【外食】タンパク質豊富で手軽な食事【コンビニ】

【外食】タンパク質豊富で手軽な食事【コンビニ】at MUSCLE

【外食】タンパク質豊富で手軽な食事【コンビニ】 - 暇つぶし2ch67:無記無記名
24/08/14 20:43:43.12 OS8thSFu.net
>>64　ムチ²マッチョと言ってくれ　ぢゃ今日も書くぜ💪(｀ー´)
朝　昨朝と完全同一　加えてヨーグルト
昼　カルビ焼肉残り200g　ナムル　ゆで玉子1ヶ　白飯丼半杯
おやつ　つぶあん団子
夜　豚挽肉200g麻婆豆腐　ゆで玉子1ヶ　白飯丼半杯分
明日はジム!!

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