宅トレメニューってどうすればいい？at MUSCLE
宅トレメニューってどうすればいい？ - 暇つぶし2ch442:無記無記名
21/02/03 00:43:36.13 CIwz/KIa.net
ダンベルプレスは胸の中部に刺激がくるがバーベルベンチだと胸の上中下部満遍なく刺激がくるからダンベルの方が優秀ってわけはないよ

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