23/11/23 12:35:34.11 WprxWT1T0.net
>>388
ありがとうございます。
インクラインプレスについて見てみましたら、30度くらいまでが胸の上部で、そこからは肩への刺激が強いとありました。
45度くらいの角度をつけて、ハイインクラインプレスにして肩を狙ってみたいと思います。
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>>388
ありがとうございます。
インクラインプレスについて見てみましたら、30度くらいまでが胸の上部で、そこからは肩への刺激が強いとありました。
45度くらいの角度をつけて、ハイインクラインプレスにして肩を狙ってみたいと思います。