ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ8

ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ8at MUSCLE

ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ8 - 暇つぶし2ch11:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbc1-I3EO)
24/04/05 13:55:09.94 gTBqrq5D0.net
>>9
４セット
週二回でやってるけど、トレ後次のトレまでずっと
二頭筋がイタイ。もう4ヶ月位ずっとそう。