21/04/05 19:21:06.71 5Tm+UIALM.net
見守ってやろうぜ
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前スレ
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ
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【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 2
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【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 3
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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
【アンガールズ】山根良顕の肉体改造 with コアラ 4
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:無記無記名
21/04/05 19:24:36.52 5Tm+UIALM.net
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3:無記無記名
21/04/05 23:08:57.02 X8l74Ejo0.net
コアラが関わったのって最初期にチョロっとなのに何時までもスレタイに名前入れられてかわいそう
4:無記無記名
21/04/06 00:23:40.40 f6vj4Bmj0.net
事実をまとめてコメント投下してくれた人いるね。
コメント消されたらしいのでこっちに転載しとく。最後の一行が全てを表してる。
不都合な事実を列挙すると山根は消すが繰り返し書くよ事実をね
客観的な事実として成果を総評しておきましょうかね
・5月までに9キロ増
→食事量は良かったが栄養バランスが悪い、まともな筋トレはしてなかった
結果として体脂肪メインの増加
・5月以降
→食事量も減り貰ったゲイナーも飲まず、器具を買ったはいいがメニューもフォームも定まらず改善も無くオリジナルな運動、折角組んでもらったメニューも一周で終わる
結果体重は横ばい、当然筋肉もつかず
未だに背中で引く懸垂は一度も出来ていない
・BIG3測定(デッドはハーフ)
まず最初の測定はMAXでもなんでもないので参考までだが、一年やってきた結果として筋トレ未経験者のBIG3平均にも届かず
初期に太った成果以上の筋トレの成果はほとんど認められない
具体的にはベンチ25kg→35kgは通常初心者であれば2～3週間でクリアできる(筋肥大ではなく神経系の発達だけでクリアできるレベル)
要約すると一年筋トレしたけどNG集のようなやり方を続けた結果痩せ肥満化しただけだった
5:無記無記名
21/04/06 00:32:22.59 DqGriGkI0.net
このスレいる？
6:無記無記名
21/04/06 00:51:53.11 bw9z7XT90.net
そんなこと言い出したら存在意義あるスレなんかほぼないぞ
過疎スレで言うことじゃない
7:無記無記名
21/04/06 02:38:33.71 DJInbBSKM.net
>>3
でも今自宅でやってるトレメニューって、コアラが作ってくれたメニューでしょう。
8:無記無記名
21/04/06 08:14:43.20 A8NXGTZoa.net
すでに自宅でなんかやってないよ
トレーニング自体やってない
9:無記無記名
21/04/09 14:46:13.19 xGBLP3ix0.net
山根、せっかくスレがあるんだからトレ動画上げてくれよ。
10:無記無記名
21/04/10 19:53:49.85 5U1CC5SLM.net
ユーチューブのストーリーで、体重を増やす為に筋トレを減らしてるって言ってた。筋トレ配信も近々再開するってさ
11:無記無記名
21/04/10 21:45:25.07 lFwA7XS+p.net
体重増やすために筋トレ減らしてるってのは消費カロリー減らすのが目的ってことなのかな
だとしたら目的と手段がすり替わってるしただ筋トレしたくない言い訳だろ
コアラに一回本気で怒られたらいいのに
12:無記無記名
21/04/10 22:09:29.11 +U0Lq5kYa.net
多分山根は脂肪が筋肉に変わると思ってる、筋トレ減らして体重が増えたとしても、それは脂肪が増えただけなのにね
13:無記無記名
21/04/10 23:02:39.12 pbUXm4g5a.net
>>11
後輩のコアラに怒らせるのは酷でしょ
それ以前に耳を貸さない
14:無記無記名
21/04/11 01:24:40.61 Sylf/KEha.net
もともとやる気なかったろ
どう見ても向いてないしほっといていいんちゃう
15:無記無記名
21/04/11 01:58:28.76 /niw1RCk0.net
>>11
小嵐が起こったソースある？
見てみたい
16:無記無記名
21/04/11 02:34:31.72 1nxKw8Ey0.net
山根は和気藹々とした雰囲気の中で筋トレをしたかったのだろうけど、
ガチ勢があーだこーだ騒ぎ立てたからストレスを感じたのだろうね。
山根の気持ちは理解できるし、ガチ勢の気持ちも理解できるだけに難しいね。
先日話題になったボーリング問題にちょっと似てるかもしれない。