24/04/23 15:58:31.91 A4VGjyA30.net
ケーブルマシンやダンベルでフライやるくらいならアームバーの方が効果ありそうなんだけど全然流行ってないよね。
筋肥大しないの？
397:無記無記名
24/04/23 16:06:35.83 k0c5rNVm0.net
スネ毛伸ばしていきたいと思います
398:無記無記名
24/04/23 16:24:19.11 k0c5rNVm0.net
>>396
逆に教えてください
例えばフライと同じ効果を得られるアームバーの使い方はあるんですか？
399:無記無記名
24/04/23 16:56:16.62 +i4q12kk0.net
意味が分からん
お前に見せる為にやってるんじゃないし
つかジムですね毛気にするって何しに来てるのか理解に苦しむ
400:無記無記名
24/04/24 00:02:46.53 Ug4PG1500.net
すれ違う美女や美人は目に入るだろ
それと同じで汚物も目に入る
401:無記無記名
24/04/24 01:28:33.06 RjqSSxW+r.net
すね毛ボーボーのトレーニーってのは、そういう属性なんだなという事
某格闘家(若い奴、名前忘れたw)もすね毛ボーボーだったのに、最近は脱毛クリニックの広告塔になってたw
402:無記無記名
24/04/24 11:03:35.39 3pbNAHjHr.net
お前ら顔面不細工なんだから、すね毛なんか気にする前に先にやることあるだろ
403:無記無記名
24/04/24 11:49:28.43 ROkaf8Xh0.net
ありがとうございます
確かに顔ブサイクでスネ毛処理してあるほうがキモいですね
伸ばしたいと思います
404:無記無記名
24/04/24 14:19:46.41 JeH5QH1f0.net
すね毛は男のロマン
405:無記無記名
24/04/24 14:30:41.96 0qWJ8wzP0.net
スネ毛が恥ずかしいと思うお前らの心こそが恥ずかしい
406:無記無記名
24/04/24 18:50:07.42 pkN3c10KM.net
>>335
すね毛は男らしいよ
ヒゲ胸毛腹毛も生えてガチムチが最高
407:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr77-Ymy2 [126.156.188.26])
24/04/24 20:19:02.14 J98RNSdSr.net
ちょっと疲れや筋肉痛が残ってるくらいなんですけどトレーニング休んだ方がいいですか？
アフィサイトよりここの人の意見の方が参考になるかなと思いまして…
408:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfcb-3yGT [2400:2200:387:712c:*])
24/04/24 20:33:13.60 ROkaf8Xh0.net
>>407
やすんだほうがいいですね
409:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df0a-unia [2400:2413:260:3700:*])
24/04/24 20:34:05.92 3LZ0c6j+0.net
>>407
休むのも筋肥大には大事だ
人生は長い メンタル的にしたくないと思った特に筋トレしてもいいことないから思いきって休むのもアリだよ
410:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ af42-BRY7 [153.231.46.81])
24/04/24 21:33:41.74 +tcSsn670.net
>>407
迷うくらいならとりあえず行って普段やらない種目やったりする
411:無記無記名
24/04/26 06:43:52.12 kgnOtKFl0.net
>>399
きちゃならしいから見せんなって言ってるんですよ
412:無記無記名
24/04/26 12:42:44.50 82n7pGrb0.net
胸毛はみ出して行きますね
413:無記無記名
24/04/27 21:51:47.47 aeHO4x1C0.net
40代後半のお腹ぽっこりおじさんです
カロリー制限とスクワットやHIITを中心に減量しています
その中で腕立て伏せをしてみたのですが10回程で力尽きました
ジムでの筋トレにも興味があるのですが
今の筋力でジムに行ってやれる事はあるのか
または効果は見込めるでしょうか？
414:無記無記名
24/04/27 22:05:29.70 b6rfhoBa0.net
>>413
やれる事はあります
効果を出せるかはパーソナルでも頼まない限りあなた次第です
415:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7bb8-y8PE [111.109.45.177])
24/04/28 00:49:46.32 wE/M/C4E0.net
>>413
やろうと思えば筋力的には全然いいんだけどおそらく知識がないから
なにをすればいいのかどうすればいいのかなんのメニューすれば頻度はとか
その感じなら全然分からんのじゃないか
応援したい気持ちはあるけどどうしたらいいのってとこが心配やな