宅トレメニューってどうすればいい？

宅トレメニューってどうすればいい？at MUSCLE

宅トレメニューってどうすればいい？ - 暇つぶし2ch369:無記無記名
21/01/26 22:57:11.46 cBDSnfVC.net
意志薄弱者としてオススメは飯食わないで最低限のエネルギー補給の行って、一度まで座らないぐらいの気持ちで速やかにトレーニングに移行する
晩飯食うと眠くなるし一旦くつろいじゃうとそのままダラダラする確率100%

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