【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps

【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607repsat MUSCLE

【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド607reps - 暇つぶし2ch256:無記無記名
23/11/21 23:41:17.95 feE3cDau0.net
スクワットと床引きデッド同日は無理だわ
同日にスクワットやるならデッドはハーフだわ
ベンチは別にどこに組み合わせてもいいけどベンチとインクラインベンチ及びショルダープレスは高重量で同日にやると肩の故障確率かなり高くなるからきーつけーよ
たまにやるけどさ

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