50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17at MUSCLE

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】17 - 暇つぶし2ch122:無記無記名
23/01/09 22:01:17.21 Y8xSAKr7.net
今日はこれから少し脚トレです。相当に軽くやります。
やる事自体が重要だと思ってるんで重さはかなり軽いです。
昔はジムに2時間3時間それ以上いたりしましたが今はもう30分から80分ですね。

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