24/04/08 23:38:30.66 a0JXmgVp0.net
回数にこだわるのはNGだけど、目安としては大事でしょ。
1，2セット目は10～12回、3，4セット目は6～8回、５，６set目は3～4回という風に目安を決めて
その重量を探っていく。最初は結構この重量を探るのがしんどいかもしれないけど。
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