24/04/02 21:33:21.43 CK4Nt78V0.net
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
引き続きやって行きましょう
※前スレ
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ5
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ6
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ7
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板) VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2392-tlnk)
24/04/02 21:33:30.76 CK4Nt78V0.net
復活！
3:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)
24/04/02 21:52:49.91 gOpycAnBa.net
また無駄なスレ立てたのかエアプ雑魚
4:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)
24/04/02 21:53:06.90 gOpycAnBa.net
死ね過疎スレばかり立てるエアプ雑魚
5:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b5c4-tlnk)
24/04/02 22:08:24.87 WhVH0A550.net
インクラインカール最強！
6:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-uleX)
24/04/02 22:10:12.39 B3SbHZ2Pa.net
ソース貼れエアプ雑魚
7:無記無記名
24/04/04 17:55:53.43 V4xu9Ef70.net
プリーチャーカールをやった後は毎回上腕二頭筋に
筋肉痛が来る。それが毎回次のトレ日まで続く。
皆もそう？
8:無記無記名
24/04/04 19:07:05.48 teEjp2Eda.net
お前のトレの間隔が長すぎんだろ怠け雑魚
9:無記無記名
24/04/05 09:27:30.03 6LlgHkMEM.net
>>7
何セットやってるの？
10:無記無記名
24/04/05 09:34:02.71 wbC4TnZua.net
お前は？やっぱり中卒非力ドチビ怠け雑魚？
11:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbc1-I3EO)
24/04/05 13:55:09.94 gTBqrq5D0.net
>>9
４セット
週二回でやってるけど、トレ後次のトレまでずっと
二頭筋がイタイ。もう4ヶ月位ずっとそう。
12:無記無記名
24/04/05 14:37:09.16 U6rxDIQ9a.net
ソース貼れ4ヶ月前に始めたばかりの統失
13:無記無記名
24/04/06 03:27:39.32 gYNtRa/P0.net
>>11
それぐらいだったら2日で筋肉痛取れると思うけど、うまく効かせられてるか、回復のための栄養が足りないか、回復が遅い人かどれか
14:無記無記名
24/04/06 10:56:57.75 gBrGsBvja.net
怠けてるのにホラ吹いてるだけだろエアプ雑魚
15:無記無記名
24/07/04 20:07:42.40 yMg0PiM50.net
明日ハローワーク行くのやめるわ…＿|￣|○
16:無記無記名
24/07/04 20:20:38.10 oMvqjSKZa.net
死ねマルチドチビ無職ハゲ荒らし