50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17at MUSCLE

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288:無記無記名
23/01/16 08:23:18.62 TXuDIN1U.net
チョコザップのマシンでも最大負荷でやれる人はあまりいない　
セット数や回数でボリューム稼げば効果でるから

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