50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17at MUSCLE

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17 - 暇つぶし2ch247:無記無記名
23/01/15 10:38:17.18 gzPFpo5/.net
片脚スクワット始めました
柔軟性にまだ難があるので台にのりながら片脚は完全に浮かせて10回やりました
足腰強くなりますかね？
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画像ほどは綺麗ではないですが、フルに曲げてます

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