21/02/05 11:10:29.20 qSdPQz+L.net
どんな身体になりたいかによってメニューは異なるでしょうに•••
デブは鍛えてもデブ（食事制限が必要なので）
ビッグスリーばかりやる奴はデブ
チンニングばかりやる奴はバカ
カールばかりやる奴は厨二病（シャドーボクシングも含まれる）
自宅でトレーニングとかゆとり
21/02/05 11:10:29.20 qSdPQz+L.net
どんな身体になりたいかによってメニューは異なるでしょうに•••
デブは鍛えてもデブ（食事制限が必要なので）
ビッグスリーばかりやる奴はデブ
チンニングばかりやる奴はバカ
カールばかりやる奴は厨二病（シャドーボクシングも含まれる）
自宅でトレーニングとかゆとり