21/09/24 19:06:00.50 GdHH20bX0.net
>>1
ゴミスレたてんな削除しろオッサン
3:無記無記名
21/09/24 19:14:09.95 2S/1hej50.net
>>1
乙、そろそろサブタイトルからコアラ外しても良いかもね。
4:無記無記名
21/09/24 19:27:44.64 /Sj76AHeM.net
>>1
乙
ただ誹謗中傷まがいの書き込みは止めましょうよ、法改正で厳罰化されるから注意。
5:無記無記名
21/09/24 19:30:57.11 fzo6Hni4M.net
懸垂してダンベルベンチとアームカールってとこかな?
シンプルだけど食事増やして真面目にやれば立派な身体にはなる種目なんだかな
6:無記無記名
21/09/24 21:29:44.57 DnYcoNSpM.net
シーズン1(100日生配信)まとめ
・指導者の指示を守らない
→山本義徳、コアラ小嵐、サイヤマン、ゴールドジムトレーナーらから習ったことを何一つ実践、継続しない(守れたのはEAAを飲むことだけ)
・強度の低いオリジナル体操をひたすら継続
→漸進性過負荷の原則を説く視聴者が多数いたが、その助言を無視し、「健康体操」に終始(「辛い 重い しんどい」から逃避した独自の『山根式』を確立)
いつまでもスライムやドラキーを相手にしてレベルアップしようとしてるのが山根。しかも薬草(EAA)ガブ飲み。
・基本も理解、実践できてないのにウダウダ悩む
→いきなりブロスプリット法に取り組んだり、漸進性過負荷の原則という基本中の基本を無視しておいて「何が正しいのか分からない」とウジウジ。そのくせ視聴者の助言は無視。いいからまずは基本通りにやれ
水泳バタ足レベルなのにバタフライを習得しようとして「なんで出来ないんだぁ〜」と悩んでるのが山根
・計画性の欠如
→筋トレノートを付け始めるのに約半年、メニュープログラムに則ったトレーニングを始めるのに約一年、インターバルタイマーを使い始めるのに約一年の時間がそれぞれ掛かった(指導者や視聴者から散々指摘を受けていたのに)
なお、それらを止めるのは非常に早く、現在(2021/09)はどれも行ってない模様
・摂取カロリー>消費カロリーにする努力が見られない
→2020年5月までに9キロ増量できたという事実はあるが、トレーニングに本腰を入れ始めた5月以降の増量はほぼゼロ。視聴者から再三「食事内容と体重変化を開示せよ」とリクエストされていたのに、それをひた隠しにした(多分、ちゃんとやってないから出せなかった)
7:無記無記名
21/09/24 21:34:19.05 uQJtw0+U0.net
6スレもよく伸びたな
しかも本人不在でおせっかいな妄想だけだろ
8:無記無記名
21/09/24 23:09:47.02 Amc5Ih4U0.net
信者は毎日ショボイ筋トレ見てて楽しいの?
9:無記無記名
21/09/25 01:26:06.12 bc2AoJro0.net
>>6
まとまってるなぁ~
みんな思ってること同じなんだなw
10:無記無記名
21/09/25 03:52:37.35 oak3PggP0.net
8月14日 指原プロデュース =LOVE スペシャルライブ@名古屋
8月17日 緊急事態宣言延長 追加
8月24日 =LOVE めざましライブ
8月28日 =LOVE ≠ME @JAM EXPO出演
9月2日 指原プロデュース ≠ME 1stツアー Zepp Tokyo
9月9日 緊急事態宣言延長発表
9月12日 代アニLIVEステーション 行こラブ会 vol.9
9月19日 ≠ME 1stツアー Zepp Fukuoka
9月20日 =LOVE 4th ANNIVERSARY PREMIUM CONCERT@幕張メッセ・イベントホール
10月9日 イコノイフェス2021@富士急ハイランド コニファーフォレスト
国民が移動の自粛を強く求められてるのに芸能人がこれだからね
11:無記無記名
21/09/25 04:39:20.23 fkcC47waa.net
>>1おつ
12:無記無記名
21/09/25 05:37:35.97 +jobb7k80.net
山根式筋トレは、続く
13:無記無記名
21/09/25 07:24:22.53 zfhFnEvb0.net
懸垂は配信前にやってましたと嘘ついて、いざ披露したらサボってたのバレバレだったエピソードも追加でしてw
14:無記無記名
21/09/25 11:04:27.54 hZA/+6IC0.net
コアラ小堀
15:無記無記名
21/09/25 11:55:10.31 0XhiKEWTM.net
週2回ジム行ってBIG3と懸垂するだけでいいのに
毎日ダンベル健康体操する時間あるなら有効に使えよ時間
16:無記無記名
21/09/25 12:15:40.21 OQ92+F5vM.net
胸より腹の方がでてるね、でもコメ欄に書いたら消されるんだろうな
17:無記無記名
21/09/25 17:17:22.33 mUxuGig7M.net
しかし本当にコメント消すようになったな、残るのは歯の浮くような褒めるコメント 山根さん凄いですね!みたいなのばっかりになってきたね。
18:無記無記名
21/09/25 17:49:26.79 zHNY03G0K.net
お前にゃ不向きだからキモい動きで笑いを誘え
19:無記無記名
21/09/25 18:30:35.34 SzKb+l9B0.net
>>18
プライド高いから無理でしょ
20:無記無記名
21/09/25 19:37:02.42 +jobb7k80.net
パーカーフィッネスさんに、パーソナルしてもらえばいいのにな
21:無記無記名
21/09/25 21:27:48.35 xzMMGSTU0.net
腕成果めっちゃでてるw
22:無記無記名
21/09/25 21:37:41.54 vfn+qeBeM.net
いいえ、そんな事はありません
23:無記無記名
21/09/25 21:42:09.05 SzKb+l9B0.net
全然変わってねーじゃん
24:無記無記名
21/09/25 21:50:02.79 +jobb7k80.net
腕周り38cmあるからね
嫉妬がすごいね
25:無記無記名
21/09/25 21:50:56.80 SzKb+l9B0.net
松本さんを抜きたい、棚橋のような体に確実になるとか大口叩いてたのに
この調子だと庄司や春日レベルにもなれんぞ
26:無記無記名
21/09/25 21:52:03.32 re5DpOiEa.net
ショルダープレス浅すぎて草
頭の上までしか下ろしてない
27:無記無記名
21/09/25 21:54:35.63 SzKb+l9B0.net
>>24
太ももそれ位ちゃう?
28:無記無記名
21/09/25 22:11:40.94 oak3PggP0.net
たけたこたん
無理矢理早漏とか性の悩みあるキャラにさせられてるな草
29:無記無記名
21/09/25 23:01:45.69 bc2AoJro0.net
ベルト捨ててなかったな
30:無記無記名
21/09/25 23:07:12.21 bc2AoJro0.net
インクラカールってどうやったらあんなに体動くかね
31:無記無記名
21/09/25 23:09:10.09 re5DpOiEa.net
鏡を見ながらやらないから、自分がどれだけ変なフォームでやってるか分からないんだよね
32:無記無記名
21/09/25 23:36:27.92 SzKb+l9B0.net
>>31
自分で動画見て気がつかないなら鏡見ても分からんでしょ
トレーナーにフォーム教えてもらっても忘れちゃうし
33:無記無記名
21/09/26 00:01:29.77 VhaRn4duM.net
視聴者:8〜10回出来る重さで追い込んだ方が良いです
山根:そうだねぇ、そこまでピッタリ出来るようになったらそれはもうプロだね…
34:無記無記名
21/09/26 00:49:12.55 5aMtzjz60.net
>>33
もうこれわざとトレーニーをイラつかせるために配信してんじゃね?
35:無記無記名
21/09/26 01:01:09.76 wSZiFVZr0.net
>>32
そもそも自分の動画見返していないのでは?
見返していたらすぐ配信の音量問題や編集動画の低画質すぐ気付くはず
>>33
最近の配信でそんなこと言ったの?8から10回がぴったりって意味不明だし
北島先生から教わったことを意識して高回数でやってますとか言わなかったの?
36:無記無記名
21/09/26 01:41:53.76 CnkNzgySM.net
>>25
その二人なめんな
小島よしお、ワッキーすらキツイわ
37:無記無記名
21/09/26 01:47:50.70 Cbz7X3e40.net
>>6
ドラクエの例えがまさにそのとおりだなと思った
38:無記無記名
21/09/26 02:35:39.52 6rIcpiVX0.net
そもそも筋トレとライブ配信って相性悪いよな
インターバルでコメント読んで会話できるくらいの余裕があるのも本当はおかしいし見てる方も単調すぎてフォームの粗探しくらいしかやることないし
39:無記無記名
21/09/26 02:50:49.11 CfCx3sBc0.net
なんでコメント消してんの?
効いてんの?w
40:無記無記名
21/09/26 03:30:59.23 pkV5Kw130.net
ほんと芸能人て煽り耐性ないなw
41:無記無記名
21/09/26 03:32:11.84 UrCb4cz30.net
たけたこたん
無理矢理早漏とか性の悩みあるキャラにさせられてるな草
42:無記無記名
21/09/26 04:56:08.70 AfmNDg010.net
クォーターショルプレのこだわり
43:無記無記名
21/09/26 06:47:41.44 0xWP+hBJM.net
最近は初心者扱いにもキレてる感じか10回出来る重さとか今更言うとか舐めてんのかって
44:無記無記名
21/09/26 08:06:10.15 iytNF2us0.net
前スレでアームカール18kgてあったから久しぶりに見に行ったら半分の9kgもまともに出来てないじゃんw
45:無記無記名
21/09/26 08:14:22.56 FZgPIu4Z0.net
あのアームカールなら重量抜かされそうだな
46:無記無記名
21/09/26 08:16:12.94 FZgPIu4Z0.net
手幅狭めた懸垂も完全にできなくなってるな
47:無記無記名
21/09/26 10:27:49.77 iGguge5Z0.net
週2でジム行ってスクベンチ懸垂やるだけでいいのに
こんなレベルの人が腕の日とかアホらしすぎる
48:無記無記名
21/09/26 11:57:36.91 OifluE450.net
ウーン…ソウネェ……マァ…
ソウイウイケンモアルトオモイマスガァ……
シャカシャカシャカ………ゴキュ…ゴキュ…ゴキュ……
49:無記無記名
21/09/26 13:05:42.96 lb+Cb4OQM.net
でも上腕36cmあるから
50:無記無記名
21/09/26 13:07:41.70 baYOQPmoM.net
可動域は狭いけど、少しづつ反応良くなってんね
あと食事をなんとかすればスイッチ入るのにな
51:無記無記名
21/09/26 13:27:01.10 pkV5Kw130.net
ウエスト100センチまで増量しよう
52:無記無記名
21/09/26 14:24:45.06 AfmNDg010.net
アームカール両手分で18キロな
53:無記無記名
21/09/26 18:21:12.33 6JNMIOJZ0.net
>>52
2年もやっててアームカール両手分で換算するなんて
筋トレして無いし興味すらない証拠だよな。
筋トレ真面目にして調べたりもしてるならこんな重量の出し方しないよな恥ずかしいし。初心者しかやらんミスだよな
54:無記無記名
21/09/26 20:25:30.55 KwKiB0Pd0.net
トレーナー気取りの長文がキモイ!
55:無記無記名
21/09/26 20:48:30.66 QdJrtIlua.net
毎回コメント欄に長文アドバイス書き込んでる奴、段々山根がアドバイス通りやらなくなったり無視して別のことやり出したらアンチに変わる奴やん
56:無記無記名
21/09/26 20:50:09.76 FZgPIu4Z0.net
というか最初からアンチだろうw
57:無記無記名
21/09/26 20:55:12.21 O0PSb8X9a.net
この人なんで筋トレ始めたの?
誰かに強制されてんの?
58:無記無記名
21/09/26 21:05:20.03 FZgPIu4Z0.net
エンタメ
59:無記無記名
21/09/27 00:47:47.68 xikrQnLm0.net
>>141
すみません画像貼り間違えました
URLリンク(i.imgur.com)