宅トレメニューってどうすればいい？

宅トレメニューってどうすればいい？at MUSCLE

宅トレメニューってどうすればいい？ - 暇つぶし2ch497:無記無記名
21/02/05 21:13:14.79 MOSJ/0Ay.net
>>477
宅トレでダンベル20kg×2個だけで一部位三種目って思いつかないんだけど良かったらメニュー教えてもらえませんか？