22/02/06 17:05:40.00 tPpZNupS0.net
高重量の取り扱いについて神経で適応出来ない部分は筋肉を太くする必要がある
筋肉が大きくなればなるほど維持や成長のためのタンパク質必要になる
タンパク質補給のために単純に食事を大量に摂ると塩分やら脂質も増えるから
タンパク質で調整するには食事にプロテイン粉末足すのが手取り早い
そんだけよw
どっかの誰かみたいにしょうもない重量で満足するなら、
サプリは要らない
女の子や老人にも要らない。活かせないから
22/02/06 17:05:40.00 tPpZNupS0.net
高重量の取り扱いについて神経で適応出来ない部分は筋肉を太くする必要がある
筋肉が大きくなればなるほど維持や成長のためのタンパク質必要になる
タンパク質補給のために単純に食事を大量に摂ると塩分やら脂質も増えるから
タンパク質で調整するには食事にプロテイン粉末足すのが手取り早い
そんだけよw
どっかの誰かみたいにしょうもない重量で満足するなら、
サプリは要らない
女の子や老人にも要らない。活かせないから