宅トレメニューってどうすればいい？at MUSCLE
宅トレメニューってどうすればいい？ - 暇つぶし2ch426:無記無記名
21/02/02 00:22:46.57 36Ld2eGp.net
最初の一年目はボーナスステージというだけあってグングン伸びた記憶があるな
百均でメジャー買って、太もも、胸囲、腹筋、腕回りを１ヶ月おきに測るとモチベーション上がると思うよ
何も変化ない部位は次の月は強化するとか色々変化つけるのも楽しい

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