50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17at MUSCLE

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304:無記無記名
23/01/16 10:29:01.78 SyIO7VLi.net
ダンベルプレスは片方50キロで20レップス以上余裕で出来るのに
ベンチプレスは100キロ2レップで潰れる

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