宅トレメニューってどうすればいい？

宅トレメニューってどうすればいい？at MUSCLE

宅トレメニューってどうすればいい？ - 暇つぶし2ch423:無記無記名
21/02/01 18:42:04.53 Bkd1laDh.net
10月くらいから週4くらいで筋トレしてるけど見た目はほぼ変わらん
若干シャツの肩がキツくなったなという感覚があるくらい