【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド606reps - 暇つぶし2ch166:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b74-PupP [240.154.101.95])
23/11/01 21:28:01.16 zBmw/x2w0.net
>>135
ダンベルのショルダープレスの方が効果値は高いよ
あとホームでやるなら重くなってきた時に安全なのもダンベル
高重量のバーベルでショルダープレスやって潰れたらまあまあ危険
ラックとセーフティあるならいいけど

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