50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17at MUSCLE

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17 - 暇つぶし2ch143:無記無記名
23/01/10 12:26:25.15 p3NHWRsh.net
あとは同年代以上の筋力、持久力ですかね
一発のパワーで若い人にかなうわけもなく
家で重い荷物や家具をヒョイと動かしたり脚立スイスイ登れるような体力の方が大事

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