23/01/13 20:42:28.91 0kyhN+iA.net
今日は下半身トレの日か腕と肩の日か選べる日にしている
最近疲労がないのでどれでも出来るが
脚トレは3分割でやってるのでハムストリングと肩にするかな
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最近疲労がないのでどれでも出来るが
脚トレは3分割でやってるのでハムストリングと肩にするかな
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最近疲労がないのでどれでも出来るが
脚トレは3分割でやってるのでハムストリングと肩にするかな