一度ラグビー日本代表みたいなボディになってみろ
世界が変わるよ
無理だと思うけど
262:無記無記名
24/05/31 10:44:42.77 x5Ptmpcq0.net
抑止力か
50過ぎたらほぼ無力だと思うけどな
263:無記無記名
24/05/31 11:02:23.97 He46z/uD0.net
世の中筋トレしてないやつばかりだぞ
舐められたくないとか自分の思考回路がおかしい
264:無記無記名
24/05/31 11:17:05.79 e6Ol4uD30.net
ジムなんか行くから余計なこと考えなきゃならないんだ プランク 腕立て伏せ 散歩だけで俺みたいに170cm51kgの細マッチョになれるんだ！
265:無記無記名
24/05/31 11:26:10.14 9Zh0Ks220.net
>>264
プランクって長友がやってた筋トレだよな。
インテルでフィジカル負けしなかったのはプランクのおかげだと思う。
イチローのウエイト否定、長友のプランク推奨。
やっぱり日本人は自重トレーニングが向いてる。
266:無記無記名
24/05/31 12:16:01.87 i7KjaR8z0.net
最近このスレ伸びてるな
いい歳して、使える筋肉 使えない筋肉 論がそんなに盛り上がるのか？w
ゴールドで初老ビルダーにふっとばされた武勇伝の投下がいい起爆剤になったなw
267:無記無記名
24/05/31 12:19:24.02 LhkRIn7B0.net
>>265
自重が向いているじゃなく野球もサッカーもヒョロヒョロで通用するだけの話だハゲチャビン
お前のような自重連中は都合のいい解釈でウエイトは敷居が高い自分を慰めようとするからマヌケなんだよ
268:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-CyIU)
24/05/31 13:32:45.68 aCLJdp8w0.net
>>264
プランクとか昭和の筋トレかよ
269:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dbc1-JNRe)
24/05/31 14:00:20.55 1YQQxTJv0.net
ブラックさん本日も情弱共にブラックイズム精神論を叩き込んでやってください
270:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 41f7-kizQ)
24/05/31 14:50:35.96 8VPytnZp0.net
MAX付近や更新を狙ったトレは月1やれればいい方だな
若い頃は週2でやれてたけど今は週1でも回復が追いつかない
特に皆が言うように靱帯・腱・関節周りは回復に時間がかかる
アウターマッスルは調子よくても関節周りに確実にキテるから
BIG3とかも筋肉よりも関節の痛みがずっと続いてる
正直強いカラダの人は出来ると思うがそうでない人は
自分のカラダに合ったトレーニングやコンディショニングを模索すべき
271:無記無記名
24/05/31 16:14:51.87 +nrBPwdL0.net
>>266
確かに何かしらイキってるビルダーはけっこういる
かなり昔だが、町田のゴールド
エレベーターのなかで人を睨みつけてるビルダーはみたことある
案の定タンクトップきてたな
あと、静岡の花鳥園で、ガラスに映る自分ばっかみてる家族連れビルダーもみた
あんな父親嫌だろ
272:無記無記名
24/05/31 16:36:22.97 9qTCyXVA0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日は下半身と腕をいじめあげました。気分は少し落ち込み気味でしたが、普通にトレーニングはこなせました。曇りとか雨だと気分が少し落ち込み気味になるんですよね…
という事で本日も有難う御座いました！
273:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f383-Sq4v)
24/05/31 16:48:31.73 QPMLsZAm0.net
俺は今日は胸の日
怖いからダンベルやベンチプレスはやめてマシンのみにしてる
チェストプレス6セットとマシンフライ10セット
やり残し確認の20キロ落としのチェストプレスで終了
274:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f1e5-cH7N)
24/05/31 17:05:33.08 gW/zF/vv0.net
今日も15分散歩してきた あとは腕立て10回とプランク15秒だ ハードだけど細マッチョを維持するためにガンバル！
275:無記無記名
24/05/31 18:31:06.25 1YQQxTJv0.net
ぷｗぷぷぷぷぷｗｗｗプランクって意味あるの⁉
276:無記無記名
24/05/31 18:32:44.41 9Zh0Ks220.net
プランクもいいし、ヨガの木のポーズもいい。
やった事もないくせに否定するな。
277:
24/05/31 18:53:10.22 kX81cmgl0.net
ブラック久しぶりに来てんな笑
俺は身長182の体重114、柔術と剣術とキックをやってきたが
今は筋トレだけだが、楽しいもんだよね
278:無記無記名
24/05/31 18:54:45.83 40rBn2+Xd.net
もう邪魔くさいからずっとイエトレ
膝立アーノルドプレススローモーション20キロ5セット
膝立サイドレイズ20キロ4セット終わり
立つのもしんどい
279:無記無記名
24/05/31 19:20:52.42 nRjf2pPPM.net
>>261
よく喋るデブだなあ
増量したら筋肉増えずに脂肪まみれになるだけのブタの分際で
絞るとただのヒョロヒョロになるし
つうかまともに絞ったところ見たことないが
何もかも中途半端
あの情けない体でよくそこまででかい口が叩けるもんだ
280:無記無記名
24/05/31 20:16:27.45 x5Ptmpcq0.net
にちゃんのウェイト板にいた奴らが今五十代って全然おかしくないってのが時の流れだよな
281:無記無記名
24/06/01 10:23:45.95 cuW2jwmi0.net
古参コテハンアピールもダサい。
こんな非効率な運動を考えませず継続してるんだから何の自慢にもならない。
もう初老なんだから賢い人は1日2食、ウォーキング、プランク、ヨガあたりで動ける筋肉を構築し始めてますよ。
イチローも言ってるだろ。不相応な筋肉は関節を痛めるだけだと。
282:
24/06/01 13:49:13.33 a2PaUjvr0.net
勝手に1人でやればええやろ、他人を巻き込むな、弱者の道に
負け組の道が好きならそっちに行って自宅で1人でやればええやろ
283:
24/06/01 13:56:48.58 a2PaUjvr0.net
170cm51k細マッチョだ 腕立て伏せ プランク 散歩だけで十分だ！
ワロタクソガリのクソチビやんけ、こういう奴が1番必要なのが筋トレなのに
俺たち身長180超えてる体重100超えてるマッチョだけが更にデカくなって差がつきまくる
284:無記無記名
24/06/01 14:56:21.36 wFmKvQAO0.net
ぷｗぷｗぷｗぷｗプランク推している人ってこれやれば部分痩せ出来ます!
とか、これやれば3分で腹筋シックスパックとか信じちゃっている人種ですよね～
285:無記無記名
24/06/01 15:04:37.12 30iV0q8D0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日は野暮用の為、休みで御座います。野暮用ついでに丸亀製麺の半額うどん頂いて帰宅したいと思います。
本日も有難う御座いました！
286:無記無記名
24/06/01 15:31:20.34 XeRz0g6X0.net
170cm51kgの細マッチョだ プランク 腕立て 散歩だけで十分だ なんかガタガタいってる奴がいるが気にするな！
287:無記無記名
24/06/01 15:38:56.47 Ms7eR5eq0.net
なんで筋トレのところにくるんだろう？
筋トレと違うし
288:無記無記名
24/06/01 15:57:31.34 cuW2jwmi0.net
ゴールドで俺を吹き飛ばした初老チビビルダーへの恨みがあったのかもね。
君たちを否定するのは間違っていたかも知れない。ごめんな。
289:無記無記名
24/06/01 21:19:35.50 wpCfqVBk0.net
>>288
チビルダーなんて言っていいのか？
吹き飛ばされたのに
290:
24/06/01 22:27:56.37 P8eQirda0.net
51キロの、、細マッチョ？笑
291:無記無記名
24/06/02 01:50:12.64 ltKeEC8W0.net
フィットネスブームで所謂ニワカど素人の雑魚男やメスが増えた
特にメスの大半は痩せるために筋トレという意味不明な洗脳でジムに金を落とす
つまりは細くなれば成功、そういう世界に筋トレ界は塗り替えられた
今まではそういう連中は有酸素だのダンスだのヨガだのしてたのにな
筋トレは確かに痩せる時に失いやすい筋肉の維持にはなる
だが元々最低限レベルの筋肉量だし、どうせジムでもゴミみたいなトレーニングしかしないし筋トレなど意味などない
が、ビジネスとしていかにど素人を洗脳するかに躍起のジム業界に乗せられ前述の弱男やメスが溢れ返った
そいつらの正義は170×50の細マッチョ（爆笑）とかいう貧相なボディだ
だが多勢に無勢、ゴミがてめーらを肯定しようと数が集まればそれが正義となる
これだけ街にコンビニジムが増えたのに夏になっても目を引くレベルの肉体など殆どいない
今の筋トレ界は数は過去最高、質は過去最低レベルになっている
だからくだらんのだよ、こんなゴミになった趣味などな
292:無記無記名
24/06/02 03:19:05.75 6/rAle3D0.net
どうでもええわキョロ充かよ
293:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-bmcb)
24/06/02 05:15:24.97 Lwv/5qmHM.net
高身長マッチョなどと自称する単なる半端者なデブのたわごと
294:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3ee4-3M8t)
24/06/02 07:12:52.77 lnCqdRkF0.net
>>291
そんなのSNSの中の女だけだろ
本当に街に出てるのか？ネットだけ見て全て知ったような気になってないか
一昔前「お兄系ｗ」とか言われたような木の枝みたいな身体を目指してたような層が、今は明らかにウエイトしてタンパク質多量摂取してますみたいな雰囲気してるけどな
295:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2132-AvYV)
24/06/02 10:48:04.77 BtN/Eb990.net
最近あんまり行けてなくて
久しぶりにやったら手首やっちまったわ
これでまたしばらく間開くわ
296:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fe56-Q/c6)
24/06/02 11:15:17.94 VjST9UuP0.net
170cm51kgのイケメン細マッチョだプランク 腕立て伏せ 散歩で絶好調だ！
297:無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-+6wj)
24/06/02 11:23:09.44 5EDwSuv+d.net
実際に170/51だったらネギと呼ばれる位のガリガリだよね。
298:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3a83-Q0aw)
24/06/02 11:35:15.43 mBAyBF4j0.net
栄養失調レベル
手足は角材みたいで凹凸のないストレートバーみたいな感じだろうね
299:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ feae-Q/c6)
24/06/02 12:00:47.48 i3vhpwaZ0.net
170cm51kgのイケメン細マッチョだ 以前のアダ名は一反木綿だ だが今は違うプランク 腕立て 散歩の成果だ！
300:無記無記名
24/06/02 13:21:10.85 Gg1HrADS0.net
分かった
LGBTの元女か
あり得る
301:無記無記名 (JP 0H6e-EqIU)
24/06/02 14:34:41.46 kDIc52tEH.net
>>299
摂取障害？
大丈夫？
302:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c698-Q/c6)
24/06/02 18:34:13.18 5QfIc1k+0.net
170cm51kgのイケメンだ 運動・筋トレなんて一切必要なし 散歩？プランク？腕立て？ 大笑いだ 俺は運動・筋トレ無しでこの体型を維持してる 気合いだ！
303:無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMde-bmcb)
24/06/02 18:43:06.38 G7uKZfbkM.net
こいつら全員死なねえかな
304:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6db8-qi04)
24/06/02 18:44:43.62 JzNmQzUx0.net
まずお前がﾁﾈﾔ
そしたら考えてやるよ
305:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 21f0-MlmL)
24/06/02 20:28:33.04 f+TbZYql0.net
51キロって絞ってフライ級だな
で、170cmもあったら長いリーチでちょっと名を馳せるボクサーになれるレベル
306:無記無記名
24/06/02 21:34:31.08 Gc/4AW4R0.net
170/51で細マッチョを自称してる奴は拒食症患者と似たようなもので自分を客観視できてないな
プランクと散歩で良いと言ってるくせに筋トレスレに来るなんて判断がおかしいから、メンタルクリニック行った方が良いかも
307:無記無記名
24/06/03 07:44:50.76 d5Zn/wg1M.net
俺の願いも虚しくまだ生きてるのか、このゴミども
308:無記無記名
24/06/03 13:19:23.08 ND0ZYceT0.net
170cm51kgのスペシャルイケメンモテモテ細マッチョだ プランク 腕立て伏せ 散歩だけで問題ない 無理な筋トレをするな！
309:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5ad-iMDZ)
24/06/03 14:57:35.32 /fm+w0UT0.net
50超えて無駄な筋肉つけてるの笑えるよね
何目指してるんだろう
310:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ be0a-GQRL)
24/06/03 15:14:55.28 Jud33VC90.net
無駄な筋肉なんてない
311:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6db8-qi04)
24/06/03 15:16:43.19 WDoEy2lQ0.net
>>309
お前の存在自体も笑えるぞ
312: 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲ c659-4cg1)
24/06/03 15:42:39.80 tsWbemxK0.net
>>309
クソガリが負け惜しみ喚いてて草
313:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-xFBe)
24/06/03 15:52:36.48 bjhVawWv0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日は胸、肩のプッシュ系で良い汗かかせて貰いました。
久しぶりのフィッシュバーガーセットを購入して帰宅したいと思います。
本日も有難う御座いました！
314:無記無記名
24/06/03 16:25:38.62 WDoEy2lQ0.net
どういたしまして
315:無記無記名
24/06/03 17:02:46.85 Kkx6t8M00.net
俺は今日は背中のみ
ラットプルダウン順手逆手各4セット今日は高重量の日
ローロー3セット
ワンハンドロー3セット
316: 警備員[Lv.9][新] (ﾜｯﾁｮｲ 919a-kZ4I)
24/06/03 18:17:21.02 twUi8+sL0.net
目をひくような素晴らしい肉体を持つやつが沢山いるぞ
俺はハーフや外人のジム仲間が多い、特に15歳～24歳が多い、自分の子供の世代だな、
彼らにはユーチューブやインスタやティックトックをすべきだ、海外には若いうちに何度も出るべきだ！
とも伝えてる、それらの仲の良い50人くらいの若手の中で3人バズった、
俺は嬉しいね、登録者43万人と12万人と4万人、彼らは就職してもいいし、しなくてもいい！すぐ起業できる！
317:無記無記名
24/06/03 20:18:27.41 Jud33VC90.net
わしが育てた！
318:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bedc-hTc5)
24/06/03 21:47:09.05 8aBPuICI0.net
わしも育てた！
319:
24/06/04 05:52:16.03 NK+TrfYe0.net
そいつら全員留学先の大学辞めたよ、バカみたいな日本の会社には就職するな！
どんな資格より学歴よりも重要な事、自分の顔と名前を売る事、そして自分をブランド化する事
若いうちにそれやらなきゃいつやるんだ、人生は短い、人生は勝負！人生は理不尽な事ばかり、理不尽に優遇される方になれ！
320:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5ad-iMDZ)
24/06/04 09:00:19.43 drSThrHV0.net
嘘ばかり
もううんざりよ
ワシが育てたフカシは
321: 警備員[Lv.8][新] (ﾜｯﾁｮｲ 069a-kZ4I)
24/06/04 09:04:47.64 NK+TrfYe0.net
本当だからな、俺は嬉しいんだ、日本人はほとんどやらなかった
やったのも数人いたが数ヶ月で辞めてた、ハーフと外人の子らだけが継続し大学辞めてまで専念した
簡単に俺の登録者数を越えていったわ、お前らがしってる有名人とも仲良くなってコラボしとるしな
外人の有名人だぜ？俺も若かったらな、英語出来たらな、俺も羨ましいよ
322:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3a83-Q0aw)
24/06/04 09:43:27.78 +qp+VmNh0.net
急になんの話やねん
323:無記無記名
24/06/04 10:54:48.05 drSThrHV0.net
>>321
おまえおもんないから黙っとけダボ
324:無記無記名
24/06/04 11:54:30.38 3MO10bSK0.net
可哀想に
若者からうざいジジイくらいにしか思われてないことに気づいてない
頼まれもしないアドバイスをしたりして絆があるような気になっちゃってんだろうな
325:無記無記名
24/06/04 11:55:51.54 3MO10bSK0.net
>>321
おまえ独身だろ
子供がいる五十代以上の発想じゃないな
326:
24/06/04 12:00:01.88 aRAn5dc30.net
向こうから話しかけてきたんだが？3ヶ月はおー学生さんたち頑張ってんな！と思ってただけ
シャワー室でまさかこんなジムでそのウェア着てる人がいるなんて！と話しかけられた
まあ俺は身体もそれなりに仕上がってるしデッド250やってたし俺と話してみたかったんだろう
でもそいらの年齢聞いてびっくりしたわ15歳、17歳、19歳、嘘だろ？と思ったね、特に弟の15歳
はんぱねー体してたからな、ラグビー部とはいえ凄い身体とパワーよ
まあみんなハーフのイケメンだし？SNSやるべきよ、就職とか受験悩んでたから、SNS頑張る方が効率いいって
そーいう話をしたわけだ、俺もやってるし登録者3万人近くはいるからわかるってな
327:
24/06/04 12:02:15.71 aRAn5dc30.net
自分の子供にも姪っ子甥っ子にも、5歳からYouTuberやらせろ！やりなさい！と言ったが
続かないか、やらないか、だったな、もったいな！就職する時に登録者2万人のTwitter、YouTub、TIKTOK、ライブ配信あります、言ったらそれだけでめちゃくちゃ有利なのによ
328:無記無記名
24/06/04 12:46:18.31 2wyWu0ps0.net
今度はブラックが来てるのかよ…
筋トレ不要ダ板キチガイやらﾌﾟｰｲﾓミナトやらめちゃくちゃだな
329:無記無記名
24/06/04 14:23:37.44 ug6tegxU0.net
170cm51kgイケメン細マッチョだ プランク 腕立て 散歩だ！
330:無記無記名
24/06/04 16:13:47.84 Py+yG/Cm0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日はランジ、バベスク、レッグエクス等下半身中心にしごきあげました。まずまずこなせたかと思います。
とろろぶっかけうどんを頂いて帰宅したいと思います。
本日も有難う御座いました！
331:無記無記名
24/06/04 16:47:01.61 drSThrHV0.net
自称健康マニアが使える知識のヒントをあげます。
・有酸素運動
・16時間断食（オートファジーを狙う）
・ゴルフ、ウォーキング、山登りで使える筋肉を構築
・恋をする（メイド喫茶、コンカフェ何でもいいから推しを見つける）
332:無記無記名
24/06/04 16:54:27.24 WZQ3mYYP0.net
>>331
草取りしとけw
333:無記無記名
24/06/04 17:23:41.34 yt0/qxpD0.net
もはや筋トレの話ですらないｗ
334:無記無記名
24/06/04 20:47:48.66 JSAuvIel0.net
自分とか50代じゃないけどここ見てるしね
他のスレは荒れまくりだし
335:無記無記名
24/06/05 00:02:27.99 2f2+gQFI0.net
みんな、スタローン派？
シュワちゃん派？
336:無記無記名
24/06/05 00:38:06.17 4sxZnd+n0.net
ドリアン・イエーツ
337:無記無記名
24/06/05 02:24:17.60 00sl8txF0.net
ジャン＝クロード・バン・ダム派
338:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2172-gGka)
24/06/05 03:15:23.56 L/HSx9mt0.net
セガールだろJK
339:無記無記名 (ｽﾌｯ Sdea-V7nm)
24/06/05 05:54:58.55 FLdKLEDSd.net
セガールとヴァンダムはステロイダーじゃねえし使える筋肉だろ
340:無記無記名
24/06/05 14:00:42.01 kbGUCavqM.net
ジム行く時間と場所に悩むよな。
一時期蕨のジム行ってて したくなったらいつでも西川口行けるで毎週蕨のジム行ってたけどジム終わり西川口に行くなんてことは1度もなかった
ガールズバーすらやってない時間帯にジム行くのもなってことで夕方頃ジム行ってたけどガールズバーに遊びに行くことがなかった＆ジム終わったらあたり暗くて太陽光を浴びない生活が半年くらい続いてやや鬱になり夕方からジム行く生活はやめた
朝トレが脂肪燃焼と筋肉増強が強いと聞き朝行ってたがみんなそういうのをネットで見てる人達ばかりなのか朝からジムは激混みで思うようなトレできないし脂肪燃焼も大したことないから
今はおやつタイムから夕方、終わってもまだ太陽出てるくらいの時間に運動してる
341:無記無記名
24/06/05 14:05:34.46 mqcMfTwfM.net
↑この知恵の足らん子供が書いた日記みたいな書き込みをマルチポストするってどういうつもりなんだよこいつ
342:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a570-iMDZ)
24/06/05 15:50:48.84 WxZcawyg0.net
使える筋肉、使えない筋肉。
って本出版したいんだが、本出版するには肩書きがいるんかの？
イチロー、羽生、長友、室伏から学ぶってタイトルは本に許可居るだろうし。
使える筋肉研究所って会社作ったらその肩書きでいけるだろうか。
343:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6db8-qi04)
24/06/05 16:11:02.09 41Cm0idg0.net
行ける行ける
頑張れ！
344:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a570-iMDZ)
24/06/05 16:25:45.46 WxZcawyg0.net
>>343
ありがとうございます！
345:
24/06/05 18:07:07.39 Gmo3anXP0.net
俺はヒクソン・グレイシー派、もしくはビルカズマイヤー、マグナスサミュエルソン
あるいは佐川幸義派
使える筋肉もクソもない脳みその問題
346:無記無記名
24/06/05 19:02:21.11 wbKbNH1I0.net
今どき本なんてKindleで誰でも出してますよー
347:無記無記名
24/06/05 19:24:17.15 QwXp4ARP0.net
レジェンドの筋肉が使えるとか使えないとかそういうのを例に出したとしても我々一般人にとってはそういうの再現性がないので全くの無価値なんですよ
読む価値ないと思いますハイ
348:無記無記名
24/06/05 19:26:42.40 QwXp4ARP0.net
と言うか再現できたやついるんか？
何をしたら再現できましたか？
重要なのはここだよ
349:無記無記名
24/06/05 19:40:24.42 XO9eRmCJ0.net
イチローが自分には筋トレ不要と発言したら、それを全ての人に筋トレ不要と解釈してるんだろ
阿呆過ぎて笑えるわ
350:無記無記名
24/06/05 19:42:52.68 GpDKEstb0.net
サウナスーツ年1で現れるけど自分らと情報収集の上で何が違かったんや？
351:無記無記名
24/06/05 19:43:36.96 GpDKEstb0.net
初動負荷は筋トレ＆ストレッチなんだよな、
352:無記無記名
24/06/05 21:23:51.74 N4kt1y9oa.net
腕立て プランク 散歩だ！
353:無記無記名
24/06/05 22:41:01.40 sCtnp2SL0.net
プランクは不適切な発言です
354:無記無記名
24/06/06 10:48:11.72 /RZJ2+Ec0.net
>>353
プランクなら8時間くらいが最高記録か
確かアメリカの66歳元軍人
355:無記無記名
24/06/06 12:42:11.36 QZt/dSz50.net
その文言はイチロー以外は言ったらダメなやつだろ
356:無記無記名
24/06/06 13:38:59.39 nNYDLIMr0.net
イチローが筋トレ不要って言ったのは、プロスポーツ選手としての筋肉の付け方と矛盾するからだよ。
一般人にはまったく関係ない。
357:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6a68-Q/c6)
24/06/06 14:04:13.51 yzzc7YnC0.net
だから～ 腕立て プランク 散歩だっってんだろがよ！
358:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a570-iMDZ)
24/06/06 16:07:32.10 N3IkBFU+0.net
日本人は農耕民族だから高タンパク食事や過剰な筋肉は合わないんだよ。
欧米の真似したら臓器痛めるし関節もぶっ壊れる。
359:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d57b-JMex)
24/06/06 16:09:35.03 B99AHDVJ0.net
非科学的やなぁ
360: 警備員[Lv.6][新] (ﾜｯﾁｮｲ 069a-kZ4I)
24/06/06 16:46:23.19 HsXP4HPp0.net
イチローはむちゃくちゃ筋トレ頑張ってた時期もある、あれだけの男だ当然やっとるわな
そしてなんか凄い身体も変わるし力は尽くしやった感は凄くあるし変わってくの楽しいじゃないですか？
でも、そこから色々考え試行錯誤し年も経て俺にはあのような筋トレは不要というか害もあると分かったと
全部自分で試してやってきてから自分で結論出してんだ、自分の野球の理想、野球選手としての自分
それにはバーベルやダンベル使う筋トレは自分には向いてない、不要、他の形で筋トレをする
それだけの事だからな、イチローはとにかくよく身体を動かしているから年中ストレッチと筋トレしてるようなもん
361: 警備員[Lv.6][新] (ﾜｯﾁｮｲ 069a-kZ4I)
24/06/06 16:50:09.15 HsXP4HPp0.net
そして俺たちはイチローとは違う視点でものを見て、違う身体を持っているし、違う理想や違う目的を持っている
だからイチローは最大限リスペクトはする、ダルや大谷がイチローより凄いとか正しいとも思わない
俺は俺の意思と目的と理想により俺の筋トレをしているだけ、そこにはパワーの追求形の追求もある
362:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6db8-qi04)
24/06/06 17:39:56.97 FbWzJVTY0.net
農耕民族とか誤った概念まだ使っとるんかい
363:無記無記名
24/06/06 18:11:39.07 /F8pUqSN0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日は腕中心に流れ作業でいまいちやる気入らずでした…
しかしながらお腹は減ります。チキンカツ定食を頂いて帰宅したいと思います。
本日も有難う御座いました！
364:無記無記名
24/06/06 18:32:11.11 45WUBPwU0.net
とりあえず草刈りとか草取り、木の剪定、畑仕事あたりでへたばるようだときついな
ウェイトトレーニングしてても筋肉痛になることがある
365:無記無記名
24/06/06 18:41:30.12 o2t7H9up0.net
筋トレして3日目くらいになるとどちゃくそ眠くなるんだけどやばいよな
366:無記無記名
24/06/06 19:06:06.88 QZt/dSz50.net
イチローがパワーヒッターならまた別の事を言ってるはずだしな
367:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a5ff-gGka)
24/06/06 21:59:21.17 nJRGz0Dn0.net
は？95年は小久保とホームラン王を競ってたんだが？
368:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3a83-Q0aw)
24/06/06 22:16:37.03 QZt/dSz50.net
これメジャー言ってからの話や
369:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3a83-Q0aw)
24/06/06 22:17:34.93 QZt/dSz50.net
>>367
あと競ってたのは初芝とだろ
370: 警備員[Lv.10][新] (JP 0H39-kZ4I)
24/06/06 22:20:40.72 ModPt/3DH.net
井口がメジャーで色んな選手の打撃練習を見たがイチローだけは打撃練習でほぼホームラン
ちょっと次元が違う感じで、どんなホームランバッターでもそんな芸当は出来ないんですよと言ってたな
打撃練習とはいえあそこまでホームラン打てるなら自分ならホームラン王狙いにいっちゃいますけどねえー笑
全盛期10年のイチローさんならホームランだけ狙ってたら40本は確実に打てたはずですよ、と言っていたからな
だから体全体のパワーとかスピードや技術の総合力はとてつもなくある、
でも三振が激増してしまうホームラン王とかを狙わないからこそイチローなんだわな
俺は身体をでかくしたいしパワーつけたいからイチローとは考えが違うが
371:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ becd-3DeY)
24/06/06 23:15:18.55 Qhn8+8WQ0.net
だから大谷がテクニックは言い訳。フィジカル、パワーを付けるのが正解って言ってる時点で結論なのよ
372:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ becd-3DeY)
24/06/06 23:19:36.45 Qhn8+8WQ0.net
イチローも今現在のメジャーだと技術よりも先にパワが正義になってつまらない言ってるからね
結局160キロ普通に超える時代になってフィジカルカスだと通用しなくなってる
373:無記無記名
24/06/07 00:04:06.68 5GCtDkZO0.net
50にもなって毎日5ちゃんに投稿してる奴
「イチローはこういってた(ドヤ顔)」
374:無記無記名
24/06/07 00:13:59.54 +hQsWiLQ0.net
プロ野球選手は直に見ると鎧着てるのかと思うくらい体がゴツくて一般人と体の作りが全く違う
その中でもイチローは走攻守に秀でた天才なんだから凡人が参考にしようにも肉体のレベルが違い過ぎて意味ない
375:無記無記名
24/06/07 01:03:50.42 Kz7I17fF0.net
>>370
それでアレックス・ロドリゲスに怒られてたよな
なんで試合でホームラン狙わないのかって
376: 警備員[Lv.11][新] (ﾜｯﾁｮｲ 919a-kZ4I)
24/06/07 02:44:44.16 oxeiEZS20.net
アメリカでは明確に違法な薬を使ってるやつの言うことなど一切聞く必要ないし
そもそもエーロッド、グリフィーJr、ランディ・ジョンソンが抜けて弱体化著しいと言われたマリナーズで
116勝という記録的な地区優勝させた立役者がイチローなのでエーロッドが正しいわけもない
エーロッドやボンズは殿堂入りに必ずケチがつくがイチローは確実に一発殿堂入りだからな
377:無記無記名
24/06/07 06:20:27.28 Q93m+8Tmd.net
ゴキローは友達1人いない
アメリカでは無名で承認欲求満たすの無理だから頻繁に日本に帰って来てる
嫁は向こうで事業やってるから辛い立場
378:無記無記名
24/06/07 07:51:59.62 Kz7I17fF0.net
イチローはホームランよりもヒットを重視したから
たまにこれは狙えるって時はホームランて感じにしてる
379:無記無記名
24/06/07 08:02:40.18 Kz7I17fF0.net
そんなことはどうでもいい
筋トレが不要ってのはイチローのバッティングスタイルで辿り付いてるんだからイチロー以外は言うなって話ですわ
ヒョロガリのトップアスリートでもないようなのが言うとかアホでしょ
380:無記無記名
24/06/07 08:40:51.71 2Fnqx5KW0.net
イチローに筋肉不要なら初老のお前らに必要な訳も限りなく低い
終トレして軽い運動にシフトすべき
381:無記無記名
24/06/07 08:57:52.93 NvXKe8q8a.net
その通りだ プランク 腕立て 散歩がベストだ！
382:無記無記名
24/06/07 10:12:07.09 5GCtDkZO0.net
379 スマートな人
380 残念な人
383:
24/06/07 10:23:11.54 oxeiEZS20.net
物凄いコンプレックスなんだろうな、チビガリなのが
チビガリなら諦めてとてつもなく勉強し仕事して出世しろよ
孫正義も柳井正も前澤友作もどれだけチビでもガリでもデブでも誰もバカにしねーわ
384:無記無記名
24/06/07 11:05:22.25 oKMou+1m0.net
イチローの話終った？
385:無記無記名
24/06/07 11:25:00.12 SmxASC7a0.net
>>383
それはないな
金持ちに臆する者ばかりじゃない
おまえが憧れてるだけでしょ
386:無記無記名
24/06/07 11:34:49.13 Kz7I17fF0.net
ある一定以上の成果を出してるって話だろ
387:
24/06/07 12:54:50.63 oxeiEZS20.net
>>385
仕事がめちゃくちゃ出来る社長にお前は負けている
トータル的に見てむちゃくちゃ負けている
それが現実
388:無記無記名
24/06/07 12:56:42.23 SmxASC7a0.net
>>387
愛する家族とささやかながら幸せに生きている
俺はそれで十分満足している
389:無記無記名
24/06/07 13:44:53.90 Awux41nU0.net
イチローって性欲オバケだったんだろ?
390:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3a83-Q0aw)
24/06/07 16:42:15.71 Kz7I17fF0.net
もしそうならなんで子供おらんのかな？
嫁さんの方かな
391:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 3e0b-xFBe)
24/06/07 16:51:57.82 HVK9TKjn0.net
トレーニングお疲れさまです！
本日は胸、肩中心に汗流させて貰いました。まぁまぁこなせたかと思います。
鶏そぼろ丼を頂いて帰宅したいと思います。
本日も有難う御座いました！
392:無記無記名
24/06/07 17:21:41.89 rRKXg3vr0.net
>>390
イチロー26歳でバリバリに活躍してるときに弓子が34歳の頃に結婚だぜ
BBAアナが私利私欲のためにその出世術を野球漬けのやつに向けたらイチコロだろう。酷いことをする
大谷はよくやった
393:無記無記名
24/06/07 17:34:13.39 SmxASC7a0.net
>>389
おまえは？
性欲弱い？
394:無記無記名
24/06/07 18:01:06.31 rRKXg3vr0.net
最初は私利私欲のためだったけど今は本当に愛し合っているのかもしれん
だが初手が騙そうとしてる時点でもう駄目なんだよ
お前らもマッチングアプリでサバ読んでたやつなんかいくら仲良くなってたとしても潔く切ろう
395:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd75-6Hk5)
24/06/07 21:13:10.23 RJoAPtjt0.net
女の欲ってマジで怖いよなぁ
知り合いの家でパーティーやったとき元オリンピック選手に年増が猛アタックしたの見たことあるわ
んで見事に結婚してたw
396:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d12-gsqi)
24/06/07 21:45:12.54 XMGRbEZo0.net
ワイドデッドとルーマニアんを逆手でやり始めたけど握力ばっか披露するは
ごく軽い重量なんだけどな