24/04/25 00:08:56.36 vs5iNqut.net
スクワットはしゃがみ込みで判断するのに、何故ベンチプレスは腕の曲がりを無視するんだ？
ベンチプレスは腕を曲げて伸ばして鍛える種目だろ？腕が曲がってねーんだよ！シャチホコベンチはよ！
身体につけばいい、これが大きな間違いだったんだ。
上腕と前腕が90度より狭くなったところで静止し、良し、で挙げる。
こうすれば良かったんじゃね？
24/04/25 00:08:56.36 vs5iNqut.net
スクワットはしゃがみ込みで判断するのに、何故ベンチプレスは腕の曲がりを無視するんだ？
ベンチプレスは腕を曲げて伸ばして鍛える種目だろ？腕が曲がってねーんだよ！シャチホコベンチはよ！
身体につけばいい、これが大きな間違いだったんだ。
上腕と前腕が90度より狭くなったところで静止し、良し、で挙げる。
こうすれば良かったんじゃね？