宅トレメニューってどうすればいい？

宅トレメニューってどうすればいい？at MUSCLE

宅トレメニューってどうすればいい？ - 暇つぶし2ch284:無記無記名
21/01/21 20:34:29.30 6OxvC6fm.net
>>277
一部位につき2種目はやらないとなかなか筋肥大しないというのを読んでから2種目やるようにしてるのですが…
みんなしないの？