宅トレメニューってどうすればいい？

宅トレメニューってどうすればいい？at MUSCLE

宅トレメニューってどうすればいい？ - 暇つぶし2ch532:無記無記名
21/02/07 15:45:40.24 noVM7xeE.net
身近なものだとアブローラーのタチコロ出来ない奴は単純に筋力が弱い
腕立てやらせても20回ぐらいしか出来ない
50回ぐらい涼しい顔でやってもらいたいものだ
腕立ての意識なんてどうでもいい可動域を意識してやりゃいい
そこで意識だとかわけわからんことを言う奴は伸びない

次ページ

続きを表示

1を表示