50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17at MUSCLE

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223:無記無記名
23/01/14 12:23:50.88 rnhIBVDP.net
ブルース・リーはアイソメトリックを積極的にとりいれてたぞ　　
動けてパワーとスピードもあるしカッコいい体

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